Страв од голината
Гимнофобијата, или стравот од голотија, е високо персонализирана фобија. Некои луѓе со овој страв се плашат само да бидат голи во јавноста, како што е случајот со комунални тушеви или соблекувални. Сепак, некои луѓе исто така се плашат да бидат голи додека се со својот партнер или дури и кога се сами. Другите се плашат да бидат само голи сами. Многу луѓе со гимнофобија не се способни да учествуваат во сексуални активности и може да развијат поопшт страв од секс кој произлегува од нивната гимнофобија.
Во екстремни случаи, овој страв дури може да доведе до фобија на капење или туширање. Некои луѓе се чувствуваат удобно со својата голотија, но се плашат од голотија на другите.
Што предизвикува фитнес?
Гимнофобијата може да има многу различни причини. Оние што биле преку сексуална траума секако се изложени на зголемен ризик за фобијата, делумно поради тоа што се чувствуваат особено ранливи кога се голи или го доживуваат голотија како предизвикувачки настан .
Стравот од голотија (или, најчесто, страв од секс), исто така, може да се доведе со тоа што е подигнат во конзервативна култура или религија, која се намурти на голотија и сексуално изразување. Децата и младите тинејџери, исто така, можат да го развијат овој страв ако се малтретирани или засрамени поради некоја причина поврзани со нивните тела, на пример, ако тие се развиваат повеќе или помалку брзо од нивните врсници.
Гимнофобијата понекогаш е поврзана со други грижи, како што е стравот од ранливост или стравот од интимност.
Таа, исто така може да биде поврзана со телесно дисморфично нарушување , социјална анксиозност и други состојби кои предизвикуваат луѓето да бидат невообичаено критични за себе. И на крај, имајќи хируршки лузни или други нарушувања може да предизвика зголемена срам на нечистото тело кое лесно може да се развие во гимнофобија.
Справување со гимфофобија
Многу луѓе со гимнофобија сметаат дека едноставните прилагодувања им помагаат да ги задржат своите стравови во заливот.
На пример, тие може да одбијат да купуваат во продавници кои имаат комунални соблекувални, можат да го прескокнат тушот по тренингот и да имаат секс со исклучување на светлата. За лесна до умерена гимнофобија, ова може да биде сè што е потребно за да се спречи состојбата да го наруши нивниот живот.
Меѓутоа, со текот на времето, стравот може да се влоши, а гимфофобните лица можат да најдат промена на подолга листа на активности со цел да се спречи прикажување на нивните тела. Тоа е кога гимнофобијата има длабоки нарушувачки ефекти врз животот на една личност - на пример, тие престануваат да се искапат - дека е неопходно да се преземе акција.
Гимнофобијата, како и сите фобии, добро реагира на различни методи на лекување. Во зависност од училиштето на мислата на терапевтот , можеби ќе бидете охрабрени да го истражите твоето минато за да ја одредите причината за стравот. Или едноставно можете да научите техники за надминување на вашите тековни страшни мисли. Кое пат го имате, надминувањето на гимнофобијата е потребно време и напор, но наградите се добро вредни за проблемите.
Извор:
Американска психијатриска асоцијација. (2013). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања: DSM-5 ™ (5-ти издание) . Арлингтон, VA: Американски психијатриски издаваштво, Inc.