Карактеристики на возрасни деца на алкохоличари
Многу возрасни кои пораснале во семејства погодени од болеста на алкохолизам никогаш не навистина израснале на многу начини.
Секако, тие израснале физички, но емоционално, психолошки и духовно, многу се уште се заглавени таму во раното детство. Никогаш не научиле "нормален" начин на размислување, чувство или реакција.
Додека работите одат без проблеми, тие се во ред. Меѓутоа, кога доживуваат конфликт, контроверзии или кризи, тие реагираат со реакции слични на возрасни, па затоа терминот "возрасни деца".
Што значи "возрасни деца"?
Според веб-страницата на Светската организација за организација на деца на алкохоличари (WSO), терминот "возрасни деца" се однесува на возрасни кои биле воспитани во алкохолни домови ", кои покажуваат препознатливи особини кои откриваат злоупотреби или занемарувања од минатото".
Сепак, повеќе од 30 години истражување покажа дека истиот карактер или особините на личноста кои се вообичаени за децата од алкохолни домови се исто така чести кај децата кои пораснале во домови кои на некој начин биле дисфункционални.
-
Децата на алкохоличари во ризик за низа проблеми
-
Ако се разбудивте околу алкохолизмот, ова можеби ти е
Истите карактеристики се најдени кај возрасните кои биле воспитани во домови каде што имало други компулсивни однесувања. Истото присуство на злоупотреба, срам и напуштање кај децата на алкохоличари, исто така, се среќаваат кај деца од домови каде што има:
- коцкање
- прејадување
- однесувањето зависности
- хронична болест
- строги или легалистички верски практики
- некои згрижувачки или посвоени домови
- други дисфункционални системи
Многу возрасни деца беа подигнати во домовите каде алкохолот и дрогата воопшто не беа присутни, но злоупотребата, запоставувањето или нездравото однесување беа многу присутни.
Кои се заедничките карактеристики на возрасни деца?
Со текот на годините, оние што го проучувале феноменот "полнолетно дете", содржеле листа на заеднички карактеристики што се чини дека многу луѓе кои пораснале во дисфункционални домови.
Следните карактеристики беа развиени во 1983 година од страна на д-р Џенет Г. Woititz.
Многу деца на алкохоличари и други дисфункционални домови сметаат дека кога ќе станат возрасни:
- погоди што нормално е
- имаат тешкотии во следењето на проектот од почеток до крај
- лага кога ќе биде исто толку лесно да се каже вистината
- судат себеси без милост
- имаат потешкотии да се забавуваат
- се однесуваат многу сериозно
- имаат тешкотии со интимните врски
- претерано реагирајте на промените врз кои немаат контрола
- постојано бара одобрување и афирмација
- чувствуваат дека се различни од другите луѓе
- се или супер одговорни или супер неодговорни
- се крајно лојални, дури и покрај доказите дека лојалноста е незаслужена
- имаат тенденција да се заклучат себеси во тек на дејствување, без сериозно разгледување на алтернативните однесувања или можните последици. Оваа импулсивност доведува до конфузија, самоодрекување и губење на контролата врз нивната околина. Како резултат на тоа, тие трошат огромни количества на време чистењето на нередот.
Овие карактеристики се, се разбира, општи по природа и не се однесуваат на сите. Некои можат да аплицираат, а други не. И се уште постојат други карактеристики кои не се на оваа листа.
Другата перење листа
Не на сите деца на алкохоличари се погодени од искуството на ист начин. Иако многумина ги живеат своите животи жртви на злоупотреба и занемарување на нивните родители, други имаат спротивна реакција и стануваат жртва.
Истражување од страна на возрасни деца на алкохоличари ОДС разви "The Other Laundry List", која ги опишува карактеристиките на членовите на ACOA кои ги компензираат нивните детски искуства со тоа што стануваат агресивни и дефанзивни.
Според друга листа на заеднички однесувања на ВДС, возрасните деца можат:
- да станат авторитетни фигури за да ги исплашат другите и да ги натераат да се повлечат
- стана строго самодоволна, презирство на одобрувањето на другите
- ги исплашат другите со лутина и омаловажувачки критики
- доминираат другите и ги напуштаат и изолираат
- се привлечени од луѓе кои можат да бидат манипулирани и контролирани
- стануваат неодговорни и самоцентрирани за да ги покријат недостатоците
- да ги натера другите да се чувствуваат виновни кога ќе се уверат
- инхибираат стравови со тоа што остануваат мртви и вкочанети
- ги мразат оние што "играат" жртва и бараат да бидат спасени
- да ги потисне емоциите од драматичниот израз на "псевдо" чувства
- проектот само-мрази врз други и ги казнува
- брзо ослободи од врските што стануваат "премногу блиски"
- негираат дека се погодени од семејната дисфункција или дека некогаш постоела дисфункција во домот
- делуваат како да не се ништо како зависни луѓе кои ги подигнале
Дали овие карактеристики знаат звук?
Можеби долго време знаете како растат растенијата во алкохолен или нефункционален дом, но шансите се дека можеби не сте биле свесни за сите.
Многу возрасни деца минуваат низ живот кои се борат со последиците од тоа што се подигнале во алкохолен дом, но не сфаќаат зошто се бореле. Многумина не прават врска помеѓу тоа како се подигнале и проблемите со кои се соочуваат во зрелоста, иако тоа влијаело на сè за нив, вклучувајќи ги и нивните ставови, однесување и избори.
