Стравот од допир
Хафефобијата, или стравот од допир, е невообичаена, но често катастрофална фобија . Тоа е во класата на фобии познати како специфични фобии, кои се стравувања од одреден предмет или ситуација. Ако имате хафефобија, се плашите да бидете допрени од никого, иако некои луѓе се плашат само да бидат допрени од оние од спротивниот пол.
Haphephobia може да биде исклучително тешко за странци и луѓе блиски до вас да се разбере.
За жал, лицето што нуди допир може да се почувствува отфрлено кога ќе се изнемоштете.
Како добив Хафефебија?
Сексуалниот напад или друга траума може да предизвика хафефобија, но почесто, се чини дека се развива без никаква позната причина. Ова е точно за многу случаи на специфични фобии. Добрата вест е дека не е неопходно да се знае причината за успешно лекување на ова анксиозно растројство. Повеќето луѓе кои не можат да ја пронајдат својата хафефобија на одреден настан, го развија стравот во раното детство, но ситуацијата што може да се појави може да се појави во секое време од животот.
Симптоми на Хафефебија
Неразумен страв од некој што ве допира е невообичаен по тоа што не е особено поврзан со други состојби поврзани со вознемиреност, како што се социјална фобија (социјално анксиозно растројство) или страв од ранливост или интимност. Многу луѓе со хафефобија можат да формираат топли, цврсти врски со други, иако тие можат да се загрижат дека тие врски се изложени на ризик поради нивната неспособност да покажат физичка наклонетост.
Симптомите на хафефебија варираат во зависност од степенот на страв. Некои луѓе со оваа фобија се:
- Можат да го толерираат допирот дека тие иницираат или даваат изрична дозвола за другото лице да иницира
- Во подолг временски период може да се изгради доволно доверба за да се надминат нивните реакции со еден или два конкретни луѓе
- Непријатно со каква било форма на допир
Ако имате хафефобија, вашите реакции да се сретнете со вашиот активирач може да бидат слични на оние кај луѓето со која било друга специфична фобија .
Може да:
- Замрзнете се
- Плачи
- Протресете
- Пот
- Бега
Симптомите на фобија често вклучуваат избегнување. Во случаи на хафефобија, ова може да се манифестира како:
- Излегувајќи од вашиот начин да ги задржите рацете целосно за да избегнете ракување и прегратки
- Избегнување на трошење време со луѓе мислите дека имаат романтичен интерес за вас
- Аверзија кон сите социјални интеракции каде што се плашите дека луѓето би можеле да очекуваат некоја форма на физичка интеракција
Третман на хафефебија
Потребата за допир и контакт со човекот е вродена, а неспособноста да се ужива во тој контакт може да предизвика дополнителни проблеми во врска со менталното здравје, како резултат на чувствата на изолација и осаменост.
Стапката на успешен третман за специфична фобија е околу 90 проценти и, за среќа, хафефеобијата обично реагира добро на различни терапевтски интервенции.
Исто така, паровите или семејната терапија можат да им помогнат на оние кои сте најблиску да го разберат вашиот страв и да развијат алтернативни начини на изразување на нивната љубов кон вас. Барајте терапевт со кого можете да развиете доверба и терапевтски однос , и очекувајте процесот да потрае некое време.
Можеби никогаш нема да станеш сосема удобно со тоа што ќе го допреш, но со напорна работа, можеш да научиш да ги контролираш страшните реакции.
> Извор:
> Американска психијатриска асоцијација. Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (5-ти Ед) . Вашингтон: автор; 2013.