Страв од снег
Chionophobia, или интензивен страв од снег, е тип на фобија категоризирана како фобија на природна средина. Фобиите во природната средина вклучуваат и други фобии поврзани со времето како страв од грмотевици (астрофија), страв од ветер (ancraophobia) и, се разбира, страв од снег (chionophobia). Според американското метеоролошко друштво, фобиите во природна средина како што е chionophobia се вториот најзастапен фобиен подтип.
Преглед
Chionophobia не е само непријатност од снег или рационален страв од тешки временски прогнози, тоа е ирационален страв од снег кој обично е поврзан со страв од телесно повредување или смрт. Иако фобиите можат и не се манифестираат поинаку во искуствата на различните луѓе, обично постојат два основни стравови зад chionofobia: стравот да се снежни и стравот да бидат заробени во снег.
Симптоми
Како и сите други фобии, стравот од снег може да предизвика различни симптоми. Плаќаат непотребно внимание на временските извештаи, одбивајќи да го напуштат домот за време на снежното време, и доживување напади на паника се многу чести кај луѓето со хинофобија. За луѓе со вистинска хинофобија, самото предвидување на зимска бура или снежни врнежи може да предизвика физиолошки симптоми на страв и ладно потење, како што се вознемиреност, напади на паника, па дури и нереално чувство на несреќа и страв.
Справување
Најдобрите методи за справување со стравот од снег зависат од тежината и нивото на влијание што вашиот страв го има врз вашиот живот.
Некои луѓе сметаат дека станувајќи образовани за различни видови на снег и нивните ефекти врз локалните услови може да ги смират своите стравови. Други сметаат дека постепеното изложување на зимските активности се смирува. Меѓутоа, ако вашиот страв е тежок или ограничен на животот, сепак, побарајте водство од обучен професионалец за ментално здравје.
Зимското време е факт на животот, но со соодветна помош и напорна работа, нема причина за сериозно намалување на вашиот живот кога ќе се соочи со снежно зимско време.
Други стравови во врска со снегот
Како и секоја фобија, стравот од снег е многу персонализиран. Ниту еден човек не чувствува снежна фобија точно на ист начин, а не сите стравувања поврзани со снегот, всушност, се клинички фобии. Сепак, огромното мнозинство на познати стравови од снег спаѓаат во неколку заеднички категории.
Страв од тешки временски услови : Стравот од снег е често, иако не секогаш, поврзан со повеќе генерализирана фобија поврзана со времето. Лилапсофобијата е страв од тешки временски настани, додека астрафобијата е страв од повеќе работи на мелничарските бури. Иако снежните врнежи генерално не се поврзани со гром и молња, овие настани сигурно може да се случат. За оние со страв од феномени поврзани со времето, дури и можноста за сериозна бура може да биде доволна за да предизвика фобска реакција .
Страв од заробување : Лавините, нестабилните тврдини за снег и тенкиот мраз се само неколку од потенцијалните опасности од зимските активности. Повеќето луѓе преземаат мерки на претпазливост за да не бидат сериозно заробени од снег или мраз, но за некои луѓе концептот за заробување е главен предизвикувач на анксиозност.
За луѓето со силна фобија да бидат заробени, дури и малото чувство на преоѓање низ светлосен слој на снег може да биде доволно за да предизвика напади на паника .
Страв од повреда: снежните услови често се придружени со мраз, кој е масна и потенцијално опасна, а понекогаш покриен со слој снег. За оние кои имаат медицински фобии или страв дека ќе бидат повредени, снегот може да претставува ризик што предизвикува вознемиреност. Некои стравувања од повреда поради мраз и снег се рационални, па затоа е важно да се забележи дека стравовите кои се вкоренети во рационални размислувања никогаш не се сметаат за фобии.
Страв од студ: Хипотермија и смрзнатини се многу реални услови кои, ако не се соодветно третирани, може да доведат до сериозни повреди или дури и смрт.
Сепак, тие се релативно ретки во современиот свет, освен во итни ситуации. Особено во постудени подрачја, облеката, ќебињата и снабдувањето со топлина за итни случаи се лесно достапни и соодветни за преовладувачките локални услови. Сепак, некои луѓе имаат специфичен ирационален страв да бидат ладни. Познат како криофобија, стравот од студ може да се парализира, предизвикувајќи страдалниците да останат во затворени простории дури и со големи лични трошоци за односите и обврските.
Страв од болест : Сетете се дека стариот совет за игралишта "не го јаде жолтиот снег?" Иако чистиот, новиот пад на снегот е релативно безбеден и чист, снегот што седел на земја може да биде загаден со телесни течности, хемикалии и бројни други опасности. Ризиците се минимални, особено за оние кои не прават навика да јадат стариот снег. Меѓутоа, за оние со миофибична фобија или хипохондријаза, дури и малите ризици поврзани со снегот може да бидат премногу за носење.
Страв од вода : Се разбира, снегот е едноставно замрзната вода. Додека повеќето од нас консумираат и користат вода на различни начини на дневна основа, аквафобија или страв од вода, е изненадувачки честа појава. Во екстремни случаи, аквафобијата дури може да доведе до страв од капење , па теоретски е можно стравот од вода, исто така, да доведе до страв од снег.
Страв од возење : Зимското возење е често незгодно и потенцијално опасно. Вниманието е претпазливо, а повеќето луѓе развиваат зимски возни навики кои ги минимизираат ризиците. За оние со претходно постоечки страв од возење, сепак, возењето во зимско време може да изгледа невозможно. Покрај тоа, некои луѓе без страв од возење во благ временски период развиваат специфична фобија на зимското возење.
Извори:
Американска психијатриска асоцијација. (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (4-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.
Џил СМ Колман, Кејли Д. Њуби, Карен Д. Мутон и Синтија Л. Тејлор. Притискање на Бура: Повторно тешки временски фобии . Американското метеоролошко друштво (2014).