Практичен совет за справување и исцелување
Како можеш да го излекуваш скршеното срце кога врската оди кисело? Болката на завршената врска е едно од оние универзални искуства што сите ги споделуваме. Филмовите и многуте романи го прават тоа релативно лесно. Или луѓето се враќаат заедно или секој од нив ќе најде нешто подобро во својата иднина. За жал, скршените односи во реалниот живот не доаѓаат до резолуција за два часа, како што често се прават на сребрениот екран.
Ние во овој момент нема да понудиме никаква банана за вашите чувства. Пренатрупаните заблуди, како што се "подобро е да се сака и изгубено отколку што никогаш не било воопшто да се сака", може да го направи лицето кое го нуди советот да се чувствува подобро, но навистина не помага на вашето срце да се лечи. Лечењето е тешко и никој не може да ви каже колку долго ќе потрае. Нема лесен начин да се преживее, но се надевам дека овие чекори можат да помогнат додека вашето срце продолжува да крвари.
Во ред е да тагувам
Во ред е да се жали за време. Побарајте поддршка од вашите пријатели и семејство додека се согласувате со промените во вашиот живот.
Не гледајте ја вашата врска како неуспех
Не ги гледајте минатите врски како неуспеси, туку како можности за учење и подобрување на вашите вештини за односи. Ова се однесува на тоа дали имате 15 или 55 години. Сите ние можеме да научиме.
Стани удобен како единствен
Не грижете се дека не сте во врска. Вашата вредност доаѓа од тоа кој си, а не со кого си.
Повторете го ова за себе неколку пати. Нека потоне.
Излези
Вие не мора да бидете осамени само затоа што не сте двојка. Однесувајте се кон една вечер да направите нешто што ќе уживате. Земете заедно пријател ако не е соло активност.
Однесувајте се и почестете се
Однесувајте се кон посебниот подарок сега и тогаш.
Ти си посебна личност и ти го заслужуваш.
Негуваат семејство, пријатели и себе
Има повеќе во животот отколку романтична љубов. Ја искористам оваа можност да ги негувате вашите пријатели , семејството и себе.
Преиспитајте ги вашите потреби
Потребно е време да се преиспита она што ви треба во врска. Дали сте биле изборот на партнери кои не се способни за љубовен и зрел однос? Дали се надевавте дека вашата сакана ќе се смени. Може да биде болно да си признаеш дека ти треба нешто што не било достапно во твојата претходна врска. Сепак, тоа го ослободува да ги барате тие квалитети во иднина.
Обиди се повторно
Бидете подготвени да преземете уште една шанса за љубовта. Како што велат, не можете да победите ако не играте. Поздраво од губење на некој што го сакаш длабоко, е изборот на некој кој не ја сакаш таа длабочина од страв дека ќе почувствуваш дека ова повторно ќе му наштети.
Биди пријател за себе
Биди пријател за себе. Ако се грижите за себе, шансите се подобри што ќе ги привлечете оние што ги интересира и вас. Прочитајте го ова неколку пати. Ставете го во меморија.
Побарајте советување ако ви треба
Ако ти е тешко да се откажеш од врска, можеби ќе треба да побараш советување. Опсесивната потреба да биде со некој што повеќе не сака врска може да биде знак за зависност од љубов.
Избегнувајте враќање на односите
Избегнувајте да скокате во повратна врска. Поминете некое време за да работите низ сите прашања од претходниот.
Не барај одмазда
Не обидувај се да се одмазди. Ова само ќе го забави вашиот напредок во исцелување од повредата.
Прости си
Прости си. Не можете да го промените минатото, но можете да научите од своите грешки и да не ги повторувате.
Прости го својот партнер
Прости му на твојот партнер. Ова не значи дека велите дека она што се случи е во ред. Што значи тоа е намалување на вашите загуби и не инвестира повеќе време или енергија во нешто што те боли.
Запознај нови луѓе
Црковните групи, волонтерските активности и универзитетските предавања се само неколку идеи за запознавање на нови луѓе во безбедна средина.
Негувајте го вашето здравје и изглед
Добијте преуредување, да се приклучите на салата или да започнете со исхрана. Како што ќе го подобрите вашето здравје и изглед, вашата самодоверба ќе се зголеми.
Повторете дневни афирмации
Повторувањето на секојдневните афирмации може да ви помогне да ја повратите довербата во себе.