Mageirocophobia, или страв од готвење, може да има многу форми. Некои луѓе се плашат само да готват за големи групи, додека други се плашат да ги камшикуваат јацките за себе. Mageirocophobia е многу честа појава, иако се смета за фобија кога е доволно силна за да се меша со секојдневниот живот.
Видови
Повеќето луѓе со страв од готвење, всушност, се плашат од еден или повеќе елементи или можни исходи од процесот на готвење.
Меѓутоа, ако вашата mageirocophobia е тешка, може да најдете дека повеќето или сите од овие елементи се однесуваат на вас.
- Страв од предизвикување болест - Ова се чини дека е најчестата фобија за готвење на сите. Точно е дека постојат голем број на можни болести поврзани со прехрамбени продукти, а медиумското покривање нè доведе да веруваме дека тие се доста чести. Луѓето кои го имаат овој страв обично се плашат од контаминација, расипување и / или поткупирање. Овој страв можеби е почест кај оние кои не разбираат целосно размислување за многу "правила за храна", како и за оние кои трошат многу време за читање за болести поврзани со храна.
- Страв од служење нежива храна - Оваа фобија може да се подели на многу фактори. Многу готвачи се преплавени со опции за зачини. Тие не им веруваат на сопствените способности за мешање вкусови или одредување на најдобриот избор за секое јадење. Многу готвачи се плашат од прејадување или нивната исхрана е сува или влажна.
- Загриженост за презентацијата - Некои готвачи се перфекционисти. Тие може да се грижат за тоа како изгледа храната, без разлика дали очилата се целосно бескорисни, па дури и дали чаршав совршено е центриран. Се чини дека оваа фобија најчесто се активира кога дава вечера или на друг начин забавува дома. Сепак, некои готвачи го доживуваат ова дури и кога готват за блиско семејство.
- Страв од процесот на готвење - Многу готвачи се грижат за сечење, самите себеси или други потешкотии со процесот. Некои се плашат од техники што не ги разбираат целосно, од бланширање до ловење.
- Страв од рецепти - некои готвачи се заплашени од рецепти кои изгледаат комплицирани или премногу долго. Тие можат да ја доведат во прашање нивната способност да ги извршуваат сите чекори или да се грижат дека ќе пропуштат чекор.
Компликации
Многу луѓе можат успешно да се справат со блага до умерена магиорофобија, едноставно со избегнување на специфичните елементи на готвење што ги прават нервозни. Сепак, потешките случаи на фобија можат да станат ограничени на животот. Животот со било која фобија на крајот може да доведе до компликации кои се движат од депресија до други анксиозни нарушувања . Покрај тоа, кујната игра важна емоционална улога во животот на многу луѓе, правејќи магиорофобија особено катастрофална.
Многу семејства и групи на пријатели уживаат да се здружат за оброци, особено за време на празниците. Овие настани честопати се вовлечени во природата и може да се чувствуваат непријатно секогаш да биде оној што носи салфети или чипс од компири. Наизменично, некои групи се впуштаат во хостинг елаборирани вечерни забави, а неможноста да реципроцитет може да направи да се чувствувате несоодветни.
Покрај тоа, многу луѓе стануваат загрижени за нивната mageirocophobia кога имаат деца. Може да чувствувате одговорност да ги нахраните вашите деца здрави, домашни готвени оброци и да почувствуваат вина или анксиозност кога тоа не се случи.
Некои луѓе со оваа фобија се омажи за некој што сака да готви. Во почетокот, вашиот партнер навистина може да ужива во готвењето за вас. Со текот на времето, сепак, тој или таа може да почнат да се навредуваат никогаш нема да имаат слободен ден од оваа должност. Исто така, можеби ќе почнете да се чувствувате виновни или зависни, како што вашиот партнер ви го обезбедува вашето одржување.
Третман
Во зависност од неговата тежина, стравот од готвење може да се третира на различни начини.
Ако вашата фобија е тешка или ограничена во животот, когнитивната-бихејвиорална терапија може да ви помогне да научите да ги замените своите стравови со попозитивен авто-разговор. Лековите можат да бидат корисни во донесувањето на вистинска тврдоглава фобија под контрола.
Откако вашата фобија веќе не е огромна, може да најдете дека учењето и практикувањето на новите кујнски вештини е корисно. Сепак, обидот да се натера себеси преку фобијата, всушност, може да го направи уште полошо, бидејќи за готвење потребна е прилично стрмна крива на учење. Важно е да бидете психолошки подготвени да се справите со неизбежните грешки пред да продолжите, или пак, всушност, може да ја направите полошо на фобија.
Со соодветен третман, mageirocophobia може успешно да се управува. Прочитајте за тоа како да најдете терапевт за совети за избор на сигурен професионалец за ментално здравје .
> Извор:
Американска психијатриска асоцијација. (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (4-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.