Овие работни места се идеални за луѓето со ЕЦД
Наоѓањето работа што ќе ја уживате и што ќе се чувствувате пријатно ќе може да биде предизвик ако живеете со социјално анксиозно растројство (ЕЦД) .
Често вашиот избор на работа ќе биде диктиран од тоа колку сте заедно со дијагнозата и третманот . Луѓето кои успешно успеале да се совладаат и да научат да се справат со симптомите на социјална анксиозност се подобро опремени за позиции кои се социјално тешки.
Во исто време, луѓето со ЕЦД честопати се погодни за одредени типови на работа, без оглед на тоа колку добро научиле да се справат со социјалната анксиозност . Работните места кои вклучуваат флексибилност и контрола над нивото на социјална интеракција, може полесно да се справат со вознемиреноста ако се вратат. Ова не значи дека треба да изберете работни места кои не вклучуваат социјална интеракција; Напротив, има флексибилна улога со различни нивоа на интеракција, која има тенденција да работи најдобро.
Подолу е листа на работни места кои може да бидат наградувани за луѓе со социјално анксиозно растројство.
1 - Писател
Пишувањето е многу работа за соништа. За жал, може да биде тешка професија за да влезете и може да потрае некое време пред да почнете да заработувате за живот. Меѓутоа, откако ќе се воспоставите, можно е да заработите многу удобно живеење како слободен писател.
Без разлика дали сакате да пишувате романи, совети или технички прирачници, започнете со работа која ви овозможува да стекнете искуство, како што се работи како технички писател или copywriter. Како што се гради вашата доверба, можете да се префрлите на преземање на хонорарна работа и можеби дури и да станете објавен автор.
Социјално вознемирените писатели можеби уживаат да работат сам. Сепак, исто така треба да се обидете да се преиспитате преку вмрежување со други писатели преку професионални асоцијации и конференции. Ова ќе ви даде шанса да ги полирате вашите социјални вештини и, исто така, да продолжите да се изложувате на оние ситуации кои предизвикуваат вознемиреност. Ако сметате дека вашата работа е добро, можеби дури и доброволно ќе водите презентација или да помогнете во советодавниот одбор.
2 - Уметник
Уметник е друга работа што може да биде привлечна ако живеете со социјална анксиозност. Сепак, заработувањето на живот како уметник може да биде тежок зафат. Како уметник, можеби ќе треба да ја преземеш дневната работа за да си ја поддржиш додека правиш уметност на страна.
Ако имате страст за овој вид на работа, размислете за сродни работни места кои може да ви дадат ист креативен изглед и способност да работат самостојно некое време. Графичкиот дизајн може да биде опција која ви дава можност да се поддржите себеси како уметник.
Како социјално вознемирен уметник, можете да уживате во времето поминато сам на вашата работа. Меѓутоа, исто така треба да размислите за предизвик себеси со присуство или презентирање на уметнички изложби. Комуницирањето со клиентите и поврзувањето со други уметници е клучен дел од континуирано предизвикување на вашата анксиозност во полето на уметноста.
3 - Родител останат дома
Родителот останат дома исто така ги направи првите 10 листа на најлоши работни места за луѓе со САД . Ова не е случајно. Иако може да има многу социјални барања за тебе како родител, исто така има многу флексибилност, што може да биде корисно ако живеете со тешка социјална анксиозност.
Како родител, можете да го контролирате сопствениот распоред и да го балансирате времето поминато во групни општествени активности со помирно време поминато само со само вашите деца. Сепак, не дозволувајте да бидете изолирани или да ги негирате можностите на вашите деца поради вашите социјални стравови. Прифатете покани за свирење датуми со други родители и доброволци за комитет во училиштето на вашето дете да бидете поврзани.
Сепак, бидете внимателни ако имате растројство на дефицит на внимание (ADD) во прилог на ЕЦД (овие услови понекогаш одат заедно). Водење на домаќинство бара добри организациски вештини - нешто што не може да ја предизвика вашата социјална анксиозност, но ќе се оданочува за оние кои исто така имаат проблеми со внимание.
4 - тренер за кучиња
Тренер за кучиња е еден пример за работа со животни кои би можеле да бидат привлечни ако живеете со социјално анксиозно растројство. Други можности вклучуваат
- ветеринарен техничар
- одгледувачницата
- зајачар
- спасувачки работник
Ако уживате во работата со животните, тоа може да биде наградувачки позиции за кои е потребна некоја социјална интеракција, но исто така ви дава простор за работа тивко и независно.
Продолжете да ја предизвикувате вашата социјална анксиозност во овие позиции преку интеракција со клиенти и други професионалци за нега на животните.
5 - сметководител
Сметководителите управуваат со сметководствените и финансиските детали за бизнисите и поединците. Доколку напредувате по математика и уживате во работата со броеви, сметководителот може да ви даде можност да работите независно.
Без разлика дали работите за компанија или како приватен сметководител, ќе има одредено ниво на интеракција што ќе се бара со другите. Фокусирајте се на вашите способности и бидете сигурни во вашата работа, и нивото на удобност со овој аспект на работата ќе се зголеми.
