Некои деца со АДХД доживуваат чести испади на гневот што можат да ги доведат во проблеми во училиште, отежнуваат да ги одржуваат пријателствата и исто така да се натераат семејниот живот. Нивниот гнев може да помине брзо, но штетата што ја предизвикува може да биде долготрајна.
7 причини зошто АДХД може да резултира со проблеми со гневот
- Импулсивната природа на АДХД значи дека ако вашето дете се чувствува луто, веднаш го соопштува. Тој нема неколку секунди од времето на доење што детето без АДХД има, и тие сеуште не развиле стратегии што ги развиваат возрасните со АДХД.
- Децата и возрасните со АДХД имаат тенденција да бидат емотивни, чувствителни и да ги чувствуваат работите многу длабоко. Тие, исто така, имаат тешко време да ги регулираат тие чувства. Ова може да предизвика нив лесно да плачат (што може да биде многу срамно за нив) или да се чувствуваат интензивно лути.
- Расположението се менува многу брзо во текот на денот кога имате АДХД. Во едно попладне може да има многу епизоди на среќа, тага и фрустрација.
- Ниската толеранција кон фрустрацијата може да значи дека вашето дете брзо се чувствува фрустрирано и ова може да предизвика испади на гнев.
- Ниска самодоверба и чувство на вознемиреност во врска со ситуација што не можат да ја контролираат, исто така може да доведе до тоа вашето дете да се чувствува гнев.
- Понекогаш децата доживуваат тежок период кога нивните лекови за стимуланс се истрошени, што резултира со зголемени избувнувања и бесот.
- Енергијата и немирот што доаѓа заедно со АДХД може да биде премногу за да се справи на моменти додека конечно не меурчи во лути зборови или физички реакции.
Опозиционо пркосено растројство
Околу една третина од сите деца со АДХД, исто така, имаат состојба наречена Опозиционо пркосно нарушување (ODD). Деца со ODD дисплеј се пркосни, непријателски однесувања кон авторитетни фигури.
Тие често го губат својот темперамент, често се расправаат со возрасните, активно ги прекршуваат правилата, ги обвинуваат другите, намерно ги нервираат другите, се досадни, лесно ги вознемируваат и се однесуваат на лути, огорчени начини во целост.
Очигледно, кај деца се очекуваат некои спротивни однесувања, а ODD е дијагностициран само ако моделот на однесување е значително поинтензивен и чест кога се споредува со другите деца на иста возраст. Ако мислите дека вашето дете може да има ODD, закажете состанок со вашиот педијатар.
Еве неколку предлози за да му помогнете на вашето дете да управува со својата фрустрација и лутина.
Дневно вежбање
Ако лутината е проблем за вашето дете, не заборавајте да обезбедите соодветни места. Напорната игра на отворено и вежбањето може да бидат многу моќни изданија за деца со АДХД. Вклучување, скокање, прескокнување, качување - овие основни физички активности ќе помогнат да се ослободат некои од напнатоста, немирноста и дополнителната енергија што често ја придружува АДХД. Бидете сигурни дека вашето дете дневно се вклучува во овој тип на игра.
Боречка вештина
Размислете да го запишете вашето дете во класа на боречки вештини . Боречка вештина е одличен избор за вежбање за дете од АДХД. Тоа помага да се развие самодисциплина и самоконтрола, што пак им помага со импулсивноста. Исто така ја подобрува самодовербата и е одличен начин за ослободување на енергија.
Користете зборови
Поттикнете го вашето дете да ги "користи нивните зборови" наместо да се лути. За почеток, тоа би можело да биде тешко за нив, бидејќи тоа е нова вештина.
Сепак, со практика и малку помош од вас, тоа ќе стане полесно. Да може да се артикулира како тие се чувствуваат ја намалува нивната потреба да се изразат преку гнев. На пример, "Џими ми го зеде црвениот автомобил и се чувствувам луд".
Ограничете телевизиски и видео игри
Надгледување на програмите што вашето дете ги гледа на телевизија или на компјутер. Голем дел од медиумите на ТВ, филмови, видеоигрите итн. Е насилен, агресивен и несоодветен. Децата со проблеми со контролата на импулсот можат полесно да влијаат врз агресивните реакции што ги гледаат. Поставете правила околу овие програми и објаснете на вашето дете зошто не е соодветно да ги гледате овие емисии (или да ги играат овие видеоигри).
Поставете ги јасни правила и придржувајте се конзистентно
Осигурајте се дека имате јасни правила за однесување околу однесувањето. Кога вашето дете е решено и способно да зборува, седнувајте и излегувајте заедно со правилата. Разговарајте за очекувањата и последиците за однесување, вклучувајќи систем за наградување. Потоа, откако ќе се постават, држете се до нив. Не менувајте ги правилата или не ставајте последици во средината на избувнувањето. Всушност. Ако ова се случи тогаш ова е последица. Силните граници се корисни за вас.