Поблизок поглед на терапијата фокусирана на лицето на Карл Роџерс
Клиничка-ориентирана терапија, исто така позната како терапија фокусирана на лице, е не-директен облик на терапија за разговор, развиен од хуманистичкиот психолог Карл Роџерс во текот на 1940-тите и 1950-тите. Дознајте повеќе за тоа како е развиен овој процес, како и за начинот на кој се користи клиент-центрираната терапија.
Историја
Карл Роџерс се смета за еден од највлијателните психолози на 20 век .
Тој беше хуманистички мислител и веруваше дека луѓето се фундаментално добри. Роџерс, исто така, сугерираше дека луѓето имаат актуелна тенденција или желба да го исполнат својот потенцијал и да станат најдобри луѓе што можат да бидат.
Роџерс првично почна да ја нарекува својата техника не-дирекционална терапија. Додека неговата цел беше да биде како не-директива што е можно, тој на крајот сфатил дека терапевтите ги водат клиентите дури и на суптилни начини. Тој, исто така, откри дека клиентите честопати ги бараат своите терапевти за некој вид на насоки или насоки. На крајот, оваа техника стана позната како терапија фокусирана на клиентот или терапија со центри за лицата. Денес, пристапот на Роџерс кон терапијата често се споменува со едно од овие две имиња, но исто така е често познат едноставно како терапија со Рожери.
Исто така е важно да се забележи дека Роџерс бил намерно во користењето на терминот клиент, а не на пациентот . Тој верувал дека терминот пациент подразбира дека поединецот бил болен и барал лек од терапевт.
Со користење на терминот клиент наместо тоа, Роџерс ја нагласи важноста на поединецот во потрага по помош, контролирање на нивната судбина и надминување на нивните тешкотии. Ова само-насока игра витален дел од клиентот-центрирана терапија.
Слично како психоаналитичар Сигмунд Фројд , Роџерс верувал дека терапевтската врска може да доведе до увид и трајни промени кај клиентите.
Додека Фројд се фокусираше на нудење на толкувања за она за кое верувал дека биле несвесни конфликти кои довеле до проблеми на клиентот, Роџерс верувал дека терапевтот треба да остане неправеден. Тоа е да се каже, терапевтот не треба да го насочува клиентот, не треба да дава пресуди за чувствата на клиентот и не треба да дава предлози или решенија. Наместо тоа, клиентот треба да биде рамноправен партнер во терапевтскиот процес.
Како работи?
Професионалци за ментално здравје кои го користат овој пристап се стремат да создадат терапевтска околина која е усогласена, неосудувачка и сочувствителна . Два од клучните елементи на клиент-центрираната терапија се:
- Не е директива. Терапевтите им овозможуваат на клиентите да ја водат дискусијата и не се обидуваат да го насочат клиентот во одредена насока.
- Нагласува безусловно позитивно мислење . Терапевтите покажуваат целосно прифаќање и поддршка за своите клиенти без да пресудат.
Според Карл Роџерс, терапевтот со центри за клиент има потреба од три клучни квалитети:
Искреност
Терапевтот треба искрено да ги сподели своите чувства. Со моделирање на ова однесување, терапевтот може да помогне да се научи на клиентот, исто така, да се развие оваа важна вештина.
Безусловна позитивна почит
Терапевтот мора да го прифати клиентот за тоа кој е и да прикаже поддршка и грижа без оглед на тоа што клиентот се соочува или доживува.
Роџерс верувал дека луѓето често развиваат проблеми бидејќи се навикнати само на условна поддршка; прифаќање кое се нуди само ако лицето е во согласност со одредени очекувања. Со создавање клима на безусловно позитивно мислење, клиентот се чувствува способен да ги изрази своите вистински емоции без страв од отфрлање.
Роџерс објасни:
"Безусловното позитивно почитување значи дека кога терапевтот се соочува со позитивен, прифатен став кон она што клиентот е во тој момент, терапевтското движење или промена е поверојатно. Тоа подразбира подготвеност на терапевтот за клиентот да биде какво чувство се случува во тоа момент - збунетост, незадоволство, страв, бес, храброст, љубов или гордост ... Терапевтот му доделува на клиентот вкупно, а не на условен начин. "
Емпатично разбирање
Терапевтот треба да биде рефлективен, дејствувајќи како огледало на чувствата и мислите на клиентот. Целта на ова е да му се овозможи на клиентот да добие појасно разбирање за сопствените внатрешни мисли, перцепции и емоции.
