Страв од смртта
Танатофобијата, или стравот од смрт, е релативно комплицирана фобија. Многу, ако не и повеќето, луѓето се плашат од умирање. Некои луѓе се плашат да бидат мртви, додека други се плашат од вистинскиот чин на умирање. Меѓутоа, ако стравот е толку распространет што влијае на вашиот секојдневен живот, тогаш може да имате целосно разнесена фобија.
Религиозни прашања
Стравот од смртта на многу луѓе е поврзан со нивните религиозни убедувања, особено ако се случи да помине низ период на испрашување.
Некои луѓе мислат дека знаат што ќе се случи после смртта, но се загрижени дека може да погрешат. Некои веруваат дека патот кон спасението е многу исправен и тесен и се плашат дека сите отстапувања или грешки може да предизвикаат нив да бидат вечно осудени.
Религиозните верувања се високо персонализирани, па дури и терапевт со иста општа вера можеби не е целосно разбирлив за верувањата на клиентот. Ако стравот од смртта е религиозно заснован, често е корисно да побарате дополнително советување од сопствениот верски водач. Сепак, ова никогаш не треба да се користи за замена на традиционалното советување за ментално здравје.
Видови на стравови
Страв од непознатото
Танатофобијата, исто така, може да има корени во страв од непознатото. Тоа е дел од човечката состојба да сакаме да го запознаеме и разбереме светот околу нас. Она што се случува по смртта, сепак, не може да биде недвосмислено докажано додека сме сѐ уште живи. Луѓето кои се многу интелигентни и испитувачки, често се изложени на поголем ризик за овој тип на тетатофобија, како што се оние кои се сомневаат во сопствените филозофски или религиозни убедувања.
Страв од губење на контролата
Како знаење, контролата е нешто за кое луѓето се стремат. Сепак, чинот на умирање е целосно надвор од ничија контрола. Оние што се плашат од губење на контролата може да се обидат да ја задржат смртта низ ригорозни, а понекогаш и екстремни здравствени проверки и други ритуали. Со текот на времето, лесно е да се види како луѓето со овој тип на тетатофобија можат да бидат изложени на ризик за опсесивно-компулсивно нарушување , хипохондријаза , па дури и залудно размислување .
Болка, болест или губење на достоинството
Некои луѓе со очигледен страв од смрт, всушност, не се плашат од смртта. Наместо тоа, тие се плашат од околностите што често го опкружуваат чинот на умирање. Тие може да се плашат од осакатена болка, изнемоштена болест или дури и со тоа што го губат достоинството. Овој тип на тетатофобија може да се идентификува преку внимателно испитување на спецификите на стравот. Многу луѓе со овој тип на страв исто така страдаат од нозофобија , хипохондријаза или други соматоформни нарушувања.
Загриженост за роднините
Многу луѓе кои страдаат од тотатофобија не се плашат да умрат како што се од она што ќе им се случи на нивните семејства по нивната смрт. Ова се чини дека е особено честа кај новите родители, самохраните родители и старателите. Тие може да се загрижени дека нивното семејство ќе страда финансиски или дека никој нема да биде околу да се грижи за нив.
Стравот од смртта на детето може да биде катастрофален за родителот, но всушност може да биде здрав дел од нормалниот развој. Децата обично немаат одбранбени механизми , религиозни верувања и разбирање на смртта што им помага на возрасните да се справат. Тие, исто така, не го разбираат целосно време, поради што им е тешко да прифатат дека луѓето понекогаш си заминуваат и се враќаат повторно.
Овие фактори можат да ги наведат децата во запуштен и понекогаш застрашувачки концепт за тоа што значи да се биде мртов. Дали стравот се квалификува како фобија, зависи од неговата тежина и должината на времето што е присутно. Вообичаено, кај децата не се дијагностицираат фобии додека не се присутни повеќе од шест месеци.
Поврзани стравови
Не е невообичаено за луѓето кои страдаат од тотатофобија да развијат сродни фобии. Стравувањата од надгробни споменици, погребни домови и други симболи на смртта се чести, бидејќи тие можат да послужат како потсетници на главната фобија. Страв од духови или други ентитети е исто така честа појава, особено кај оние чија тетатофобија е базирана на верски фактори.
Дијагноза
Бидејќи има толку многу можни причини и компликации, важно е да се дијагностицира тетатофобија само од страна на обучен професионалец за ментално здравје. Тој може да побара водени прашања и да му помогне на страдалецот да разбере што точно се случува. Таа, исто така може да ги препознае симптомите на поврзани нарушувања и да го пропише соодветниот курс на лекување.
Третман
Текот на третманот во голема мера зависи од личните цели на клиентот за терапија. Дали таа се обидува да го реши религиозниот конфликт? Дали тој едноставно сака да биде во можност да присуствува на Ноќта на вештерките настани без паника? Терапевтот прво мора да ги утврди очекувањата на клиентот пред да дизајнира план за лекување.
Во зависност од околностите, различни решенија за терапија за разговор може да бидат соодветни, почнувајќи од когнитивно-бихејвиорално до психоаналитичко . Дополнително верско советување, лекови и други терапевтски алтернативи, исто така, може да се користи во врска со терапијата.
Добивање помош
Дали е лично да барате третман за било која фобија е многу лична одлука. Без оглед на тоа дали ќе одлучите да добиете професионална помош, справувањето со стравот од смрт може да биде постојана секојдневна борба. За разлика од многу фобии кои се предизвикани од специфични инциденти, како што се гледањето на пајакот , тотатофобијата може да биде постојано на задниот дел од твојот ум. Многу од вас известуваат дека вашиот страв е најлош во текот на ноќта, кога сте сам во темнина и не се расејува од секојдневните настани.
Како се справуваш со твојот страв? Дали откривте какви било техники што ќе ви помогнат да се релаксирате? Што правите ако мора да присуствувате на погреб, или дури да гледате омилен лик на телевизија? Ве повикувам да ја споделите вашата најдобра стратегија за справување со надеж дека сите можеме да научиме едни од други. Покрај тоа, можеби ќе бидете заинтересирани да разговарате за оваа фобија со другите кои го делат вашиот страв.
> Извор:
Американска психијатриска асоцијација. (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (4-ти издание) . Вашингтон: Автор.