Манипулацијата не е добра комуникациска стратегија
Луѓето кои манипулираат со влијанието и ги контролираат другите преку употреба на ментална дисторзија и емоционална експлоатација. Намерата е да имате моќ и контрола врз вас за да добиете што сакаат. Манипулаторите знаат што се твоите слабости и го користите ова против вас. Ова ќе продолжи да се случува, освен ако активно и сигурно не го запрете. Ова е доста тешко во бракот, бидејќи манипулацијата можеби започнала суптилна.
Пред долго, ова може да стане секојдневна динамика на вашата врска со вашиот сопружник.
Повеќето луѓе знаат да бидат манипулативни. Но, ние избираме други зрели и здрави начини за да комуницираме со другите. Особено во брак или друга љубовна врска, најмногу се стремиме да бидеме почитувани на нашиот партнер преку директна и искрена комуникација.
Манипулацијата, иако често суптилна, исто така може да биде сосема очигледна. Без разлика, манипулацијата е штетна за вашиот брак. На пример:
Суптилно: "Дали имате планови за оваа вечер?"Очигледно: "Ако ме сакаше, ќе одите во кино со мене вечерва".
Директен и искрен пристап: "Би сакал да одам на филмови вечерва. Ако немате планови за оваа вечер, ќе одите со мене?"
Стратегии за манипулација
- Задржување на секс или наклонетост
- Задржување пари или нешто од вредност
- Изработка на чувство на срам или непријатност
- Плаче
- Вина
- Повлекување или избегнување
- Давање "Тивок третман"
- Питинг
- Лелекаат
- Имате лути лудило
- Извлекување на закани и ултиматуми
- Лажење или извртување на вистината
- Критика и неодобрување
- Нејасно
- Обвинувам
- Да се биде принуден
- Покажува претерана разочараност
- Задржување или криење на информации
- Извртување на зборовите (или значењето на зборовите) што сте ги кажале
Некои причини зошто некој манипулира
- Да се казни
- Да се контролира и доминира
- За промена на брачниот другар
- За да добиете внимание
- За да добиеш тага
- Да го носат брачниот другар надолу
- Да го ставите вашиот сопружник на вино патување
- Да се добие свој начин
- За да бидете сигурни дека вашите потреби се исполнети
- За други лични себични мотиви
Последици од манипулација
- Негативни чувства како што се незадоволство, болка, незадоволство, гнев и фрустрација
- А сериозно чувство на самодоверба
- Секогаш брани себеси
- Најчесто се извинувам, дури и кога ве уверувате дека не сте направиле ништо погрешно
- Недостаток на доверба во вашиот партнер
- Недостаток на безбедност во бракот
- Севкупно незадоволство од односот
- Бракот лесно може да се саботира
Манипулацијата и слични форми на емоционална злоупотреба не се прифатливи од романтичен партнер (или некој друг во вашиот живот за тоа). Сфати и прифати дека манипулацијата е, исто така, емоционална уцена. Тоа е честа форма на емоционална и вербална злоупотреба. Ова нечесно однесување треба да се препознае и отстрани во вашиот брак.
"Во најлош случај, манипулацијата е едноставно обид на еден сопруг да го контролира другиот:" Ќе го направите ова, или друго ". Можеби "или друго" ќе предизвика доволно страв кај брачниот другар дека тој или таа ќе се согласат, но промената ќе биде надворешна и привремена. Реалната промена доаѓа однатре, а не од манипулирање со околностите ". Гери Д. Чапман во подобрувањето на домот: Водичот на Чепмен за преговарање за промена со твојот брачен другар (2006)
Како да спречите манипулација во вашиот брак
- Признајте кога манипулирате со вас или со вашиот сопружник.
- Кажете му на вашиот сопружник кога ќе почувствувате дека е манипулиран. Бидете конкретни во опишувањето на манипулациите и вашите чувства.
- Не постапувај како манипулацијата да не е голема работа.
- Ако откриете себе си манипулирање, застанете во средината на реченицата. Бидете подиректни во вашите прашања или изјави.
- Ако манипулацијата во вашиот брак продолжи, најдете советник за брак кој ќе ви помогне да го промените однесувањето.
Некој што манипулира со своите возрасни односи може да дојде од дисфункционално семејство на потекло (семејството расте).
Ова лице можеби мораше да манипулира со цел да ги задоволи основните потреби или да избегне остра казна. Алтернативно, поединецот можел да биде манипулиран од неговите или нејзините родители и го научил овој негативен начин за да комуницира со другите.
Манипулацијата може да изгледа како лесен или природен начин да се справи со тежок проблем или да ги има работите онака како што сакате, но на долг рок тоа не е. Манипулацијата е штетна и штетна за вашата брачна врска. И вие и вашиот сопружник заслужуваат искрена и љубов комуникација.
* Член обновено од страна на Марни Фуерман