12-те чекори на АА и Ал-Анон
Никој не сака да признае дека е погрешно. Но, апсолутно е потребно да се задржи духовниот напредок во закрепнувањето.
Чекор 10
Продолжи да се земе инвентар, и кога бевме погрешно веднаш го призна.
Чекор 10 може да биде еден од најмалку популарните од сите 12 чекори, бидејќи едноставно не е забавно да се погреши, а потоа мора да се признае тоа! Но, без овој чекор, напредокот кон обновување не само што може да престане, туку всушност може да ја изгуби земјата.
Тоа е уште еден процес кој се чини на површината за да биде тешко да се соочи, но во реалноста, тоа е исто толку корист за оној кој признава дека е погрешен, како што е за оној кој бил оштетен.
Со брзо соочување со грешки и преземање на одговорност за нив, тоа ги спречува ситуации од гнездење во огорченост и лутина што можат да станат вистински проблеми .
Чекор 10 помага да се задржи духовната куќа чиста. Сите луѓе и се обврзани да прават грешки и грешки. Сопственоста на овие грешки брзо го решава проблемот. Наместо да се тежат на совеста или да се изгради за да произведат поголеми последици, грешката веднаш се корегира и проблемот е нацртан во пупка.
На пример, да речеме нешто нечувствително или сурово и веднаш штом ќе излезе од твојата уста, сфаќате дека не е вистинската работа да му се каже на тоа лице. Како што чекор 10 сугерира, веднаш му се извинувате и кажете му на личноста дека сте погрешиле и никогаш не треба да го кажете тоа.
Потоа, можете да заминете и да знаете дека сте направиле ваша страна за да бидете исправни. Ако другата личност сака да се држи до тоа и да остане лута за тоа, тоа е нивниот проблем, а не ваш. Чекорите се да ви помогнат да напредувате. На крајот, се извинивте за својата духовна корист, повеќе отколку за нивна корист.
Посетителите на огласна табла на оваа страница делат некои многу практични начини на кои го примениле овој чекор во нивниот живот, во нашата студија за 12 Традиции и 12 чекори продолжува:
Останувам Смирен
Го сакам овој чекор! Тоа ме држи чесно и смирено и го задржува тој внатрешен мир со мене, што го барав толку долго. Јас веднаш знам дали имам повредено некого, јас навистина се обидувам секојдневно да живеам за да застанам пред да ја отворам устата и мислам.
Знам кога ја носам ноќта, обично нема никој што е повреден од нешто што го кажав, или го направив. Овој чекор во мојот секојдневен живот ми помогна да бидам свесен за чувствата на другите луѓе, наместо само моите. Претпоставувам дека може да речете дека ви дава совест и средства за справување со неа.
Ненси
Чекор 10 е Его Бастер
Мојот најмал омилен чекор. Мене? Погрешно? Не може да биде! И кога сум во право, секогаш наоѓам начин да го свртам и да го пресвртувам и да ја направам вината на другиот. Тоа го направив со години. Денес, јас многу неволно признавам кога сум во право, и да ви ја кажам вистината, иако тоа ме натера да се чувствувам подобро, сè уште не ми се допаѓа тоа. Причината е едноставна: его .
Sox
Чиста куќа
За мене, чекор 10 е многу важен за мојот секојдневен живот. Каква радост не дозволува да се појави било какво духовно дело или непромислено забелешка.
Чинот на брзото обидување да се исправи погрешно ја задржува мојата ментална куќа чиста. Ако не можам да го "поправам" повреденото директно на личноста, се обидувам да направам неочекувана љубезност кон друга.
Керол
Преземање одговорност
Продолжував да го земам мојот инвентар не беше премногу тешко, бидејќи мојот четврти чекор навистина ме запозна со себе, како што бев, и она што бев. Откако го споделив она што го научив за мене, со друга личност и со Бог, бев способен секојдневно да го реципирам мојот живот.
Кога сè се одвиваше добро. Важно беше тоа што го рефлектирам исто така и во мојот дневен инвентар. Научив дека пописот е добар, како и лош.
Кога или ако беше лошо, морав да преземам одговорност.
Научив на потешкиот начин дека ако не, тогаш совеста што Бог ја обнови во мене ме натера многу непријатно.
Оттука научив дека тоа ме натера да се чувствувам добро да признаам да бидам човек, да направам грешка и да бидам навистина жал за тоа. Ова се постигна овој алкохоличар чувствува малку малку спокојство . Тоа сигурно не победи на подлец од добивање пијан во текот на ситуацијата.
Во крајна линија за мене е да не земам пијалок без оглед на тоа. Прави што да правам за да го остварам тоа. Тоа дефинитивно го вклучува чекор 10. првиот од моите "чекори за одржување".
Лари
Чекор 10: Дневен инвентар
Една од најлошите мамурлации што некогаш може да ги има во животот е гнев . Ова е нешто што мора да се грижам за вистински брз, не дозволувајте да трае со денови или дури со часови. Многу сум свесен за тоа како ги третирам луѓето и кога ноќе ми ја носам главата и не можам да одам да спијам, има нешто во врска со начинот на кој го живеев мојот живот тој ден. Време е да го земеме дневниот инвентар.
Има моменти кога треба да го направам тоа како што продолжува денот. Ако се чувствувам преоптоварен (проверка на место). Веќе подолго време во оваа програма знам дека морам да го правам овој чекор цело време (секој ден). Морав да го направам тоа секојдневно во мојот живот. Во почетокот мислев дека ова ќе биде повлечено, сѐ додека не сфатам колку се чувствував добро на крајот на денот и во текот на денот.
Овој чекор, исто така, ми ја покажа добрата страна, исто така, работите што денес ги направив добро. Секогаш се обидувам да ги гледам двете страни на денот на доброто и лошото, и му благодарам на Бога за седењето покрај мене цел ден и знаете што? Спиев прилично добро минатата ноќ!
Прескокни
Потешко да се направи во семејството
Најтешкото подрачје за да се практикува овој чекор е дома. Мојата слепа, инвалидска, 84-годишна мајка живее со мене. Таа е алкохоличар и многу тешко на моменти. Имавме битка со волја онолку долго колку што можам да се сетам. Ние се уште го правиме денес!
За мојата трезвеност, морам да го работам овој чекор секој ден. Морам сам да го гледам "мојот" дел. Понекогаш се чувствувам фрустриран и лут на мајка ми. Тоа е обично затоа што сум себичен и сакам мојот пат. Десеттиот чекор ми даде можност да го препознаам ова. Без него, би продолжил да верувам дека сум секогаш во право. Јас не би прифатил дека може да биде погрешно.
Јас не сум совршен во работата на овој чекор, но ретко можам да дозволам мајката да легне без "добра ноќ, добро спиење, ќе те проверам подоцна". Тоа ѝ дава утеха, и се чувствувам подобро за тоа. Ова е напредок!
Речењето "Жал ми е" е лесно. Значи тоа е друга приказна. Денес, кога кажувам дека ми е жал, тоа обично го мислам и не се обидувам да ги повторам истите грешки.
Јас го носат овој чекор во сите мои работи ... тоа едноставно се чини полесно со обични познаници или странци. Тоа е процес и досега не сум морал да пијам затоа што не го направив "мојот дел".
Магијата