Стравот е моќна и примитивна човечка емоција. Тоа нè предупредува на присуството на опасност и беше критично во одржувањето на нашите предци. Стравот всушност може да се подели во две фази, биохемиски и емоционален. Биохемискиот одговор е универзален, додека емотивниот одговор е високо индивидуализиран.
Биохемиска реакција
Кога се соочуваме со опасната опасност, нашите тела реагираат на специфични начини.
Физички реакции на стравот вклучуваат потење, зголемена брзина на срцето и високи нивоа на адреналин. Овој физички одговор понекогаш е познат како одговор на борбата или летот, во кој телото се подготвува да влезе во борба или да избега.
Оваа биохемиска реакција веројатно е еволутивен развој. Тоа е автоматски одговор и е клучно за преживување.
Емоционален одговор
Емоционалниот одговор на стравот е многу персонализиран. Некои луѓе се адреналински наркомани , кои напредуваат на екстремни спортови и други возбудливи ситуации кои предизвикуваат страв. Другите имаат негативна реакција на чувството на страв, избегнувајќи ситуации кои предизвикуваат страв по секоја цена. Иако физичката реакција е иста, стравот може да се смета како позитивен или негативен.
Аксилација
Повторното изложување на слични ситуации доведува до фамилијарност. Ова во голема мера го намалува одговорот на стравот и како резултат на занесот, водејќи ги адреналинските наркомани да бараат нови и поголеми возбудувања.
Таа, исто така, претставува основа за некои третмани за фобија , кои зависат од полека минимизирање на реакцијата на стравот, со тоа што се чувствуваат познати.
Психологија на фобии
Еден аспект на анксиозни нарушувања може да биде тенденција да се развие страв од страв. Каде што повеќето луѓе имаат тенденција да го доживуваат стравот само за време на ситуација која се смета за страшна, оние што страдаат од анксиозни нарушувања може да се плашат дека ќе доживеат реакција на страв.
Тие ги сметаат нивните одговори на стравот како негативни и излегуваат од својот пат за да ги избегнат тие одговори.
Фобија е извртување на нормалниот страв одговор. Стравот е насочен кон објект или ситуација која не претставува вистинска опасност. Страдателот признава дека стравот е неразумен, но не може да помогне во реакцијата. Со текот на времето, стравот има тенденција да се влошува, бидејќи стравот од одговор на стравот се одржува.
Третман на фобии
Фобија третмани кои се базираат на психологијата на страв имаат тенденција да се фокусираат на такви техники како систематска десензибилизација и поплави. И двете техники работат со физиолошки и психолошки одговори на телото за да го намалат стравот.
Во систематска десензибилизација, клиентот постепено е воден низ серија ситуации на изложеност. На пример, клиентот со страв од змии може да ја помине првата сесија што зборува за змии. Полека, во текот на последователните сесии, клиентот ќе биде воден преку гледање на слики од змии, играјќи со играчки змии и на крајот да се справи со жива змија. Ова честопати е придружено со учење и примена на нови техники за справување со цел да се справат со одговорот на стравот.
Поплавата е еден вид техника на изложување, но може да биде доста успешна. Во поплавите, клиентот е изложен на огромно количество на страв предмет или ситуација, додека стравот се намалува.
Важно е ваквите конфронтирачки пристапи да се преземат само со упатство на обучен професионалец за ментално здравје. Ова се потенцијално трауматски техники, меѓутоа, во некои околности, тие имаат одлична стапка на успех.
Извор:
Томлинсон, Никол. Во Длабочина: Психологија. "Стравувања фактори." ПС Вести. 31 октомври 2007. 15 март 2008. http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html