Оваа страница нуди богатство на информации и ресурси за намалување на стресот. Со цел да ви помогнам да се чувствувате поддржани (и да се избегнете чувство на совладување) во напорите за намалување на стресот , подготвив неколку различни опции за да ви помогнам да го прилагодите вашето искуство на вашите потреби. Ова ви овозможува да добиете малку или многу информации во погодни делови, и да ве мотивирате, така што намалувањето на стресот станува редовен, едноставен дел од вашиот живот.
Пробајте неколку или сите од следниве опции, и ќе ви биде полесно да одржувате помалку стрес живот .
Опции за повратни информации
Ако сте заинтересирани да го направите вашето мислење дел од страницата, неколку опции за забава може да ви овозможат да го слушнете Вашиот глас:
- Испратете ми со прашања / идеи
Имајте одлична идеја за статија која би сакале да ја видите на мојот сајт? Можете да ме испратите преку мојата Фејсбук страница со вашата идеја, и ќе ја ставам на мојата листа на теми за да ги покрие. Се обидувам да пишувам за прашања кои би биле најкорисни за луѓето. Кога некој одвои време да напише прашува за одредена тема, тоа ми кажува дека луѓето се навистина страсни за тоа и сакаат да знаат повеќе.
На вашиот компјутер
Можете да ги користите компјутерските опции за да останете поврзани на страницата и да добиете најсовремени информации за намалување на стресот:
- Обележувач
Ако најдете напис што ви се допаѓа, само изберете "Додај обележувач" на вашиот прелистувач, па затоа е лесно да се посети повторно. Ова е одлична опција за кога ќе најдете нешто што би сакале да го прочитате, но едноставно немате време да го сварите во моментот, или кога сте обележале нешто и знаете дека можеби ќе сакате да прочитате повеќе, но не Тогаш немам време. Исто така, корисно е да креирате збирка статии што ќе ви помогнат кога ви се потребни. Исто така, ако најдете некоја статија која е особено корисна, можете повторно и повторно да се вратите на него, на овој начин.
- Социјални медиуми
Користењето на социјалните медиуми за управување со стресот е одлична опција, бидејќи ве потсетува на целите за управување со стресот додека сте опуштени или одморите од работа. Исто така, ви обезбедува информации кои можете да ги користите во вашиот живот, а можеби веќе сте во потрага за интересни работи за читање. Со други зборови, ако можете да добиете стабилен прилив на сварливи информации кога и каде сте веќе отворени за да го добиете.
Постојат неколку опции за вклучување во ресурсите за управување со стресот преку социјалните медиуми. Можете да добиете секојдневни совети за стрес , од кои некои не можете да добиете на друго место, на Фејсбук , Твитер , Pinterest и Google+ . (Јас сум најактивен на Фејсбук и Твитер , но се ажурирам на сите места!)
- Направете стрес за управување со вашата домашна страница
Најчесто додава нови статии, и тие се појавуваат најпрво на почетната страница на мојот сајт. Направете Страници за управување со стрес вашиот стартен екран, и можете да видите што е ново на сајтот како што се појавуваат промените. Ова е одличен начин да останете актуелни и да го задржите раководењето со стресот во првите редови на вашата свест - одличен начин да го започнете денот.
Дознај за себе
Оваа страница е посветена да ви помогне да ги надминат негативните ефекти од стресот преку забавни и информативни статии, како и други средства. Следниве се некои други опции кои можат да обезбедат увид во вашата личност и начин на живот за да ви помогнат да го адресирате стресот на начин кој е прилагоден на вашата конкретна ситуација:
- Тестови
Тестовите за стрес на оваа страница се насочени кон помагање да откриете повеќе за себе, да научите за одредени теми поврзани со стресот и да пронајдете насочени информации за да ви помогнете да направите промени што ќе донесат помалку стрес кон вашиот живот. И тие се забавно да ги земат, исто така. - Анкети
Како што споменав погоре, гледањето на резултатите од анкетите е забавна алатка за саморефлексија и ви овозможува да знаете што другите луѓе размислуваат и доживуваат, и двете може да бидат едукативни.
Со сите опции на располагање за постојана поддршка за намалување на стресот, треба да бидете во можност да најдете совршена комбинација за вашите потреби.
Со нетрпение очекувам да видам повеќе од вас. Уживајте!