Сидеродедофобијата, или стравот од возови , е широко опфатена дијагноза која ги вклучува сите стравови поврзани со возовите. Некои луѓе стравуваат од паѓање, додека други се плашат од недостаток на контрола. Сепак, други не се плашат директно од возовите, но ги сметаат за активисти за други фобии, како што се клаустрофобијата , социјалната фобија или фабриката за митовите .
Разбирање на сидердодофобија
Сидеродедофобијата е специфична фобија која може да биде вкоренета во многу различни стравови .
Во зависност од тежината на вашата фобија, симптомите како тресење, потење, гастроинтестинални симптоми или срцеви палпитации може да започнат долго пред закажаното патување со воз. Антиципаторната анксиозност е честа појава, а во некои случаи може да биде дури и полоша од стравот што го доживеале за време на патувањето со воз.
Ако имате сидердодерофобија, може да се плашите само од традиционалните железници, или вашиот страв може да ги опфати метрото и монорелсот. Некои луѓе се плашат само од метро или монорел, а не традиционални железници, но ова се верува дека се ретки.
Но, што е со луѓето кои не се плашат од возови, туку од нивните патеки? Дали тие технички имаат siderodromophobia, или тоа е сосема одделен страв?
Стравувањата поврзани со возот
Иако нема официјална "фобија име", стравот од воз песни не може да биде толку ретка. Брзо пребарување на Интернет се појавува стотици дискусии кои го вклучуваат овој страв. Фобијата на железничките траги генерално зависи од две главни проблеми: стравот од случајно заглавување на патеките и стравот од туркање.
Овие стравови често ги опфаќаат не само железничките пруги, туку и пешачките патеки. Многу луѓе известуваат дека платформите за метрото се особено застрашувачки, бидејќи тие се загрижени дека се туркаат или паѓаат на долните патеки.
Се разбира, железничките пруги и станиците на метрото може да бидат ризични и има смисла да се користи претпазливост.
Пренатрупаните платформи носат зголемен ризик да бидат случајно збунети или туркани додека секој се бори да влезе во веќе пополнет воз или автомобил за метро. Исто така, никогаш не е паметна идеја да се запре на железничките пруги. Осигурувајќи дека има доволно простор да се дојде до целиот пат пред да се продолжи е разумно. Сепак, фобијата оди подалеку од едноставно користење на изобилство на претпазливост.
Чести причини
Стравот од заглавување на пруги е често, иако не секогаш, поврзан со претходно негативно искуство. Ако некогаш сте имале автомобил штанд на патеките, може да биде зголемен ризик за фобија. Сепак, негативното искуство не треба да се случило со вас. Секое време по некое време, возот на воз или некој е погоден од иден воз. Иако овие настани се исклучително ретки, тие обично добиваат тековно медиумско покривање за неколку дена. Гледањето на несреќа на ТВ може да биде доволно за да предизвика страв. Ако твоите родители се плашат од пруги, може да биде поголема веројатност да се развие сличен страв.
Покрај тоа, железничките пруги играат улога во многу урбани легенди и приказни за духови. Една популарна легенда вели дека во 1930-тите или 40-тите години, школскиот автобус полн со деца заглавил на железнички премин во близина на Сан Антонио, Тексас.
Возачот и десетте деца беа убиени кога автобусот беше погоден од забрзувачки воз. Денес, ако возилото е запрено во близина на патеките, тоа е дека нивните духови ќе го потиснат возилото по угорнина на патеките на сигурно. Наводно, ако попрскате талк во прав на трупот и задниот браник пред да го направите тоа, ќе забележите отпечатоци од рака во прав.
Без разлика дали таа легенда е вистина или не, таа покажува колку се раширија приказните за железничките пруги. Друга популарна суеверие вклучува собирање на нозете кога преминуваат железничка пруга со автомобил. Потеклото на овој е изгубено на време, но децата, па дури и возрасните, продолжуваат да го следат ова "правило" денес.
Справување со стравот
Ако вашиот страв е благ, можеби ќе можете да го задржите со методи за самопомош. Едноставно трошење на време на железничка пруга или метро станица во близина на вашиот дом може да помогне dissipate некои од стравот . Намерно дишење , визуелизација и медитација го олеснуваат стресот и можат да помогнат да се олеснат паничните чувства.
За некои луѓе, сепак, овој страв станува ограничен на животот. Ако вашиот страв е тежок, може да потрае долги, кружни правци за да се избегне премин на песни. Може да не можете да го користите системот на подземната железница или дури да земете јавен автобус, бидејќи нема да можете да ја контролирате маршрутата на возачот. Ако стравот од воз песни сериозно влијае на вашиот живот, најдобро е да побарате стручна помош.
Воз фобија е многу лекувачки, со добри стапки на успех. Еден од најпопуларните третмани е когнитивно-бихејвиорална терапија . Во овој третман, ќе се научи да се запре и да ги пренасочите вашите негативни мисли за возови. Исто така, ќе научите да го менувате своето однесување во врска со возовите. Со соодветен третман, оваа фобија може успешно да се управува или дури и да се надмине.
Извор:
Американска психијатриска асоцијација. (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (4-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.