Дознајте за оваа невообичаена анксиозност
Аблутофобијата, или стравот од капење, е релативно невообичаена, но сериозна фобија која се чини дека е поприсутна кај жените и децата.
Да, многу деца демонстративно не им се допаѓаат бањите, но фобија е поинаква. Ако вашиот здравствен работник ги следи упатствата на новата Американска асоцијација за психијатриска асоцијација, веројатно нема да даде дијагноза за аблутофобија, освен ако екстремната преценка на опасноста не трае повеќе од шест месеци.
Аблутофобијата, како и сите фобии, е анксиозно растројство . Клинички е позната како специфична фобија, што е прекумерно или неразумно страв од некој предмет или ситуација. Може да се манифестира на многу начини, од страв од туширање до целосна фобија од целото миење.
Причини за аблутофобија
Како и сите специфични фобии, трауматичниот настан од минатото е најчесто поттикнувач за аблутофобија, иако може или не може свесно да се сеќавате на него. Како добивте аблутофобија?
- Трауматски минато настан може да се случи со вас, роднина или дури и некој во филм или телевизиска емисија. На пример, некои обожаватели на хорор филм тврдат дека развиваат страв од туширање откако го виделе "Психо" на Алфред Хичкок.
- Ова анксиозно пореметување, исто така, може да се развие од страв од други луѓе. Ако некој родител или близок роднина го има истиот страв, може да ги интернализирате реакциите на тој човек во детството.
- Многу деца се обидуваат да избегнат време за бања, без разлика дали поради страв или едноставно преферирање. Можно е дека вашата аверзија во детството може да се пренесе во вашиот возрасен живот.
Компликации на аблутофобијата
Чистотата и хигиената се некои од главните приоритети на современиот свет, а ако не го понесете секојдневниот туш, може да предизвикате да изгледате или мирисате "нечисто", што обично се смета за неприфатливо. Редовно миење може да има негативни последици, како што се:
- Проблеми при работа или училиште и во вашите лични односи
- Изолација, што може да доведе до социјална фобија или дури и агорафобија
- Поголем ризик за развој на нарушувања на сликата во телото
Покрај тоа, личната хигиена е првиот чекор кон избегнување на болеста. Овозможувањето на нечистотија и бактерии да останат на вашата кожа и на косата подолго време може да го зголемат ризикот од појава на чести и ретки болести. Ова е особено точно ако вашата фобија предизвикува да избегнете миење на рацете по користење на тоалетот или при подготовка на храна .
Третман на аблутофобија
Како и повеќето специфични фобии, техниките на когнитивно-бихејвиорална терапија често се дел од планот за третман на аблутофобија. Вашиот терапевт веројатно ќе ве охрабри да го разгледате вашиот страв и да го замените негативниот авто-разговор со посоодветни пораки. Таа може да ви даде домашна задача која вклучува преземање бебе чекори, како што се вклучување на туш и седи во бањата со тоа трчање.
Целта на терапијата е да вежбате релаксирање и да го користите вашиот новообразован авто-разговор за да ги смирите вашите стравови додека полека се соочувате со предметот на вашата фобија. Ако сте екстремно вознемирени, вашиот лекар може да препише лекови или да предложи хипноза да ви помогне да го контролирате стравот.
Аблутофобијата е високо лекувана од обучени професионалци, но скоро невозможно да се надмине самостојно.
Извор
- > Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (5-ти Ед) . Вашингтон: Американска психијатриска асоцијација; 2013.