Видови, симптоми и третман на овој постојан и екстремен страв
Според Американската психијатриска асоцијација, фобија е ирационален и прекумерен страв од некој предмет или ситуација. Во повеќето случаи, фобијата вклучува чувство на загрозеност или страв од штета. На пример, оние со агорафобија стравуваат дека ќе бидат заробени во неизбежно место или ситуација.
Симптоми на фобии
Фобичните симптоми може да се појават преку изложеност на стравот или ситуацијата, или понекогаш само преку размислување за стравот од објектот.
Типични симптоми поврзани со фобии вклучуваат:
- Вртоглавица, треперење и зголемена срцева фрекфенција
- Здив
- Гадење
- Чувство на нереалност
- Страв од умирање
- Преокупација со страв објект
Во некои случаи, овие симптоми може да ескалираат во напади со целосен размер на анксиозност . Како последица на овие симптоми, некои поединци почнуваат да се изолираат, што доведува до сериозни тешкотии во функционирањето во секојдневниот живот и одржување на врските. Во некои случаи, лицето може да побара медицинска нега поради постојана загриженост со замислени болести или непосредна смрт.
Видови на фобии
Американската психијатриска асоцијација категоризира фобии во три различни типови:
- Социјалните фобии вклучуваат страв од социјални ситуации. Таквите фобии вклучуваат екстремен и продорен страв од социјални ситуации. Во некои случаи, овој страв може да се фокусира на многу посебен вид на социјална ситуација, како што е јавно говорење. Во други случаи, луѓето може да се плашат да извршат било каква задача пред другите луѓе поради страв дека ќе бидат некако јавно засрамени.
- Агорафобијата вклучува страв дека ќе биде заробена во неизбежно место или ситуација. Како резултат на тоа, фобичната индивидуа може да почне да ги избегнува таквите ситуации. Во некои случаи, овој страв може да стане толку продорен и огромно што поединецот дури се плаши да го напушти својот дом.
- Специфични фобии вклучуваат страв од одреден предмет (како што се змии или пеперутки и молци ). Таквите фобии обично спаѓаат во една од четирите различни категории: ситуации, животни, медицински или еколошки. Неколку примери на заеднички стравувања вклучуваат пајаци, кучиња, игли, природни катастрофи, височини и летање.
Повеќе примери за четирите главни типови на специфични фобии вклучуваат:
- Природната средина: Страв од осветлување, вода, бури, урагани, торнада или лизгање на земјиштето.
- Животински: Страв од змии, глодари, мачки или птици.
- Медицина: Страв од гледање крв или посета на лекар.
- Ситуација: Страв од мостови, напуштање дома или возење.
Како преовладуваат фобиите?
Фобиите се доста чести, при што социјалната фобија влијае на околу 7 проценти од возрасните Американци во одредена година и специфични фобии кои влијаат на околу 9 проценти, според Националниот институт за ментално здравје . Општо земено, жените се погодени повеќе од мажите.
Покрај тоа, според Дијагностичкиот и Статистичкиот прирачник за ментални нарушувања , само околу 10 проценти од пријавените случаи на фобија стануваат доживотни фобии.
Третмани за фобии
Постојат неколку начини на третман за фобиите, а ефективноста на секој пристап зависи од личноста и од типот на фобија.
Во третманите на изложеност , лицето е стратешки изложено на нивниот страв предмет, со цел да им помогне да ги надминат своите страв. Еден вид третман на изложеност е поплавување , при што пациентот се соочува со страв објект за подолг временски период без можност да избега.
Целта на овој метод е да им се помогне на поединецот да се соочи со нивниот страв и да сфати дека стравуваниот објект нема да им наштети.
Друг метод кој често се користи во третманот на фобија е контра-клининг . Во овој метод, лицето се предава нов одговор на стравот на објектот. Наместо тоа, паника во лицето на стравот на објектот или ситуацијата, лицето учи од техниките на релаксација за да ја замени анксиозноста и стравот. Ова ново однесување е некомпатибилно со претходниот паничен одговор, па фобичкиот одговор постепено се намалува. Контра-клининг често се користи кај луѓе кои не се способни да се справат со третманот со изложеност.
Конечно, за луѓе со социјална фобија, лекувањето како ниска доза на бензодиазепин или потенцијално антидепресив (како селективен инхибитор на серотонин, или SSRI) во комбинација со когнитивно-бихејвиорална терапија може да биде многу корисно.
Од збор до
Ако мислите дека може да имате фобија, ве молиме побарајте лекување од лиценциран терапевт, психолог или психијатар. Вие заслужувате да развиете контрола на овој страв, а можете со соодветна терапија.
> Извори:
> Американска психијатриска асоцијација. (2013). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (5-ти издание). Вашингтон, САД: американско психијатриско издаваштво.
> Ментално здравје, Н. (2016). Факти за фобиите. Psych Central .
> Националниот институт за ментално здравје: Број брои: Ментални нарушувања во Америка (2013).
> Ричард ТА Социјална анксиозност асоцијација: социјална анксиозност факти: Што е социјална анксиозност нарушување?