Разбирање на ефектите од социјалната когнитивната теорија на фобиите
Социјалната когнитивна теорија е подкатегорија на когнитивната теорија која се фокусира на ефектите што другите ги имаат врз нашето однесување. Тоа е форма на теорија за учење, но се разликува од другите теории за учење, како што е бихевиоризмот, на неколку важни начини.
Основи на социјалната когнитивна теорија
Експертските мислења се разликуваат за тоа што точно ја дели социјалната когнитивна теорија од поопштата теорија за социјално учење.
Во принцип, сепак, овие принципи може да се користат за дефинирање на социјалната когнитивна теорија.
- Луѓето учат преку набљудување на другите - процес познат како препознатливо учење - не само преку сопствени директни искуства.
- Иако учењето може да го промени однесувањето, луѓето не секогаш го применуваат она што го научиле. Индивидуалниот избор се базира на перцепирани или реални последици од однесувањето.
- Луѓето се со поголема веројатност да ги следат однесувањето моделирани од некој со кого можат да се идентификуваат. Колку повеќе се гледаат сличности и / или емоционални приврзувања меѓу набљудувачот и моделот, толку е поверојатно дека набљудувачот ќе учи од моделот.
- Степенот на само-ефикасност што ученикот го поседува директно влијае на нивната способност за учење. Само-ефикасноста е фундаментално верување во способноста на една за постигнување на целта. Ако мислите дека можете да научите нови однесувања , ќе бидете многу поуспешни во тоа.
Социјална когнитивна теорија во секојдневниот живот
Социјалната когнитивна теорија често се користи во рекламирањето.
Рекламите се внимателно насочени кон одредени демографски групи. Секој елемент на рекламата, од актерите до музиката во заднина, е избран за да им помогне на демографската идентификација со производот. Забележете колку различни рекламите прикажани во саботните утрински цртани филмови се од оние прикажани за време на вечерни вести или доцна ноќен филм.
И кој, во исто време, не ја реализираше моќта на притисокот од врсниците? Сите ние сакаме да припаѓаме, и така ние се стремиме да го промениме нашето однесување за да се вклопиме во она со која група најмногу се идентификуваме. Иако честопати мислиме дека притисокот од врсниците е само тинејџерски феномен, колку од нас се вози одреден автомобил или живееме во одредено соседство, едноставно затоа што се очекува од некој во нашата општествена класа или група од врсници?
Социјална когнитивна теорија и фобии
Социјалната когнитивна теорија може да објасни зошто некои луѓе развиваат фобии. Многу фобии произлегуваат од раното детство кога нашите родители беа наши најголеми влијанија и модели на улоги.
Не е невообичаено поради вознемиреноста на родителите за пајаците или стаорците да станат целосно разнесена фобија кај нејзиното дете. Гледањето на некој друг, без оглед дали е родител, пријател, па дури и некој странец, поминува низ негативно искуство, како што паѓа по скалите исто така може да доведе до фобија.
Социјалната когнитивна теорија, исто така, може да се користи во третманот на фобиите . Многу луѓе со фобии искрено сакаат да ги надминат и имаат силно верување во нивната способност да го сторат тоа. Меѓутоа, тие се заглавуваат кога се обидуваат да го откријат автоматскиот одговор на стравот.
Ако постои добар однос на доверба и рапорт со терапевтот, моделирањето на однесувањето може да помогне.
Во оваа ситуација, терапевтот мирно поминува низ она што се бара од лицето кое бара помош.
Во некои случаи, само гледањето на некој друг го прави однесувањето без страв може да биде доволно за да се прекине фобичниот одговор. Сепак, обично е најдобро да се комбинираат техниките на социјалната когнитивна теорија со други когнитивно-бихејвиорални терапии , како што е терапијата со изложеност. Додека ги гледа другите, во голема мера може да се намали нивото на страв, повторената практика е, генерално, најдобриот начин за целосно ослободување од фобијата.
Извор:
Bandura A. Социјална когнитивна теорија за масовна комуникација. Во: Брајант Ј, Оливер М.Б. Медиумски ефекти: напредок во теоријата и истражувањето. 3rd ed. Фиренца, Кју; Руутлеј: 2008.