Како да избегнувате повторување на злоупотреба со своите деца
Известувањето за злоупотреба на деца се повторува од генерација на генерација. Иако не се универзални, децата на лица со зависности се изложени на поголем ризик од сите видови злоупотреба и од развој на зависности . Причините зошто луѓето кои биле сексуално малтретирани во детството, имаат зрели односи во зрелоста, или како насилници или како жртви, се сложени и добро документирани. Но, дали е можно да се прекине циклусот на злоупотреба на деца? Или искуството на злоупотреба на деца значи дека навредливите врски се неизбежни?
Апсолутно не. Следејќи ги овие совети, може да го запрете циклусот на злоупотреба и да научите да имате силни, негувани врски со вашите деца.
1 - Побарајте помош за себе
Иако многу родители сметаат дека е себично, добивањето помош за себе е еден од најважните чекори во кршењето на циклусот на злоупотреба на деца. Преку надминување на траумата за она што се случило со тебе, можеш да станеш пообјективен за однесувањето на своите родители и своето однесување и да донесеш поумни одлуки за тоа како да родиш свои деца. Исто така, ќе го ослободите емотивниот багаж што го носите со себе од вашата злоупотреба од детството, со што ќе бидете помалку склони кон промени во расположението, проблеми со управувањето со гнев , како и употреба на зависни супстанции и однесувања како начин за управување со стресот .
Добијте помош за справување со мината злоупотреба и за зависноста. Ако вашиот партнер има зависност, поттикнете ги да добиете помош исто така.
2 - Научете добри граници
Слушаме многу за "границите", но тоа е заедничко за да не се разбере или знаат кои граници се или како да ги постават. Границите се границите што ги поставувате, кои дефинираат какви видови на однесување се прифатливи или неприфатливи. Границите се важни и за децата и за родителите. Родителот треба да ги користи границите за да го контролира сопственото однесување кон своето дете - да се спречи да ја преминат линијата до злоупотреба - и тие треба да постават добри граници за своите деца, така што нивните деца ќе знаат што се очекува од нив.
До одреден степен, границите варираат од личност до личност, и од семејството до семејството. Но, твоите граници секогаш треба да го чуваат детето од повреда, запоставување, изложеност на немедицинско користење на дрога и сексуален контакт.
3 - Запознајте ги вашите емотивни потреби преку возрасни односи
Злоупотребата на деца може да започне со родителот размислување високо на детето, и верувајќи дека тие имаат блиски, љубовен однос. Возрасните може да почнат да зависат од детето за работи што треба да ги обезбедат за себе или да добијат од други возрасни лица. Ова вклучува исполнување на емоционални потреби, гледајќи го детето како некој што можеш да ги исклучиш твоите чувства, и некој што ќе ти даде сочувство, разбирање и безусловна љубов. Иако децата треба да научат да се грижат за другите, тие не треба да се користат за задоволување на емоционалните потреби на нивните родители. Со тоа се става товар врз детето за кое не се подготвени.4 - Чувајте ги вашите сексуални места одвоени од вашиот однос со вашето дете
Повеќето возрасни лица имаат потреба од некој вид на сексуален излез. Ова може да се изрази преку здрава врска со друго возрасно лице, или преку мастурбација во приватно. Прифаќањето на себеси вашата потреба за сексуален излез е важно во заштитата на вашето дете од злоупотреба. Родителите не можат да сфатат дека нивната сексуална фрустрација може "да се прелее" во нивниот однос со своето дете, преку разговор за сексот пред детето (или директно до нив) пред да бидат подготвени, правејќи сугестивни коментари, кажувајќи непристојни шеги преку коментирање на детето на сексуален начин, или преку сексуален контакт. Ова не е фер кон детето, кое сé уште не научило соодветни сексуални граници и треба да им верува на родителите да не бидат сексуални со нив.