Како да станете сметководител може да биде добар начин да ги предизвикате некои од вашите социјални стравови на постепен начин. Состаноците со клиентите можат да бидат можности за работа на вашите социјални вештини, а присуството на настани во мрежите ќе ви помогне да ги предизвикате вашите социјални стравови.
6 - пејзаж
Landscapers можат да работат за компании за уредување на земјиштето, терени за голф, или како приватни претприемачи. Пејсажот може да ви даде слобода да го поминете денот сам и на отворено. Овие работни места се особено добри ако не сте среќни да работите во канцеларија.
Меѓутоа, ако одлучите да ја извршите вашата компанија за уредување, ќе треба да станете вешти во комуникацијата со клиентите. На овој начин, уредување може да си дозволи со можност да ги предизвика вашите стравови додека ја има безбедноста на "престој" на работното место.
Предизвик вашите социјални стравови во овие позиции од страна на интеракција со клиенти, други пејзаж професионалци, а можеби дури и вашите сопствени вработени. Можете исто така да присуствувате на саеми за да ги практикувате своите социјални вештини.
7 - Претприемач
Како претприемач или сопственик на бизнис, ќе работите сами, поставувате свој распоред и ќе бидете одговорни за вашиот сопствен успех. Предноста да се биде претприемач како личност со ЕЦД е дека имате целосна контрола врз она што го правите. Исто така е лесно да се види колку други професии на оваа листа може да се комбинираат со претприемништвото.
Иако ќе комуницирате со клиенти или ќе се занимавате со добавувачи како сопственик на бизнис, нема да имате надзорник кој ќе гледа над вас или соработниците да работат заедно. Како претприемач, можете да ангажирате и други луѓе да вршат работи што не ги уживате.
Бидете сигурни дека не ги наплаќате сите ваши општествени обврски! Предизвикувајте се да се соочите со социјалните ситуации и перформансите кои ги предизвикувате вознемиреност, почнувајќи од мали и преместување на потешки задачи.
8 - Пожарникар
Додека да се биде полициски службеник е на листата на десетте најлоши работни места за лица со социјално анксиозно пореметување, како пожарникар прави 10 најдобри.
Иако како пожарникар ќе имате интеракција со јавноста и ќе работите заедно со соработниците, исто така ќе работите со предмети и ќе ги поставите очекувањата за вашата работа.
Многу пожарникари исто така работат распоредот кој им дава неколку дена по ред, што може да биде шанса да се опорави од барањата на работа ако живеете со социјална анксиозност.
Предизвикувајте ја вашата социјална анксиозност во оваа позиција со тоа што се зголемувате низ редовите на работни места за кои е потребна поголема социјална интеракција. Доброволец за денот на кариера во училиштето на вашето дете да ги предизвика вашите стравови од јавно говорење.
9 - компјутерски програмер
За да работите како компјутерски програмер, мора да бидете ориентирани кон детали, да уживате во решавањето на проблемите и да бидете во можност да се фокусирате подолго време.
Додека ќе има одреден степен на социјална интеракција потребен од вас како програмер, вработените во овие позиции генерално се вреднуваат за нивните аналитички вештини, а не за нивните комуникациски вештини.
Ако ви се допаѓа компјутери и не им пречи да седите подолго време, ова може да биде добра работа што ви овозможува да работите независно. Бидете сигурни дека ќе ја предизвикате вашата социјална анксиозност преку разговори со соработници и преземање на проекти кои бараат поголема интеракција.
10 - Советник
Советник или терапевт можеби не е прва работа за која мислите за оние со социјална анксиозност. Меѓутоа, кога е во состојба да им помогне на другите да го надминат САД, ова може да биде идеална работа.
Вие разбирате што вашите клиенти се соочуваат, вие сте добар слушател и најверојатно имате стил на комуникација со која другите со социјална анксиозност нема да се заканат.
Ако сте примиле третман и ја надминале својата социјална анксиозност, вие сте во добра позиција да им помогнете на другите да го сторат истото. Оваа позиција ќе ви даде уникатен увид во вашите сопствени борби во исто време.
Од збор до
Што прават сите овие работни места заеднички? На некој начин, тие потсетуваат на хиерархиите на стравот користени во когнитивно-бихејвиоралната терапија (КБТ) за социјална анксиозност. Поединците со овие работни места може да започнат мали со соочувањето со социјалните интеракции за кои најмалку се плашат и постепено се движат кон потешките ситуации.
На крајот, само вие знаете што е вистинската работа за вас. Некои луѓе со социјална анксиозност се екстроверти и сѐ уште жедуваат на друштвото на другите, иако се плашат. Ако е ова, вие би можеле да бидат посоодветни работа со поголема социјална интеракција. Без оглед на вашиот избор - бидете сигурни дека никогаш нема да дозволите вашата социјална анксиозност да ве спречи да продолжите со наградната кариера.
> Извори:
> Здружението на анксиозност и депресија на Америка. Анксиозност и стрес на работното место.
> Пен државата. Прашање прашање: Може ли некој срамежлив да стане актер?
> Психологија денес. Десет совети за срамежлив работник.
> Универзитетот во Конектикат. Не дозволувајте анксиозноста да дојде на патот на вашата кариера.
> Вести во САД. Како можат луѓето со социјална анксиозност да најдат, земјиште и да ја задржат наградата.