Во САД, над 7 проценти од возрасните и децата (на возраст над 12 години) доживеале депресија во било кој период од две недели. Всушност, депресијата е една од најчестите хронични здравствени состојби наведени од лекарите на медицинските досиеја на нивните пациенти.
Додека депресијата е честа, ако мислите дека ја имате, може да не сте сигурни каде да започнете.
Еве чекори за да се третирате вашето ментално здравје, за да може да се чувствувате добро.
Гледајќи го вашиот лекар за примарна нега
Ако се сомневате дека може да имате депресија, вашата прва посета треба да му биде на вашето семејство или лекар од примарната здравствена заштита за темелен преглед. Додека повеќето лекари прават екран за депресија, најдобро е да бидете напред и да му кажете на вашиот лекар однапред загриженоста околу вашето расположение. Вашиот лекар е таму за да ви помогне, па не држете се назад.
Со тоа, вашиот лекар може да ви постави неколку прашања поврзани со вашата депресија. Примери за овие прашања може да вклучуваат:
- Колку долго сте се чувствувале тажни или долу?
- Дали спиеш повеќе од вообичаено или имаш тешкотии да спиеш?
- Како е вашиот апетит? Дали сте ја изгубиле тежината или стекнале тежина?
- Како е вашето ниво на енергија?
- Дали имате проблеми со концентрирање или донесување одлуки?
- Дали мислите за смрт или за размислување за самоубиство?
Вашите одговори на овие прашања (и други) ќе помогнат вашиот доктор да утврди дали имате или не имате големо депресивно нарушување, често се нарекува едноставно како депресија.
Дури и така, пред да се потврди дијагнозата, вашиот лекар ќе треба да отфрли други здравствени проблеми. Ова е затоа што постојат симптоми на неколку медицински состојби кои можат да ги имитираат оние на депресија. Ова е особено точно кај постарите возрасни лица со ново депресија на почетокот.
Некои од овие здравствени услови вклучуваат:
- Дефицит на витамин (на пример, дефицит на витамин Б12)
- Анемија
- Низок крвен шеќер
- Хипотироидизам
- Калциум или други абнормалности на електролит
- Проблеми со бубрезите или црниот дроб
Додека тестовите на крвта не можат да се користат за да се дијагностицира депресијата, тие може да им нареди на вашиот лекар да отфрлат некои од горенаведените услови.
Поретко, може да се нарача тест за снимање, како и МР на мозокот, за да се исклучат структурните мозочни заболувања, како што се мозочен удар, особено ако има невролошки знаци на физичкиот преглед на лицето или доказ за когнитивни проблеми.
Покрај тоа, некои лекови може да предизвикаат симптоми на депресија како несакан ефект. Бидете сигурни да му кажете на вашиот лекар сите лекови што ги земате, вклучувајќи ги лековите на рецепт и лекови кои не се на лекови.
И на крај, вреди да се забележи дека понекогаш и други услови за ментално здравје може да бидат тешко да се задеваат, освен депресијата.
На пример, биполарното растројство првично може да биде погрешно дијагностицирано како депресија. Тоа е затоа што симптомите на манија може да се занемарат, бидејќи депресивните симптоми на лицето се оние кои се чувствуваат толку лошо и прво ги носат на почетокот. Злоупотреба на супстанции, или интоксикација или повлекување, исто така може да предизвика симптоми кои се преклопуваат со депресија.
Обидете се да останете стрпливи додека вашиот доктор ги разгледува вашите симптоми.
Упатување до професионалец за ментално здравје
По комплетна медицинска историја и физички преглед, ако вашиот лекар ви дијагностицира депресија, тогаш може да му се обратите на професионално лице за ментално здравје , како психијатар
Улогата на психијатар е да го процени вашето расположение и да утврди дали е потребна лек или не. Ако исто така ќе имате корист од психотерапијата (истражувањата покажуваат дека комбинацијата на лекови и терапија е најефективна за лекување на депресија), психијатарите обично можат да се справат со ова, иако некои може да изберат да ве упати на друг психијатриски професионалец, како психолог.
Додека некои луѓе ќе направат парична казна што ќе бидат третирани од нивниот лекар од примарна нега, други може да имаат корист од гледање на психијатар, особено ако симптомите не се подобрат со првото испитување на антидепресив, или депресијата е тешка од самиот почеток.
На кратко, ако сте дијагностицирани со депресија, се чини разумно да започнете со, или барем да добиете упат за, професионалец за ментално здравје.
Третманот на депресијата е комплексен
Важно е да се забележи дека третманот на депресија не е толку едноставен како пишување рецепт за Прозак (флуоксетин). Индивидуалните причини за депресија се разновидни и слабо разбрани. Лековите кои се користат за лекување се исто толку различни, така што појавата на дрога со поединец не е јасна одлука.
Специфичните симптоми на лицето, постоечките болести, толеранцијата на несакани ефекти и лековите кои претходно се користеле се само неколку фактори кои се земаат во предвид кога вашиот лекар го избира вашиот антидепресив.
Исто така, третманот може да потрае некое време. Додека многу луѓе почнуваат да се чувствуваат подобро во рок од една до две недели, може да потрае шест до дванаесет недели за да се почувствува целосниот ефект на вашиот лек.
Сепак, внимавајте внимателно да го следите вашиот лекар, особено ако имате досадни несакани ефекти. Исто така, ако забележите многу малку или никакво подобрување на симптомите по две до четири недели, вашиот лекар може да ја зголеми дозата, да додадете уште еден лек за да го зголемите ефектот или да го префрлите лекот.
Од збор до
Најважното нешто што треба да се запомни за да се побара третман со депресија е едноставно да се проговори и да праша. Депресијата не е знак на слабост или мрзеливост. Тоа е знак дека нешто е надвор од рамнотежа. Со соодветен третман, кој обично вклучува двостран приод на лекови и психотерапија, можете повторно да се чувствувате добро.
> Извори:
> Центри за контрола на болести и превенција. (2016). Национална здравствена статистика: депресија.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Додавање психотерапија на фармакотерапијата во третманот на депресивни нарушувања кај возрасни: мета-анализа. J Clin Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Маурер Д.М., Скрининг за депресија. Сем Фармер . 2012 јануари 15; 85 (2): 139-44.
> Симон Г. (2017). Образование на пациенти: Опции за третман на депресија кај возрасните (Надвор од основите). Рој-Бирн П.П., ед. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.