Откажувањето на тутунот е тешка задача, па помага да добиеме позитивни повратни информации за работата што ја правиме за да го прекинеме циклусот зависност од никотин .
Во текот на нејзините први шест месеци престанок на пушењето, поранешниот пушач Е.Б. ги објасни следните подобрувања што ги доживеала. Ќе има уште многу да дојде, но ова е сигурен одличен почеток.
Ви благодариме за споделување, ИО.
Од ИО:
На шест месеци без една пукнатина на цигара по повеќе од 25 години пушење, овие работи исчезнаа:
- Притисок, тежина и болка во белите дробови наутро.
- Утринска кашлица.
- Здивот во мојот глас за читање.
- Здив кога одев по ридови или скали.
- Непријатна иритација во мојата уста.
- Општи замор и губење на енергија.
- Главоболки.
- Оган од магацините по доцните ноќи.
- Жолта заби.
- Крвави очи.
- Лош здив.
- Коса што мириса на пепелник.
- Две жолти, смрдливи прсти .
- Будење во ноќно кашлање.
- Настинки кои се претвораат во ужасни настинки на градите кои треба да се лекуваат со антибиотици.
- Чакал, го скрши стакло глас.
- Постојано расчистување на моето грло.
- Постојан запушен нос.
Според мое мислење, луѓето што се повлекуваат од цигари се суперменски и супер женски - како оние кои се искачиле на Монт Еверест, или биле на Јужниот Пол, или пливале низ Британскиот Канал, итн.
КВАЛИТЕТНИТЕ ЦИГАРИ СЕ ОДНЕСУВААТ ОСНОВНИ!
Значи ... можеби поранешните пушачи се најкул, најхрабрите и најсилните луѓе на земјата!
Ние нишаме!
~ EB
Збор од:
На почетокот, ние се стремиме да ги забележиме физичките подобрувања поврзани со напуштањето на тутунот , но подоцна, како што позитивните резултати продолжуваат да растат, придобивките што одат подалеку од тоа како нашите тела понекогаш нѐ изненадуваат.
Повеќе за придобивките од прекин на пушењето:
Ако сеуште пуши и се прашувате како да започнете со прекин на пушењето, користете ги ресурсите подолу како скокачка точка.
- Зошто се плашам да се откажам од пушењето?
- Да се откажете од пушењето 101 - Лекции за да ви помогне да успеете со прекин на пушењето
Зависноста од никотин ги прави речиси сите пушачи нервозни во врска со изливањето на последната цигара, но не дозволувајте да ве спречи да го направите тоа. Непријатностите за повлекување на никотин се привремени, и ако знаете што да очекувате, можете да поставите план заедно за да се справите со нив.
Животот работи многу подобро без тутун. Дај си полза од полната година за да се опоравиш од оваа зависност, и ќе бидете изненадени од слободата што ја постигнувате.
Копајте ги вашите потпетици и одете на растојание. Вие нема да жалам.