Зошто вашиот страв од зимско возење веројатно не е фобија
Стравот од зимското возење нема официјално "име на фобија ", но тоа е неверојатно честа - и најголем дел од времето рационално - страв. За некои луѓе, стравот од возење во зимски услови произлегува од поголем севкупен страв од возење. Други се плашат само од зимски услови на возење.
Стравот и фобијата на зимското возење не се исти прашања.
Ако имате фобија, имате ирационален страв, за кој може или не може да бидете свесни, што се меша со вашата способност ефикасно да функционирате дома или на работа. Исто така, мора да ги исполнувате критериумите за дијагноза како што е наведено во најновата американска асоцијација за психијатрија во Дијагностичкиот и статистичкиот прирачник за ментални нарушувања.
Страв од возење
Ако се плашите да возите генерално, има смисла само дека вашата фобија може да се прошири на возење во неповолно време. Снегот и мразот ја намалуваат видливоста, го зголемуваат растојанието за застанување и ги зголемуваат шансите да бидат вклучени во несреќа. Многу луѓе со возачки фобии открија дека колку повеќе предизвикува одреден нагон, толку повеќе се плашат од тоа.
Зимски фобии
Стравот од зимското возење може да биде поврзан со широк спектар на други зимски фобии. Ако се плашите од снег , студено време или сте заробени , возење во зима може да ги подобри вашите стравови.
Некои луѓе сакаат да земат јавен превоз или да се прошетаат со пријатели, додека оние со потешки стравови можеби одбиваат да влезат во возило.
Неразбирливост со зимски услови
Едноставно да не сте запознаени со зимските временски услови, во голема мера може да ги зголемите вашите шанси за развој на страв од возење во лошо време, дури и ако немате други фобии поврзани со возење или зима.
Ако одеднаш се движите или патувате од локација за топло време до место познато по зимските бури, чувството може да биде големо бидејќи се обидувате да заклучите како и кога да употребите снежни гуми или синџири, да пресметате растојанија за сопирање и да научите да се управувате на пропадна е вештина.
Дури и мојот татко, инженер кој пораснал во Флорида, бил збунет на Божик. Го напуштивме хотелот да откриеме дебел слој мраз на нашиот автомобил. Татко ми ги фрли рацете на ветробраните, но мразот одби да се смири. Човекот му го подаде на таткото сино сино што никогаш не сме го виделе. Тато брзо сфати дека е скрепер за мраз, но тој мораше да го праша човекот што ќе заврши со употреба! За среќа, патиштата беа расчистени и температурата се зголемуваше, но ние би имале малку идеја што да правиме ако активно снегува.
Управување со вознемиреноста на зимата
Стравот од зимското возење варира во сериозноста и нивото на влијание што го има врз животот на луѓето. Ако вашиот страв е помалку сериозен или се базира првенствено на непознавање на условите на зимскиот пат, едуцирањето за методите на возење и внимателно планирање на вашата маршрута може да биде доволно за да ги ублажите вашите грижи.
Сепак, потешките стравови и фобии може да бараат стручна помош.
За среќа, стравот од возење во зима, како и сите возни фобии, добро реагира на различни опции за третман. Ако вашата фобија е вкоренета во друг страв, вашиот терапевт ќе развие план за лекување кој ќе ги опфати сите околни проблеми, како и проблемите со возењето во зима. Со напорна работа и малку помош, можете да го освоите вашиот страв.
Извор:
Американска психијатриска асоцијација. (2013). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (5-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.