Не сите луѓе со опсесивно-компулсивно растројство (OCD) доживуваат фузија на мислата, но за оние што прават, може да се чувствуваат како да се закопаат под планината од страв.
Разбирање на топењето на мислата и дејствувањето
Фузија на мислата е кога мислите дека едноставно размислување за акција ја носи истата тежина како што е всушност извршувањето на таа акција. На пример, ако некоја мисла случајно се појави во вашиот ум за нешто неприфатливо, како што физично напаѓа некој, може да верувате дека ова е исто толку морално лошо колку што навистина им нанесува штета, со што ќе се чувствувате како неморална личност.
Фузијата со акција за размислување исто така може да ги натера луѓето да веруваат дека размислувањето за несаканиот настан го прави поверојатно дека настанот ќе се случи. На пример, може да мислите дека замислувањето на некој близок што умира во авионска несреќа, некако ги зголемува шансите дека ова всушност ќе се случи.
Во тешки случаи, уште еден исход од фузија на мислата е верување дека само размислувањето за нешто значи дека ќе се случи како да немате контрола. На пример, може да бидете загрижени дека ќе започнете да викате непристојност во преполната просторија, што доведува до следната мисла, дека ќе викате непристојност, дури и ако не сакате, по што всушност ќе викате непристојност.
Фузија на мислата се чини дека е најраспространета кај луѓето кои страдаат од форма на OCD која се вика "Чиста опседна OCD". Исто така познат како "Чиста О", овој тип на OCD се јавува кога лицето не се вклучи во приврзаниот аспект на OCD, но се занимава со мислите, сликите и чувствата поврзани со аспектот на опсесија .
Зошто топењето на мислата е опасно
Фузија на мислата дејствува да предизвикува и одржува симптоми на опсесивно-компулсивно нарушување преку промовирање на потиснување на мислата , чин на туркање настрана од вашите мисли. Имено, мисловно-фузичната фузија ги прави мислите поопасни, што често води до нивно потиснување.
И покрај тоа што излегувањето од овие опасни мисли има смисол, истражувањата докажаа дека потиснувањето на мислите ги прави уште полоши, особено кај луѓето со OCD кои потоа повеќе опседнат и фиксираат над "забранетата" мисла. Сузбивањето на мислата всушност може да биде делумно како се формираат опсесиите .
Ново истражување
Иако истражувањата за фузија на мислата во најголем дел се поврзуваат со OCD, се прават и тековни истражувања за проучување на ефектите од фузија на мислата во други анксиозни нарушувања. Резултатите покажаа дека фузија на мислата дејствува и кај овие нарушувања, особено кај генерализирано анксиозно растројство (GAD). Истражувањето покажа дека фузијата со мисловно дејство добро реагира на третман и затоа, исто така, треба да се процени и, можеби, да се третираат дури и за нарушувања, освен за OCD.
Проценка
Постојат неколку различни нивоа и / или дијагностички тестови кои професионалците од менталното здравје можат да ги искористат за да покажат колку значително фузионирање на мислата влијае на вас.
Третман
Решавањето на фузијата на мислата дејствува како клучна компонента на многу психолошки третмани за ОКР кои се ориентирани кон когнитивното однесување и обично се постигнуваат преку вежби за изложеност на терапија и внимателност .
Се покажа дека психотерапијата е многу корисна во помагањето на луѓето кои страдаат од фузија на мислата за да идентификуваат чекори за да се соочат со ирационалните мисли и однесувања, како и да научат да престанат да ги потиснуваат своите мисли.
Извори:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989