Преглед на третманите за нарушување на социјалната анксиозност
Третманите за социјално анксиозно растројство (ЕЦД) зависат од тежината на вашите емоционални и физички симптоми и колку добро функционирате секојдневно.
Должината на третманот исто така варира. Некои луѓе можат да одговорат добро на почетниот третман и да не бараат ништо друго, додека други може да бараат некоја форма на поддршка во текот на нивниот живот.
Двата лека и терапијата се покажаа ефикасни во лекувањето на ЕЦД.
Генерализирано социјално анксиозно растројство најдобро одговара на комбинацијата од лекови и терапија, додека самотерапијата често е доволна за специфични ЕЦД. Подолу е опис на главните третмани за ЕЦД.
Лекови за социјално анксиозно растројство
Неколку различни видови на лекови се пропишани за третман на ЕЦД. Секој има свои предности и недостатоци во зависност од вашата конкретна ситуација.
- Бензодијазепини
Бензодијазепините се лесни транквилизатори кои ги спречуваат или намалуваат симптомите на анксиозност. Тие имаат неколку ефекти врз мозокот, кои се генерално седативни. Некои примери на бренд име бензодиазепини се следниве:
Иако брзо дејствуваат и добро се толерираат, бензодиазепините имаат потенцијал да формираат навики и не треба да се препишуваат за некој со нарушување на злоупотребата на супстанции. Оваа класа на лекови не се смета за прва линија на третман за социјално анксиозно растројство.
- Бета блокатори
Бета-блокаторите се форма на лекови кои може да се земат орално неколку часа пред изведбата за да се намалат симптомите на анксиозност, како што се брзата срцева фрекфенција, треперењето на рацете и чувството на "пеперутки во стомакот". Бета блокаторите се сметаат за подобра алтернатива од бензодиазепините за ситуации на ефикасност, бидејќи тие немаат негативни ефекти врз менталната острина. Некои бета блокатори на брендот го вклучуваат следново:
- Inderal
- Тенормин
- Инхибитори на моноаминооксидаза (MAOIs)
До неодамна, МАОИ се сметаа за најефективно семејство на лекови за САД. Сепак, оваа класа на лекови може да има потенцијално сериозни несакани ефекти. Поради ризиците поврзани со MAOI, тие генерално не се сметаат за лекување на социјално анксиозно растројство, освен ако други лекови не биле корисни, или други причини укажуваат на користење на оваа класа на лекови . Еве некои брендови име MAOIs:
- Нардил
- Парнат
- Марплан
- Селективни инхибитори на повторна употреба на серотонин (SSRIs)
SSRIs станаа најпосакувана лек за лекување на ЕЦД. SSRIs се претпочитаат поради тоа што несаканите ефекти генерално добро се толерираат и лекот е генерално лесно да се ослободи и да се следи. Некои примери на име на бренд SSRIs вклучуваат следново:
- Селективни инхибитори на повторна употреба на серотонин норепинефрин (SNRIs)
SNRIs се група на антидепресиви кои се користат во третманот на анксиозност , депресија и слични нарушувања . SNRIs делуваат и на серотонинот и на норадреналинот во мозокот; норепинефрин е поврзан со енергија и будност. Подолу се листа на SNRIs. Само Ефексер е одобрен за третман на социјално анксиозно растројство.
- Effexor
- Serzone
- Cymbalta
- Пристик
- Други лекови за ЕЦД
Постојат неколку други лекови кои се користат за обележување за социјално анксиозно растројство кое не спаѓа во горните класи. Некои примери вклучуваат:
Когнитивно-бихевиорална терапија (КБТ)
КБТ е форма на психотерапија дизајнирана да ги модифицира вашите мисли и однесувања со цел позитивно да влијае на вашите емоции. Се покажаа три главни техники на когнитивно однесување кои помагаат во третирањето на изложеноста на САД, когнитивното преструктуирање и социјалните вештини.
- Изложеност
Изложеноста може да се случи или преку замислување на специфични перформанси или социјална состојба , или in-vivo . Ако имате исклучително тешка социјална анксиозност нарушување, вашиот терапевт може да започне со замислена изложеност и на крајот напредува кон in-vivo. Основниот принцип на терапија со изложеност е дека преку практиката и искуството, ќе станете попријатно во ситуации кои инаку би ги избегнале.
Подолу се изложени некои вежби за изложување кои можете сами да ги вежбате:
- Когнитивно реструктуирање
Когнитивното реструктуирање се фокусира на когнитивните симптоми на САД: сиромашен само-концепт , страв од негативна евалуација од другите и негативна наклонетост пристрасност (припишувајќи позитивни резултати на случајност и негативни резултати кон сопствените недостатоци).
Когнитивното реструктуирање вклучува серија на вежби дизајнирани да ги идентификуваат негативните мисли , да проценат колку се вистинити и да изградат алтернативни мисли за да ги оспорат оригиналните мисли. Се смета дека когнитивното преструктуирање е важно за третман на социјално анксиозно растројство поради силниот когнитивен аспект на нарушувањето и типичниот хроничен животен век.
- Обука за социјални вештини
Обуката за социјални вештини вклучува различни вежби како што се моделирање, проба и играње улоги дизајнирани да им помогнат на луѓето да научат соодветно однесување и да ја намалат анксиозноста во социјалните ситуации . Не секој ќе бара обука за социјални вештини како дел од нивниот третман. Овие вежби се специјално дизајнирани за луѓе кои имаат вистински дефицити во социјалната интеракција над и над социјалната анксиозност . Подолу се дадени некои области кои би можеле да бидат насочени кон обука за социјални вештини:
Други психотерапии
Психодинамската терапија , во која терапевтот работи да ги поттикне основните емоции на човекот за да може да работи преку нив, е корисен за некои луѓе со ЕЦД. Најмногу е корисно за луѓето кои имаат подлабока причина за нивната анксиозност.
Психодинамската терапија може да помогне во решавањето на потенцијалните влијанија на раните искуства на пациентот и исто така може да биде корисна во некои случаи за да се истражи потенцијалниот отпор кон промените.
Алтернативни третмани
Алтернативни третмани за социјално анксиозно растројство вклучуваат работи како додатоци во исхраната, аромотерапија и хипнотерапија. Повеќето алтернативни третмани не се научно докажани да работат во третманот на ЕЦД. Покрај тоа, алтернативните третмани не може да се регулираат строго како стандардни форми на третман. Подолу се наведени некои алтернативни третмани за социјално анксиозно растројство:
Извор:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Американската психијатрија објавува учебник за клиничка психијатрија. Вашингтон: Американски психијатриски.