И што можете да направите за нив
Вашиот мозок е чудесна работа, но тоа сигурно не е совршено. Понекогаш заборава важни детали, како што е закажаното зазирање на забите или состанокот со клиентот. Или може да не ги забележи суштинските работи во вашата околина, што ќе ве натера да направите грешки што може да предизвикаат повреда, да бидете изложени на ризик од болест или да бидете едноставно досадни. Ако некогаш сте заборавиле да забележите каде сте го паркирале автомобилот и го поминале она што се чувствувало како засекогаш да скита околу тоа во потрага по тоа, знаете како тоа оди.
Можеби сте подготвени да ги отпишете овие грешки како едноставни грешки или да ги обвинувате за работи како стрес или недостаток на време. Факт е дека, сепак, понекогаш одлив на мозоци е проблемот. И тоа е неизбежно. Сепак, разбирањето на тоа како може да се случи може да ви помогне да се справите со него, за да можете добро да се грижите за себе и за вашето семејство, да останете безбедни и да се чувствувате како да имате контрола врз вашиот живот.
1 - Вашиот ум сака да презема кратенки
Еден од најголемите недостатоци на вашиот мозок е тоа што понекогаш тоа е едноставно мрзеливо. Кога се обидувате да го решите проблемот или да донесат одлука, вашиот ум честопати се враќа на правила или решенија кои добро работеа во минатото. Во многу случаи, ова е корисен и ефективен пристап. Користењето кратенки ви овозможува брзо да донесувате одлуки, без да морате да ги скратете сите можни решенија. Но, понекогаш овие ментални кратенки, познати како хеуристички , можат да ве потсетат и да предизвикаат грешки.
На пример, може да се преплашиш да леташ на авион, бидејќи веднаш можеш да помислиш на неколку трагични, високопланирани авионски несреќи. Во реалноста, патувањето со воздух е всушност многу побезбедно отколку патувањето со автомобил, но бидејќи вашиот мозок користи ментален кратенка познат како достапна хеуристичка , вие сте измамени да верувате дека летањето е многу поопасно отколку што навистина е. Знаејќи дека ова нема да ве заштити, сигурно ќе ве заштити за време на летот.
2 - Вашето размислување е задушено од скриени предрасуди
Ова се предиспозиции кои можат да влијаат на тоа како гледате луѓе (како ефектот на ореолот ), како ги перцепирате настаните ( предрасудите на ретроспектива ) и кои аспекти на ситуацијата ќе обрнете внимание при донесувањето на одлуката ( привидна пристрасност ).
Друга е пристрасност при потврдување , што може да ве наведе да се стави поголем акцент или дури да барате работи што го потврдуваат она што веќе верувате, истовремено игнорирајќи или отфрлајќи нешто што се противи на вашите постоечки идеи.
Таквите когнитивни предрасуди можат да ве спречат да размислите јасно и да донесувате точни одлуки - за вашите финансии, за вашето здравје, па дури и за начините на кои комуницирате во светот.
3 - Вашиот мозок сака да игра играта на вината
Кога нешто лошо се случува, природно е да барате нешто што е виновно. Меѓутоа, понекогаш, ја искривуваме реалноста за да ја заштитиме сопствената самодоверба. Со други зборови, ние може да се забиваме, но не сакаме да ја преземеме одговорноста за тоа.
На пример, по еден ден надвор на плажа, ќе најдете дека сте го добиле лошо изгорени. Може да одлучите дека сончањето што го користевте било дефектно, наместо да поседувате фактот дека никогаш не сте се обиделе повторно да го применат.
Зошто се вклучиме во оваа виновна игра? Истражувачите веруваат дека многу од нашите припишани предрасуди функционираат како начин да ја заштитиме нашата самодоверба и да нè чуваме од стравот од неуспех. Според овој начин на размислување, лошите работи се случуваат за вас, поради работи надвор од вашата контрола. Од друга страна - и нема ништо штетно за ова додека е вистина) - вашите успеси се резултат на вашите особини, вештини, напори и други внатрешни карактеристики.
4 - Вашиот мозок може да слепи да се смени
Има толку многу случува во светот во секој даден момент може да биде тешко за мозокот да ги земе во секој детал. Како резултат на тоа, понекогаш е тешко да се изгубат големи промени кои се случуваат токму пред нашите очи. Ова се нарекува промена слепило . Во студиите, кога разговорните партнери беа заменети за време на краток прекин, повеќето луѓе дури и не ја забележаа промената.
Истражувачите сметаат дека може да се случат неколку работи кога ќе се случи такво нешто. Ако сте зафатени со концентрирање на една работа, едноставно морате да ги нагодите огромните количини на други информации што мозокот не може да ги реши во тоа време.
Очекувањата, исто така, можат да играат важна улога. Дали очекувате некое лице одеднаш да се трансформира во некој друг додека разговараше со нив? Се разбира дека не - па не е толку изненадувачки што можеби ќе пропуштите голема промена во вашата ситуација или околина.
5 - Вашата меморија не е толку остро колку што мислите
Меморијата не е како видео камера, внимателно зачувувајќи ги настаните токму онака како што се случуваат. Тоа е многу послаби, неточни и подложни на влијание отколку што може да верувате.
На пример, истражувањата покажуваат дека е изненадувачки лесно да се направи некој да има лажни сеќавања за настаните кои навистина не се случиле. Во една студија, научниците откриле дека гледањето видео од други луѓе прави нешто, всушност, учесниците ги навеле да веруваат дека самите ја извршиле задачата.
Ние, исто така, имаат тенденција да заборавиме на огромни количини на информации, од тривијални детали кои секојдневно се појавуваат за важни информации што ни се потребни. Експерт за меморија Елизабет Лофтус сугерира дека постојат неколку главни причини зад овие неуспеси во меморијата. Неуспехот да се добијат информациите од меморијата, да станат жртви на натпреварувачки спомени, да не ги чуваат информациите во меморијата, и намерно заборавајќи болни сеќавања се само неколку од можните причини за заборавање.