Со изложување на овие три карактеристики, терапевтите можат да им помогнат на клиентите да растат психолошки, да станат посвесни и да го променат своето однесување преку само-насока. Во овој вид на животната средина, клиентот се чувствува безбедно и без пресуда. Роџерс верувал дека овој тип на атмосфера им овозможува на клиентите да развијат поздрав поглед на светот и помалку изобличено гледиште за себе.
Важноста на самоконцептот
Само-концептот исто така игра важна улога во терапијата фокусирана на лице. Роџерс го дефинирал само-концептот како организиран сет на верувања и идеи за себе. Само-концептот игра важна улога во одредувањето не само како луѓето се гледаат себеси, туку и како гледаат и комуницираат со светот околу нив.
Понекогаш само-концептот добро се вклопува во реалноста, што Роџерс го нарекува конгруенција. Во други случаи, само-перцепциите понекогаш се нереални или не се во склад со она што постои во реалниот свет. Роџерс верувал дека сите луѓе ја нарушуваат реалноста до одреден степен, но кога само-концептот е во конфликт со реалноста, може да резултира со несоодветност. На пример, младо момче може да се доживее како силен спортист, и покрај фактот што неговите фактички резултати на теренот откриваат дека тој не е особено вешти и може да користи дополнителна пракса.
Преку процесот на терапија со центри за лица, Роџерс верувал дека луѓето би можеле да научат да го прилагодат својот концепт за да постигнат конгруенција и пореален поглед на себе и на светот. На пример, замислете една млада жена која себеси се гледа себеси како неинтересна и сиромашна разговорничка, и покрај фактот што другите луѓе ја фасцинираат и се интересираат. Бидејќи нејзините автоперцепции не се совпаѓаат со реалноста, таа може да доживее лоша самопочит како резултат. Пристапот фокусиран на клиентот се фокусира на обезбедување на безусловно позитивно мислење, емпатија и вистинска поддршка, со цел да му помогне на клиентот да постигне поконцентрирано гледиште за себе.
Улога во популарната култура
Актерот Боб Њухарт го претстави терапевтот кој ја користеше терапевтската терапија на Боб Newhart шоуто кое се емитуваше од 1972 до 1978 година.
Колку е ефективен?
Неколку големи истражувања покажаа дека сите три квалитети кои Роџерс ги истакна, вистинитост, безусловно позитивно и сензитивно разбирање, се корисни. Сепак, некои студии сугерираат дека овие фактори сами по себе не се доволно доволно за да се промовираат трајни промени кај клиентите.
Една евалуација која се осврна на ефективноста на терапијата фокусирана на личност сугерира дека овој пристап е ефикасен за лицата кои имаат проблеми со менталното здравје, како што се депресија и анксиозност, и може да бидат корисни за оние кои имаат потемелни или тешки симптоми.
Извори:
Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010). Работа со лице и искуствена терапија: Преглед на истражувањата за советување, психотерапија и сродни практики. Ross-on-Wye, Велика Британија: PCCS Books.
Гиббард, I., и Ханли, Т. (2008). Петгодишна евалуација на ефективноста на советувањето во лице во рутинска клиничка пракса во примарната здравствена заштита. Советување и психотерапија истражување, 8 (4), 215-222.
Роџерс, В. (1951). Клиент-центрирана психотерапија. Бостон: Хофтон-Мифлин.
Роџерс, В. (1977). Карл Роџерс на лична моќ: Внатрешна сила и револуционерно влијание. Њујорк: Delacorte Press.
Роџерс, В. (1980). Еден начин да се биде. Бостон: Хофтон-Мифлин.
Sachse, R., & Elliott, R. (2002). Испитување на резултатите од процесот на променливи на хуманистичка терапија. Во Дејвид Џ. Каин и Џилс Симан (Eds.). Хуманистички психотерапија: Прирачник за истражување и пракса. Вашингтон, САД: Американска психолошка асоцијација.