Ако сте во врска со некој кој има депресија, ова се некои совети кои можете да ги користите за да му помогнете на вашиот партнер.
1 - Едуцирај се
Повеќе
2 - Сортирајте ги фактите од митовите
Иако може да биде многу примамливо да се размислува за депресија како мрзеливост или слабост на поединецот, тоа е многу реална болест базирана на биологија, и, исто како и секоја друга болест, може да се третира.Повеќе
3 - Не заборавајте да се грижи за себе
Може да биде многу стресно да се справи со депресијата на другиот; и, ако не сте внимателни, може да станете депресивни. Во ред е да одземете некое време за себе. И двајцата ќе ви биде подобро за тоа.4 - Поддршка
Кога некој за кого му е грижа е депресивен, во ред е да се чувствувате фрустрирани, лути и вознемирени. Вие сте во многу тешка ситуација. Меѓутоа, многу е важно да не дозволите овие чувства да се залепат и да растат. Побарајте група за поддршка, пријател или советник со кого може да разговарате.
5 - Да се има за нив
Една од најважните работи што можете да ги направите за некој кој е депресивен е едноставно да биде таму за нив . Држете ги блиску или само слушајте додека ги делат нивните чувства. Понудете да им помогнете да направите состаноци или да направите некои од секојдневните задолженија со кои се борат да продолжат со работа. Дозволете им да знаат дека вие сте таму за што и да им треба додека тие се опоравуваат.
6 - Не земај го лично
Депресијата може да ги натера луѓето да се однесуваат на начини кои обично не ги прават кога се чувствуваат добро. Тие можат да се налутат или да се повлечат. Тие можеби не се заинтересирани да излегуваат или да прават работи со вас како што порано. Вашиот сопружник или значајниот друг може да го изгубат интересот за секс. Овие работи не се лични и не значи дека тие повеќе не се грижат за вас. Тие се симптоми на болеста.7 - Помош низ куќата
Исто како кога некое лице има некоја друга болест, можеби едноставно не се чувствува доволно добро за да се грижи за плаќање на сметките или чистење на куќата. И, како и со било која друга болест, можеби ќе морате привремено да ги преземете некои од нивните дневни обврски додека не се чувствуваат доволно добро за да ги направат повторно.8 - Третманот е важен
Третманот е од витално значење за закрепнување на лицето од депресија. Можете да му помогнете на вашата сакана, помагајќи им да продолжат со земањето на лекови и да се сеќаваат на состаноците. Можете исто така да им помогнете со тоа што ги уверувате дека барањето помош не е знак или слабост или нешто да се засрамиш.Повеќе
9 - Понуда Надеж
Дајте им надеж со потсетување на нивните причини да продолжат да живеат, што и да е. Можеби тоа е нивни деца, сакан милениче на кој им се потребни или нивната вера во Бог? Овие причини, кои ќе бидат единствени за поединецот, можат да им помогнат да се одржат малку подолго додека болката не се смири.