Поблизок поглед на вашата маене навика
Колку е лошо вашата навика за одложување ? Факт е дека сите ние одлагаме во некое време или на друго. Можете дури и да се одложувате сега со преземање на онлајн квиз наместо да се фокусирате на нешто друго што навистина треба да го правите. Постојат многу причини зошто ние се одолговлекуваме , но еден од првите чекори за надминување на оваа често деструктивна тенденција е да се процени сопственото однесување.
Земи пенкало и парче хартија за да ги отфрли вашите одговори за секоја изјава и потоа да се постигне себеси на дното на страницата.
1. Имате голем рок за приближување и многу работа да завршиш.
- a. Обично најдов работи што ќе ми го одвлечат вниманието до последната минута, а потоа ќе завршам само во времето во бес-бес.
- б. Јас работам на работи овде и таму, но сепак се наоѓам како брзам да завршам во последен момент.
- в. Поставив распоред, работам малку секој ден, а всушност завршувам рано.
2. Како се чувствувате во врска со роковите?
- a. Што е крајниот рок? Сериозно, јас само тежнее да ги игнорирам.
- б. Тие се досадни и јас секогаш се чувствувам како да се борам да ги завршам работите на време.
- в. Уживам во нив. Тие ми помагаат да останам фокусиран и на вистинскиот пат.
3. Дали имате потешко време да започнете, особено со работи што не ги уживате?
- a. Да! Јас понекогаш поминуваат часови само што планираат да започнат.
- б. Понекогаш. Или јас ќе започнам нешто, а потоа ќе застане пред да завршам.
- в. Никогаш. Наскоро ќе почнам, порано ќе се направи.
4. Како реагирате кога нешто е тешко или ако не сте сигурни како да го направите тоа?
- a. Јас обично само избегнувам да го правам тоа заедно.
- б. Ќе го оставам до последната минута.
- в. Ќе направам некои истражувања или побарајте помош, а потоа започнете. Претпочитам да се справам со тешките проекти веднаш.
5. Каков пристап користите за останување на вистинскиот пат?
- a. Сакам само да го криеме и никогаш да не планирам.
- б. Мразам чувство ограничено со распоредот, па сакам да ги оставам работите отворени.
- в. Ги составувам листите за секој проект и поставувам крајни рокови за секој чекор.
6. Колку често се чувствувате под стрес бидејќи чекавте до последен момент да завршите проект?
- a. Речиси секој ден. Чувствувам дека сум секогаш зад нешто.
- б. Понекогаш, особено ако се занимавам со голем проект.
- в. Ретко. Се обидувам да останам на врвот на работите, бидејќи мразам да се занимаваат со стрес и анксиозност во последен момент.
7. Колку често чекате до последниот момент да платите сметки?
- a. Цело време. Повеќето од моите исплати всушност се доцни неколку дена. Ох!
- б. Понекогаш заборавам и едвај ги направам моите плаќања на време.
- в. Никогаш. Јас внимателно ги следам сите мои исплати и ги користам сите автоматски опции за плаќање кои се достапни за да ми помогне да останам на вистинскиот пат.
8. Кое мото звучи најмногу како тебе?
- a. Зошто денес што можам да го одложи до утре "
- б. "Тоа е полесно да се задржи, отколку да се израмни."
- в. "Најдобар начин да се направи нешто направено е да се почне".
9. Колку често размислувате за подобрување на вештините за управување со времето?
- a. Често, но тоа само изгледа како многу работа.
- б. Има моменти што мислам дека веројатно би можеле да направам подобро.
- в. Ретко. Јас сум раководител за управување со времето.
10. Кој е твојот омилен начин да губите време на работа?
- a. Мислам дека трошам повеќе време играјќи онлајн игри, проверка на мојата е-пошта и играње на Фејсбук отколку што минувам работа.
- б. Понекогаш талкам во друга кабина за да разговарам со ко-работник неколку минути.
- в. Понекогаш се префрлувам на работа на други задачи поврзани со работата само за да останам на врвот на работите.
Бодување на резултатите
Најчесто А: Ако сте одговориле на А на повеќето од прашањата, тогаш најверојатно имате прилично сериозен проблем со одложувања. Вашата навика да ги оставите работите може да имаат негативно влијание врз повеќе области од вашиот живот, вклучувајќи го и вашиот личен живот, работа и општествен живот.
Тоа може да биде добра идеја да ги разгледате неколку совети кои можат да ви помогнат да престанете да одложувате колку.
Најчесто Б : Ако одговоривте на Б на повеќето од прашањата, тогаш најверојатно немате ужасно сериозен проблем со одложувања. Секако, може да се најдете себеси на некои работи, но успеавте да избегнувате навика да излезете од дишењето. Ако откриете дека има одредени денови или задачи кои често ги одложувате, истражете неколку совети за надминување на тие предизвици .
Најчесто C: Ако сте одговориле на C на повеќето од прашањата, тогаш не сте многу на одложување. Добро си во организирањето на вашето време . Уживате во справувањето со проектите и прекршувањето ги надвор од вашата листа на задачи. Чувајте го ова и не дозволувајте одложувањето да стане лоша навика во иднина.
Од збор до
Сите ние одлагаме малку и не е крај на светот, а некои луѓе едноставно напредуваат на крајните рокови. Тоа само станува проблем, ако се меша во нашата работа, во општествениот и во домот, или ако доведе до опасна ситуација. Чувајте го овој квиз на ум и стори сé за да избегнете премногу долго. Може да забележите значително намалување на стресот кога правите.