Мизофобијата, или стравот од бактерии, се однесува на нездраво страв од контаминација
Мизофобијата, или стравот од бактерии, се однесува на нездраво страв од контаминација. Нормално и разумно е да се загрижени за прашања како што се вкрстена контаминација на храна, изложеност на телесни течности на другите и одржување добра хигиена. Меѓутоа, ако страдате од миофобија, овие нормални проблеми стануваат претерани. Фобијата е честа појава, влијаејќи дури и на познати личности како Хауи Мандел.
Мизофобија и OCD
Мизофобијата се смета дека е поврзана со опсесивно-компулсивно нарушување (OCD) . OCD опсесии се повторуваат, постојани и несакани нагони или слики кои предизвикуваат вознемиреност или анксиозност. Овие опсесии обично се наметнуваат кога се обидувате да размислувате или да правите други работи.
Опсесии често имаат теми за нив, како што се:
- Страв од контаминација или нечистотија
- Имајќи ги работите уредни и симетрични
- Агресивни или ужасни мисли за повреда на себе или на други
- Несакани мисли, вклучувајќи агресија, или сексуални или верски субјекти
Примери за знаци на опсесија и симптоми вклучуваат:
- Страв од контаминирање со ракување со рацете или со допирање на други предмети што ги допреле
- Сомнева дека сте ја заклучиле вратата или ја исклучиле шпоретот
- Интензивен стрес кога предметите не се уредни или се соочуваат на одреден начин
- Слики за повреда на себе или некој друг
- Размислува за извикување на непристојност или несоодветно дејствување
- Избегнување на ситуации кои можат да предизвикаат опсесии, како што се тресење раце
- Несреќата за непријатните сексуални слики кои се повторуваат во вашиот ум
Еден од најчестите симптоми на миофобија е честото перење на рацете, исто така, обичен симптом на OCD. Сепак, мотивацијата за миење на рацете е различна. Луѓето со OCD се принудени да се ослободат од неволјата што ја доживуваат како резултат на неизвршување на самиот чин, додека луѓето со мисофобија се принудени да го завршат актот посебно за да ги отстранат бактериите.
Разликата е суптилна, а многу луѓе страдаат од двата услови, па затоа е важно да се види професионалец за ментално здравје за правилна дијагноза.
Симптоми на мизофобија
Ако страдате од миофобија, може да почувствувате тресење, срцеви палпитации , потење или плачење кога се изложени на нечистотија или бактерии. Овие симптоми може да се појават само кога објектот на вашата фобија е видлив, како што е случајот кога копате во градината или кога мислите дека може да дојде до контактот со микроб, како на пример кога се ракувате со некого или користите вратот.
Можете исто така да покажете невообичаени однесувања. На пример, секој ден може да земете повеќе тушеви. Може да го носите и да го користите рачно санитатор често. Може да не сакате да користите јавни тоалети, да споделувате храна или да превземате јавен превоз.
Компликации на мизофобијата
Бидејќи луѓето со мисофобија стравуваат од бактерии што ги носат другите, состојбата може да ве наведе да ги избегнете социјалните ситуации . Може да ги избегнете очекуваните собири како што се работни групи, средби за одмор и состаноци. Кога ќе учествувате, може да се најдат себеси избегнувајќи физички контакт и дезинфицирање на вашите раце почесто.
Со текот на времето, овие однесувања можат да доведат до изолација. Вашите пријатели и роднини можеби нема да разберат, и тие можат да ви сметаат дека се непријателски или дури параноични.
Може да се развие социјална фобија , во која ќе почнете да се плашите да контактирате со другите. На крајот можеби ќе одлучите да се изолирате целосно, што ќе доведе до агорафобија .
Третман за мизофобија
За среќа, мифофобијата може успешно да се управува. Важно е да се посети професионалец за ментално здравје што е можно поскоро, бидејќи состојбата има тенденција да се влоши со текот на времето. Когнитивно-бихејвиоралната терапија е најчестата форма на третман, иако лекови, исто така, може да се препишат. Во зависност од ориентацијата на вашиот терапевт, може да бидете охрабрени да го истражите коренот на фобијата, или едноставно може да се научи како да ги контролирате симптомите.
За подобро да ги разберете вашите избори за терапија, видете Talk Therapy: Преглед .
Референца:
Американска психијатриска асоцијација. (2103). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (5-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.
Клиниката Мајо. Опсесивно компулсивно пореметување. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827