Добивање на најмногу од вашето прво назначување
Првата назнака за терапија може да предизвика нервоза, па дури и да предизвика одредени фобии . Знаејќи што да очекувате може да ги смири вашите нерви и да обезбеди попродуктивно првично назначување.
Бараат помош од професионалец кој третира фобии е огромен чекор кон вашето закрепнување. Откако ќе се наоѓате на здравствена установа и сте го направиле вашето прво назначување, може да се прашувате што да очекувате од првичниот состанок, што да го прашате вашиот терапевт и како најдобро да го искористите лекувањето.
Одење на терапија не треба да биде стресно и вознемирувачко искуство.
Сепак, повеќето луѓе се барем малку нервозни во врска со состанокот со нивниот терапевт за овој прв пат. Овие чувства се природни и вашиот терапевт најверојатно ќе ја предвиди вашата непријатност. Еден добар терапевт ќе се обиде да ја олесни вашата анксиозност за терапијата и да понуди терапевтски услуги со емпатичност и разбирање.
Гледањето терапевт може да се почувствува застрашувачки. Иако има помала стигма поврзана со нарушувањата на менталното здравје отколку што постоело, многу луѓе сѐ уште сметаат дека треба да бидат способни да се справат со сопствените стравови. Освен тоа, поставувањето на менталното здравје можеби изгледа непознато и застрашувачко, па дури може и да предизвика одредени фобии. Знаејќи што да очекувате може да ви помогне да останете смирени.
Што да знаете за вашата прва посета
На многу начини, првичната посета на терапевтот не се разликува од првиот состанок со новиот доктор.
Некои терапевти работат во поставување со област за прием и може да ви биде побарано да пополните неколку форми, а потоа почекајте да се повика вашето име. Терапевтите чекаат соби често се украсени во смирувачки мотиви, со читање материјал генерално на располагање.
Во канцеларијата, терапевтот ќе праша за вашите симптоми и што се надевате да постигнете од терапијата.
Тој или таа ќе спроведе интервју, познато како интервју за внесување , што приближно е еквивалентно на психолошка верзија на физичкиот преглед. Ќе добиете почетна дијагноза и препорачате план за лекување . Може да добиете рецепт за лекови , упатување до специјалист или да бидете закажани за дијагностичко тестирање. Врз основа на препораките на терапевтот, најверојатно ќе биде закажан наредниот состанок.
Разлики во споредба со докторска посета
Иако целокупниот процес на посета на почетна терапевт е сличен на оној на првата посета на лекар, постојат неколку важни разлики. Еден од најпознатите изненадувачки може да биде должината на назначувањето. Додека просечната посета на лекар може да трае помалку од 30 минути, просечната терапија е околу еден час, честопати 50 минути. Легендата вели дека "50 минутен час" бил измислен од Фројд, за кој се вели дека имал слаб мочен меур!
Интервјуто за внес може да се чувствува исклучително лично, па дури и инвазивно. Со цел да се развие целосно разбирање на вашата ситуација, терапевтот треба да знае многу лични детали. Може да ви бидат поставени прашања во врска со вашето семејство, вашето детство и други чувствителни теми. Ако се чувствувате непријатно да одговорите на некое прашање, оставете го терапевтот да знае.
Пријавување или доверба се развива со текот на времето, а добрите терапевти разбираат дека откривањето на одредени детали може да потрае.
Вашата првична дијагноза и план за лекување треба да се сметаат за прелиминарни. Всушност, некои терапевти претпочитаат да не даваат дијагнози воопшто, туку ќе разговараат за нивното разбирање на вашиот проблем во смисла на лаик. Многу терапевти чекаат да обезбедат дијагноза и план за лекување се додека не ги добијат резултатите од дијагностичките тестови или по истекот на неколку сесии. Многу услови за ментално здравје имаат слични симптоми, а работењето низ можностите бара време, напор и воспоставување на терапевтски однос.
Дали имате искуство со лекување на фобии?
Заедно со професионални квалификации, потребно е вашиот терапевт да има обука, образование и искуство во лекувањето на фобиите. Многу терапевти се специјализирани за лекување на специфични ментални здравствени состојби, како што се нарушувања во исхраната, нарушувања на расположението или злоупотреба на супстанции . Другите терапевти третираат широк спектар на нарушувања. Без оглед на тоа дали вашиот терапевт специјализира во една област или третира различни услови, важно е да имаат разбирање за можностите за третман на панично растројство .
Што можам да очекувам во следните тераписки сесии?
За оние нови на терапија, не е невообичаено да се има многу прашања за тоа што да се очекува. Вашиот терапевт најверојатно ќе ви го објасни процесот на терапија за време на една од првите сесии. Вашиот терапевт треба да ве извести за потребната временска обврска. На пример, повеќето сесии ќе трае околу 50 до 60 минути. Исто така, може да се бара да работите на вашите терапевтски цели надвор од вашите закажани сесии. Терапевтите исто така може да се разликуваат колку долго тие ќе ве сакаат во третманот. Дознајте дали вашиот терапевт ќе спроведе терапија со временски ограничен број на сесии или ќе ги прекине услугите само откако ќе ги постигнете целите на вашиот план за лекување.
Канцеларија Политики и протоколи:
Терапијата може да се скапи, па ќе сакате да се распрашате за осигурителната покриеност и потенцијалните партиципации, како и надоместоците за лизгање врз основа на приход. Многу терапевти, исто така, имаат политики во врска со пропуштени состаноци и откажувања.