Голем број третмани, вклучувајќи когнитивно-бихејвиорална и психодинамична терапија, се развиени за да им помогнат на луѓето да закрепнат од ефектите од посттрауматското стресно нарушување (ПТСН).
Ако барате третман за симптоми на ПТСН, важно е да се разбере разликата помеѓу двете форми на терапија. Добијте ги фактите и за овој преглед.
Когнитивно-бихевиорална терапија
Когнитивните-бихевиорални терапии за ПТСР се базираат на идејата дека проблемите се јавуваат како резултат на начинот на кој луѓето ги толкуваат или оценуваат ситуациите, мислите и чувствата, како и проблематичните начини на кои овие процени предизвикуваат луѓето да дејствуваат (на пример, преку избегнување ) .
Примери за когнитивно-бихејвиорални терапии за ПТСП се изложување терапија, обука за стрес-инокулација , когнитивна терапија за обработка, активирање на однесувањето и прифаќање и посветеност терапија . Когнитивно-бихејвиоралната терапија се покажа како успешна во намалување на симптомите на ПТСН.
Психодинамска психотерапија
Психодинамичните пристапи кон ПТСР се фокусираат на голем број различни фактори кои можат да влијаат или да предизвикаат симптоми на ПТСН, како што се искуствата од раното детство (особено нашето ниво на приврзаност кон нашите родители), тековните односи и работите што луѓето ги прават (често без да бидат свесни за тоа) да се заштитат од вознемирувачки мисли и чувства кои се резултат на доживување на трауматски настан (овие "нешта" се нарекуваат "одбранбени механизми" ).
За разлика од когнитивната-бихевиорална терапија, психодинамичната психотерапија става голем акцент на несвесниот ум , каде што се сместени вознемирувачки чувства, желби и мисли кои се премногу болни за нас директно да гледаме.
Иако овие болни чувства, нагони и мисли се надвор од нашата свест, тие се уште влијаат на нашето однесување.
На пример, тие може да ве наведат да избегнете започнување на врска со некого, бидејќи врската може да предизвика некои од овие болни чувства. Затоа, исто како и кај когнитивно-бихејвиоралната терапија, психодинамичната терапија, исто така, сака да предизвика промени во однесувањето.
Тоа е само дека патот што е потребно за да стигнете таму е различен.
Како функционира психодинамичната психотерапија
Спроведување на промена на симптомите или однесување бара да стапите во допир и да "работат преку" оние болни несвесни чувства. За да го направите ова, психодинамичкиот терапевт ќе му помогне на пациентот во препознавањето на одбранбените механизми кои се користат, за што се користат (за да се избегнат болни чувства во несвесното ум што произлегува од трауматско искуство) и поврзување со и соодветно ослободување на тие чувства и мисли кои претходно биле избегнати.
На пример, во текот на неколку сесии, психодинамичкиот терапевт може да забележи дека пациентот негира колку е трауматски настан кој влијае на нејзиниот живот. Disavowal е заеднички одбранбен механизам кој може да се користи за да се заштитат луѓето од нешто што тие немаат способност да се справат.
Исто така, терапевтот може да забележи дека еден пациент изразува лутина и ја обвинува членовите на семејството, иако тие не направиле ништо за да го заслужат тоа. Во овој случај, терапевтот може да го протолкува ова однесување како знак дека пациентот всушност е вознемирен и се обвинува себеси за трауматски настан. Бидејќи овој гнев и вина е премногу тешко да се справи со тоа, тоа се изразува кон другите.
Овој одбранбен механизам се нарекува "поместување".
Во двата случаи, терапевтот би го протолкувал однесувањето на пациентот и ќе го сподели ова толкување со пациентот. Притоа, терапевтот и пациентот може да почнат да ги разбиваат овие нездраво одбранбени механизми и да донесат увид во основниот проблем. Преку овој увид, пациентот потоа може да почне да работи преку овие болни чувства на поздрав и посоодветен начин.
Дали психодинамичната психотерапија работи?
Психодинамската психотерапија за ПТСН не е проучувана како екстензивно како когнитивно-бихевиорална терапија за ПТСН.
Од студиите што биле спроведени, сепак, се покажало дека психодинамичната психотерапија може да има голем број бенефиции.
На пример, студиите за психодинамична терапија за ПТСР покажаа дека по терапијата, луѓето известуваат за подобрување на нивните меѓучовечки односи, помалку чувства на непријателство и несоодветност, поголема доверба и адекватност и намалување на симптомите на ПТСН и депресија.
Кој вид на терапија треба да го користите?
Одговорот на ова прашање навистина се базира на вашите лични преференции. И когнитивната-бихевиорална терапија и психодинамична психотерапија може да имаат корист за некој со ПТСН. Когнитивните-бихевиорални и психодинамички терапевти, сепак, имаат различни пристапи за третман на ПТСН, а некои луѓе можеби претпочитаат еден пристап кон друг.
Терапијата ќе биде најефективната ако го купите во пристапот и имате добри односи со вашиот терапевт. Значи, важно е да пазарувате и да најдете најдобро одговара за вас. Можете да најдете ПТСД третман провајдери во вашата област преку UCompare HealthCare, како и анксиозно пореметување асоцијација на Америка.
Извори:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Кратка психотерапија за посттрауматски нарушувања на стресот. Весник на консалтинг и клиничка психологија, 57 , 607-612.
Крупник, Ј.Л. (1980). Кратка психотерапија со жртви на насилен криминал. Виктимологија, 5 , 347-354.
Линди, Џ. Д. (1988). Виетнам: Касета. Њујорк: Брунер Мазел.
Меквилијас, Н. (1994). Психоаналитични дијагнози. Њујорк: Гилфорд.
Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). Прилози од психодинамички пристапи кон третман на ПТСН и траума: Преглед на емпириската книжевност и литературата за психопатологија. Психијатрија, 71 , 13-34.
Шалев, АЈ, Бонн, О., и Спенсер, Е. (1996). Третман на посттрауматски стрес нарушување: Преглед. Психосоматска медицина, 58 , 135-182.