-
8 Книги што можат да им помогнат на возрасни деца на алкохоличари
-
Кои се потенцијалните влијанија Родителскиот алкохолизам има врз децата?
Справување со последици
Постојат многу возрасни деца на алкохоличари кои не стануваат свесни за тоа колку биле погодени од искуството додека проблемот во нивниот живот не стане толку големо што бараат помош за таа конкретна ситуација.
Една тенденција на возрасни деца е да "стане алкохоличар, да се омажи за еден или двајцата". Ако е така, многу возрасни деца ќе завршат со сериозни проблеми - или со сопствената злоупотреба на супстанции или во нивниот бизнис или лични односи.
Токму кога бараат помош за овие проблеми, тие можат да станат свесни за влијанието кое расте во алкохолен дом за нивната способност за донесување одлуки, за нивните интеракции со другите, и за нивниот став кон животот.
Донесување одлука да побара помош
Веб-страницата на АЦВ опишува колку деца за возрасни конечно стануваат свесни за тоа како растат нивните животи и зошто тие одлучуваат да побараат помош:
Нашите одлуки и одговори на животот не изгледаа како да функционираат. Нашите животи станаа ненадминливи. Ги исцрпивме сите начини на кои мислевме дека можеме да станеме среќни. Ние често ја изгубивме нашата креативност, нашата флексибилност и нашето чувство за хумор. Продолжувањето на истото постоење повеќе не беше опција. Како и да е, сфативме дека е речиси невозможно да се откаже од мислата дека можеме да се поправиме. Исцрпен, издржавме надеж дека новиот однос, нова работа или потег ќе биде лек, но тоа никогаш не беше.
Свесноста за проблемот може да биде првиот чекор во почетокот да се опорави. Прифаќајќи или признавајќи дека вашиот живот е длабоко и длабоко погоден од тоа како или од кого сте подигнале, може да значи дека сега можете слободно да се справите со вистинскиот извор на вашите проблеми, а не само да се обидете да ги адресирате симптомите.
Што е следно за возрасни деца на алкохоличари?
Една од првите работи што можете да ги направите за решавање на проблемите со вашето дете за возрасни е да пронајдете безбедно место каде што можете да разговарате со некого за вашата ситуација. За многу возрасни деца, тоа може да биде со советник, терапевт, или доверлив духовен советник.
За други, тоа може да значи приклучување кон група за поддршка со други кои имаат слични искуства, како што се возрасни деца на алкохоличари или семејни групи Ал-Анон .
Наоѓање на безбедно место
Разбирливо е дека ако сте една од возрасните деца кои имаат тенденција да се изолираат, дека приклучувањето кон група за поддршка може да биде последно што некогаш ќе го разгледате. Но, бидејќи имате тенденција да изолирате, тоа е причината поради која заедничката група за поддршка ќе ви користи најмногу.
Многу возрасни деца откриваат дека откако ќе најдат дека нивната група за поддршка е безбедно место и почнуваат да излегуваат од изолација, започнува лекувањето. Откако станаа дел од групата, многу од нив велат: "Ова требаше да го направам пред многу години!"
Без разлика дали е со група за поддршка или со советник кој е обучен да се справи со проблемите со возрасни деца, вашето емотивно лекување може да започне додека се оддалечувате од закопувањето на вашите чувства и прекинувањето на изолирањето, со слободно зборување со некој што го разбира.
Други алатки за наплата
Постојат и други начини на кои возрасните деца на алкохоличари го избрале за да помогнат во нивното закрепнување. Еве некои од тие предложени алатки:
- Научете колку што можете повеќе за возрасни деца на алкохоличари
- Поставете и спроведете лични граници
- Започнете да пишувате лично списание
- Отфрлете ги луѓето, местата и нештата што се нездраво
- Работат со 12-чекор програма
- Помогни им на другите со слични проблеми
Развивање на здрав начин на живот
Постои причина дека 12 чекори биле прилагодени и користени за решавање на сите видови проблеми од алкохолизам за прејадување на коцкање на други зависности од однесување. Програмата може да ви помогне да го исчистите багажот од вашето минато и да ви помогне да водите посреќен, попозитивен живот во иднина.
Кој 12-чекор програма ќе се приклучат ќе зависи од личното искуство. Најпопуларните и лесно достапни се:
- Анонимни алкохоличари
- Семејни групи Ал-Анон
- Возрасни деца на алкохоличари
- Наркотици анонимен
За да ви помогне да научите што е можно повеќе за феноменот на возрасни деца, постојат неколку книги на оваа тема, меѓу кои и бестселер на Њујорк тајмс од д-р Џенет Воиц.
Од збор до
Ако се однесуваат на карактеристиките што се заеднички за возрасните деца наведени погоре, тоа не значи дека сте лоша личност, ментално болна или безнадежно изгубена. Како што сугерира веб-страницата на АЦВ, може да помогне да се разгледа вашата ситуација како да е заразена од "болест" како дете кое сѐ уште влијае на вас како возрасен.
Независно од тоа каде се наоѓа твојот пат, постои надеж. Можете да научите да направите поздрава одлука, да поставите безбедни граници и граници, да ја зголемите својата самодоверба, да формирате здрави односи и да откриете дека всушност може да играте и да се забавувате.
Помош е таму - се што треба да направите е да го барате.
Извори:
Возрасни деца на алкохоличари World Service Organization. "АЦА е ..." Пристапено на јули 2016 година
Woititz JG "13-те карактеристики на возрасни деца на алкохоличари". Пристапено на јули 2016 година