Водич за симптомите, дијагнозата и третманот за ГАД
Сите ние се грижиме - за здравјето, семејството, парите, работата. Но, ако имате Генерализирано анксиозно растројство (ГАД), секогаш се грижите, дури и кога ништо не е во ред. Лице со GAD секогаш очекува дека најлошото ќе се случи, не може да се релаксира, и се чувствува напнато поголемиот дел од времето.
Околу 6,8 милиони возрасни лица во САД имаат GAD, вклучувајќи и двапати повеќе жени како мажи. Ова нарушување се развива постепено и може да започне на која било возраст, иако годините со најголем ризик се помеѓу детството и средната возраст.
Се прашувате дали можеби имате GAD? Продолжете да читате за одговорите на вашите прашања.
Заеднички симптоми на генерализирано анксиозно растројство
Најголемиот симптом на GAD е постојана грижа, но други симптоми - вклучувајќи ги и физичките симптоми - исто така може да бидат дел од искуството. Истражувањата покажуваат дека симптомите на ГАД можат да станат полоши кога едно лице е под стрес. Чести симптоми вклучуваат:
- Постојано се грижи за сè и сè
- Болки и болки, вклучувајќи главоболки, без причина
- Треперење и мускулна тензија
- Чувство на напнатост и неможност да се релаксираат
- Постојано уморен постојано.
- Имате проблеми да останете фокусирани или да не можете да го задржите умот на едно нешто
- Чувство на раздразливост или лажење
- Проблеми паѓаат или остануваат да спијат
- Потење или топли бранови
- Имате грутка во грлото или чувствувате како да треба да фрлите кога сте загрижени
Како се третира ГАД
Нарушувања на анксиозноста се меѓу најчестите од сите ментални нарушувања. Многу луѓе мислат дека треба да бидете способни да ги надминат симптомите со едноставно кршење од тоа.
Ако само тоа беше толку лесно!
Нарушувањата во анксиозност обично се третираат со лекови и / или психотерапија . Што се нарекува инхибитори на моноамино оксидаза (MAOIs) често се користат, заедно со селективни инхибитори за повторно земање на серотонин (SSRIs). Други лекови вклучуваат антианксиозни лекови наречени бензодиазепини и бета блокатори.
Разговарајте за опциите со вашиот лекар. Новите лекови се тестираат во клинички испитувања. За информации, одете на веб-страницата на НИМХ и базата на податоци за клиничките испитувања на Националната библиотека.
Третманот со психотерапија вклучува когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) и терапија во однесувањето . Во КБТ, целта е да се смени како една личност размислува за ситуација која ги прави вознемирени или исплашени. Во однесувањето терапија, фокусот е да се менува начинот на кој лицето реагира на ситуација.
Вашиот лекар и терапевт треба да работат заедно за да ви помогнат да го пронајдете најдобриот пристап. Новите третмани се развиваат преку тековните истражувања.
Ако мислите дека имате GAD
Ако сте поминале најмалку шест месеци во хронична состојба на грижа, посетете го вашиот лекар. Тој ќе ве испита за да видат дали вашите симптоми се поврзани со GAD или ако тие значат нешто друго.
Ако тој се сомнева во ГАД, тој може да предложи посета со професионалец за ментално здравје . Побарајте некој што има специјална обука за когнитивно-бихејвиорална и / или бихејвиорална терапија. Обидете се да најдете некој кој е отворен за употреба на лекови, доколку тие се потребни. И ако тие не се лекар, бидете сигурни дека тие работат со еден, па лек може да се препише. Имајте на ум дека кога ќе почнете да земате анти-анксиозни лекови , можеби нема да почне да работи веднаш.
Дајте му на вашето тело неколку недели за да се навикнеш на тоа. Потоа, вие и вашиот лекар може да одлучите дали работи.
Што можам да направам за да си помагам ако имам GAD?
Размислете да се приклучите на група за поддршка или едноставно да разговарате со некој пријател или член на семејството на кое можете да му верувате. Учење како да управувате со стресот ќе ви помогне да останете смирени и фокусирани. Истражувањата покажуваат дека аеробната вежба како џогирање, велосипед и пливање се добри де-стресери. Други студии покажуваат дека кофеинот, нелегалните лекови и некои ладни лекови кои се над-контра-контра може да ги влошат симптомите на ГАД.
Ова Најчесто поставувани прашања беше адаптирано од анксиозно растројство листови на Националниот институт за ментално здравје.