Ние можеби не сите имаат блок партии и активен соседство види, но може да биде повеќе погодени вашите соседи отколку што мислите; соседството во кое живееме може да влијае на нашите нивоа на среќа и стрес на повеќе начини. Кога размислувате за стратегии за управување со стресот, размислете да инвестирате во вашите односи со вашите соседи. Следниве се начини на кои соседите може да влијаат врз нашите животи и да бидат ресурси за управување со стресот.
Дружење
Со нашите зафатени распореди, ние не секогаш ги гледаме пријателите толку често колку што сакаме. За малку социјализирање што трае само неколку минути од вашиот ден, убаво е да престанете и да разговарате со луѓе за неколку минути кога ќе излезете на вашиот автомобил. И колку повеќе луѓе имате на располагање за заедничка социјална поддршка , толку подобро, општо земено.
Збирни ресурси
Ги знам луѓето во некои повеќе-пријателски населби кои делат вечери, минимизирање на напорите што се потребни за да се готви. Други тргуваат со овошје од своите дрвја. Сосед кој позајмува неколку јајца може да се врати со чинија со колачиња што јајцата помогнаа да се создаде. Знаејќи ги вашите соседи се зголемува способноста на секого да се дели.
Безбедност
Познавањето на луѓето околу вас може да донесе чувство на сигурност. Ако ви треба нешто - без разлика дали станува збор за чаша шеќер кога печете колачиња или некој да ја повикате полицијата ако видат некој кој демнат надвор од вашиот дом - убаво е да знаете дека може да зависи од вас околу вас и тие можат да зависат од вас.
Дома Гордост
Познавањето на луѓето кои живеат околу вас обезбедува засилено чувство на гордост во вашиот дом и во соседството. Доаѓањето дома само се чувствува поубаво кога вашите соседи се ваши пријатели.
Додека можеби нема да можете да го промените соседството во кое живеете, можете да го промените искуството што го имате во вашето соседство со тоа што ќе станете поинтересни со оние околу вас и ќе имате гордост во областа во која живеете.
Следниве се некои идеи и ресурси кои можат да ви помогнат да се чувствувате повеќе дома во вашето соседство:
Излезете повеќе
Ако живеете во генерално безбедна област, јас препорачувам да земате утро или вечер прошетка. Тоа е одличен стрес, кој исто така ви овозможува да запознаете многу од вашите соседи, да сфатите кој живее каде и да се чувствувате повеќе дома во вашата околина.
Насмевка
Тоа е доволно едноставно, но ако не сте во навика да се насмевнете и да им дадете пријателски поздрав на луѓето што ги среќавате во вашето соседство, тоа е добра навика да започнете. И покрај тоа што не секој ќе ја врати пријатноста веднаш, тоа е брз начин да се запознаете со луѓето и да изградите односи, дури и ако сте живееле многу години и навистина не си кажале многу еден на друг.
Разговарајте со своите старешини
Повеќе ветерански членови на соседството често имаат внатрешна грешка во соседството. Може да бидете изненадени од тоа колку можете да научите ако престанете да одвоите време да разговарате со слатката стара дама на крајот од блокот.
Сподели што имаш
Ова може да изгледа очигледно, но ако имате дрво со овошје, одлична идеја е да им понудите некои од нашите прелевања на вашите соседи. Секогаш е убаво да се има свежо овошје, па дури и ако не сите ваши соседи имаат интерес за она што го имате да понудите (можеби тие имаат свои лимонски дрвја и не им е потребно твое), тие најверојатно ќе ја ценат понудата.
И ако сте среќни, тие можат да имаат некои овошја или зеленчук да ги споделат, како и!
Домаќин блок-партија
Ако веќе знаете неколку од вашите соседи на површно пријателски начин, можеби ќе сакате подобро да ги запознаете и да ги задоволите останатите со фрлање блок-партија. Тие се изненадувачки забавни и лесни.
Започнете со програма за соседство
За да се чувствувате побезбедно во текот на ноќта и да создадете чувство на заедница во исто време, започнувањето програма за соседство е одлична идеја.
Добивањето повеќе информации за стресот и ресурсите за да ви помогне да управувате со него може да ви помогне да изградите навики кои можат да ви помогнат да се справите со стресот кога ќе се активира реакцијата на стрес.