Овие промени во однесувањето можат да бидат црвени знамиња
Иако тинејџерите не треба да се грижат за сметките, кариерата или одржувањето на домаќинството, тие доживуваат различни извори на стрес. Тие се занимаваат со прашања како малтретирање, притисок од врсници и академски прашања кои можат да бидат многу стресни.
Без соодветна поддршка, под стрес тинејџерите може да има поголем ризик за проблеми со менталното здравје, академски проблеми и здравствени проблеми.
Значи, важно е да се биде во потрага по знаци за предупредување што вашиот тинејџер се чувствува под стрес. Потоа, можете да интервенирате порано, а не подоцна.
Еве 10 знаци на кои вашиот тинејџер е под стрес:
1. Главоболки и стомачаници
Стресот често води до поплаки по физичко здравје. Честите главоболки, стомачави и други соматски грижи може да бидат знак на стрес.
2. Прашања за спиење
Проблеми што заспиваат или спијат може да биде знак на стрес. И тоа може да биде маѓепсан круг. Пореметен тинејџер е помалку веројатно дека ќе може да го толерира стресот.
Некои нагласија дека тинејите спијат премногу. Тинејџер кој секогаш сака да се врати во кревет после училиште или некој што се обидува да спие цел ден за време на викендите може да се обиде да го избегне стресот.
3. Образовни проблеми
Понекогаш проблеми поврзани со стресот потекнуваат од прашања поврзани со училиштето. Во други времиња, академските проблеми се резултат, бидејќи тинејџер е под стрес. Ако оценките на тинејџерките се намалени или ако посетеноста на тинејџерот е сиромашна, размисли дали промената може да биде поврзана со стрес.
4. Зголемена раздразливост
Иако тинејџерите можат да бидат поудобно по природа, под стресната тинејџерка најверојатно ќе има повеќе иритирачки од вообичаеното. Тинејџер кој станува раздразлив поради мали непријатности често може да се чувствува преоптоварен од предизвиците на животот.
5. Промени во социјализацијата
Стресот е веројатно да ги промени социјалните навики на тинејџерот.
Социјалната изолација може да биде знак дека тинејџерот се бори. Трошењето повеќе време во нејзината соба или недостатокот на интерес за разговор со пријателите може да значи дека вашиот тинејџер има проблеми.
6. Честа болест
Тинејџерите кои се под стрес, исто така, имаат поголема веројатност да добијат настинки и други мали болести. Тие може да пропуштат училиште или социјални настани често поради болест.
7. Негативни промени во однесувањето
Проблемите со однесувањето честопати резултираат кога некој тинејџер е под стрес. Може да се забележат зголемени проблеми во однесувањето, почнувајќи од прескокнување на училиштето до зборување назад. Не изложувајте негативно однесување само поради тоа што е поврзано со стресот.
8. Ниво на тешкотија Концентрирање
Кога тинејџерите имаат многу на ум, тешко е да се концентрираат на нивната работа. Тие може лесно да се раседуваат во класот и да имаат потешкотии да останат на задача додека завршуваат домашна задача.
9. Негативен разговор
Често ќе слушнете под стрес тинејџерите да користат многу негативни говори. На пример, еден тинејџер може да каже работи како "Никој не ми се допаѓа" или "Ништо не изгледа како да одат во право". Иако е нормално за тинејџерите понекогаш да ги кажуваат овие коментари, ако ги слушате премногу често, веројатно е знак на стрес.
10. Генерално чувство на грижа
Нагласените тинејџери често се грижат за нешто и сѐ.
Тие можат да се грижат за сите можни лоши работи што би можеле да се случат или може да се грижат за тоа како другите ќе ги согледаат. Ако вашиот тинејџер се изразува повеќе грижи од вообичаеното, тоа може да се должи на стресот.
Кога да побара професионална помош
Многу тинејџери не можат да кажат: "Јас сум под стрес и тоа е причината зошто". Затоа, нивните однесувања често значат како се чувствуваат.
Ако се сомневате дека вашиот тинејџер се бори со стрес, започнете разговор за тоа. Вие исто така може да сакате да го научите вашиот тинејџер некои едноставни техники за управување со стресот.
Ако стресот на вашиот тинејџер се чини дека се меша со училиштето, семејството, домашните обврски или пријатели, можеби е време да побарате стручна помош.
Симптомите кои траат повеќе од две недели би можеле да бидат знак дека вашиот тинејџер можеби има основен проблем со менталното здравје , како депресија или анксиозност.
Разговарајте со педијатарот на вашиот тинејџер ако имате загриженост за стресот. Важно е да се исклучат сите физички здравствени проблеми и да се дискутираат можностите за лекување. Лекарот може да го упати вашето дете на советување.
> Извори
> Здраво детски форум: Помагање на децата во стрес.
> Американската академија за детска и адолесцентна психијатрија: Управување со стресот и тинејџерите.