5 - Заштитете го вашето дете од другите
Сексуалната злоупотреба може да се случи во рамките на семејството, но, исто така, може да се појави кога другите луѓе кои детето ги знае може да ги злоупотребуваат. Сексуалната злоупотреба на странци е всушност релативно невообичаена - повеќето жртви и насилници се познаваат меѓусебно. Дел од вашата работа како родител е да го заштитите вашето дете од други луѓе кои би можеле да ги злоупотребуваат, вклучувајќи го и вашиот партнер. Секогаш треба да го слушате и да одговорите на вашето дете ако ви кажат дека некој ги злоупотребил. Може да изгледа изненадувачки, но родителите можат со години да ги следат, додека другиот родител или чекор-родител го злоупотребува своето дете - ова е класичен тип на негирање .
6 - Научете го своето дете за своето тело
Истражувањето за злоупотреба на деца е јасно - децата кои знаат за нивните тела и како работат, а кои ги знаат правилните имиња за деловите на телото, наместо детски и детски имиња за делови од телото, се со помала веројатност да бидат сексуално малтретирани. Тие се исто така способни да комуницираат што им се случило и да се сфатат сериозно ако пријават злоупотреба. Иако можеби чувствувате негативни емоции во врска со сексот и сексуалноста , како што е вината и срамот, треба да се обидете да не ги пренесете на вашето дете. Повторете Совет 1 ако е потребно.
7 - Негувајте го вашето дете во несексуални начини
Сите деца треба да имаат рамнотежа помеѓу дисциплината (границите) и негувањето. Луѓето кои биле сексуално малтретирани како деца можеби не знаат како да го негуваат своето дете на здрави начини, па затоа може или да користат несоодветно негување или да го избегнуваат целосно заедно. Има многу работи што можете да ги направите за да го негувате вашето дете без да ги допирате, на пример, слушајќи ги, земајќи интерес за нивниот живот, помагајќи им да ги решат проблемите, да играат заедно и да споделуваат време заедно. Топлината исто така се изразува со гледање, насмевка и реагирање на вашето дете. Меѓутоа, приврзан, несексистички допир преку гушкање, држење раце и физичко водство кога вашето дете му треба, не се навредливи, и исто така се важни начини за негување на вашето дете.
8 - Користете пофалби и награди за да научите
Децата учат преку здружување на добри чувства, обезбедени со пофалби и награди, со свои постапки. Користењето системи за награди, како што е овозможувањето на вашето дете да собира поени за исполнување на одговорностите, е добар начин за предавање позитивно однесување. Претераното одземање на децата со тоа што им дава премногу награди без да очекуваат добро однесување може да ги остават ранливи на манипулации и зависности , бидејќи не се овластени да ги наградат своите награди, па затоа ги бараат од другите. Од друга страна, ако очекувате совршено однесување, но никогаш не го наградувате вашето дете, ќе ги оставите чувствителни, повторно, и ќе бидете ранливи на луѓе кои имаат потреба само да ви дадат прилично задоволство да изгледаат многу привлечни за вашето дете.
9 - Избегнувајте употреба на острата казна
Употребата на казнување, како што се тепање и понижување, може да го десетизира вашето дете за физичка и емоционална болка, со што ги прави поподложни на злоупотреба. Постои многу преклопување помеѓу физичката, емоционалната и сексуалната злоупотреба, а жртвите доследно известуваат дека емоционалната злоупотреба е најнеподносливата форма, што ги прави ранливи на употреба на дрога за да управуваат со емоционална болка . Во некои случаи, болката и негативните емоции можат да бидат поврзани со сексуална возбуда, со што вашето дете ќе биде уште подложно на сексуална злоупотреба и зависност од секс . Користете јасни граници постојано, и награди системи прилично да помогне во облик на однесување на вашето дете. Ако тоа не е доволно, побарајте стручна помош.
10 - Користете ресурси за родители
Иако можеби не сте имале искуство со среќно, здраво детство, можете да го дадете ова за вашето дете. Постојат повеќе ресурси за родителите од кога и да е порано, вклучувајќи книги за родителство, групи за родители и професионална помош . Немојте да се држите за да ги користите овие, колку што често ви се потребни.