Дали е неоправдано совет што предизвикува стрес?
Голема увид може да дојде од барање совет од експерт, или само од пријател кој се чини дека има добар преземање на одредена тема од интерес. Поставување на група на луѓе, дури и странци, за совети може да обезбеди голем избор на корисни идеи. Но, кога станува збор за совет кога не сте побарале тоа? Новите мајки, студенти и луѓе кои работат со јавноста можеби се повеќе склони кон добивање несакани совети од пријателите, семејството или странците, но повеќето од нас го доживуваат на моменти.
И тоа не секогаш се чувствува корисно.
Несаканиот совет може да создаде стрес доста време. Често може да се чувствувате како критики повеќе од поддршка кога некој ќе го понуди своето преземање на она што би можело да биде подобро. (Понекогаш тие не судат, а тоа е наша сопствена одбрана која го прави советот да се чувствува како критика, а други времиња апсолутно нè судат и нашите чувства се забележани.) Стресот може да се зголеми ако советодавецот се навреди ако нивниот совет не е добредојден и следен. Кога советот не се чувствува добро за вас, ова може да ве стави во тешка позиција и да создаде фрустрација, па дури и незадоволство од двете страни. Луѓето кои нудат несакани совети може да имаат чисти мотиви (иако ова не е секогаш случај), но не секогаш се чувствуваат корисни. Сепак, разбирањето на нивните мотиви може да биде корисно.
Луѓето даваат совети поради многу причини, од кои некои се добронамерни, а други помалку.
Може да биде збунувачки знаејќи што да прави со сите видови на несакани совети со кои се соочуваме, па помага да се испита од каде доаѓаат зборовите. Еве неколку чести причини зошто луѓето се принудени да даваат несакани совети:
Корисни мотиви за несакани совети:
- Алтруизмот: Честопати луѓето нудат совет само поради едноставна причина што мислат дека можат да ви помогнат, и тие сакаат да ви го олеснат животот. Без оглед на случајот, нивните мотиви се алтруистички . Можеби има нешто што тие знаат за што мислат дека ќе работат совршено со вашата ситуација или личност, и тие би сакале да ве поврзат со нешто што ќе го подобри животот или ќе го намали стресот. Особено ако разговарате со нив за проблем, дури и ако само треба да имате некоја валидација или емоционална поддршка, луѓето може да претпостават дека ги барате одговорите, а исто така може да чувствувате притисок да ги дадете тие одговори.
- Пријателство: понекогаш несаканиот совет го нуди странец како начин да започне разговор. Исто така, може да му биде понудено од некој пријател да се поврзе . Пријателите честопати претпоставуваат дека можат да ви помогнат со тоа што ќе ви понудат решение, дури и ако не побарате еден. Овој тип на совети е доброзначен и често може да биде корисен.
- Возбуда: во други времиња, несаканиот совет доаѓа од оние што најдоа нешто што им помага, и сакаат да го споделат со светот. Тие ја гледаат вашата ситуација како совршено се вклопуваат во овој нов производ, алатка или парче мудрост што го направи нивниот живот толку многу подобро, и посакувам некој порано да им кажа за тоа, така што тие го делат. Исто така е честа појава за луѓето кои се соочиле со истите предизвици како вас и откриле што е одлично решение за тие да сакаат да го споделат ова решение, под претпоставка дека нивниот "одговор" ќе влијае на вас на ист начин.
Дали советот се вклопува со вашите вредности или специфична ситуација или не, овој тип совети обично се чувствува добро да се добие.
Помалку корисни мотиви за несакани совети:
- Потребна потреба: Луѓето кои нудат несакани совети од оваа мотивација може да имаат многу знаење во одредена област што се однесува на вашата ситуација и тие чувствуваат потреба да го споделат со луѓе за да се чувствуваат ценети и важни.
- Чувство на беспомошност: Ако ги споделувате своите чувства и фрустрации со нив, некои луѓе можеби ќе сакаат да ви помогнат и да се обидувате да го решите вашиот проблем за вас како начин за помош. Ако тоа е она што го барате, одлично. Но, ако само сакавте уво за поддршка или малку валидација , понекогаш луѓето не можат да ја кажат разликата и да понудат совети наместо тоа. (Ова често се случува кај мажи и жени кога жените сакаат да ги споделат своите проблеми како начин на чувство за разбирање за да можат потоа да го решат проблемот со помал стрес, но мажите сакаат да се фокусираат на решавање на проблемот, така што жените се чувствувате подобро поради тоа.)
- Тие се болни од слухот: ако рутински ги споделувате своите проблеми и чувства со луѓето како начин за " излив ", но не преземајте чекори кон решавање на сопствените дилеми, ајде да се соочиме со тоа: дури и ако знаат дека само сакате да разговарате , тие би можеле да се обидат да ве натера да направите нешто конструктивно, а не постојано емотивно. Ова важи само за некои несакани совети, и, гледајќи навнатре, ќе знаете дали ова важи за вас.
- Нарцизам: Некои луѓе, особено оние со нарцисоидни тенденции , треба да бидат во улога на "учител" речиси цело време, или можеби само да се слушнат себеси како понтификати. Нивниот совет честопати е замолен и не секогаш е соодветен за вашата ситуација, но е безопасен. Овие луѓе често не можат да замислат дека нивниот совет нема да биде одговорот што го барате, дури и ако тоа не одговара на вашата ситуација.
Овој тип совет, иако генерално безопасен, може да се чувствува помалку корисни, и понекогаш е релевантен за вашата ситуација, но често не.
Многу помалку корисни мотиви за несакани совети:
- Воспоставување на доминација: Некои советодавци би сакале да ја преземат улогата на "подублива личност" во врската динамика, и давање совети ги става во таа позиција.
- Донесување на пресуда: Понекогаш кога луѓето видоа нешто во тебе што не им се допаѓа, тие даваат несакани совети како начин да го променат. Овој совет честопати може да се чувствува како навреда повеќе од вистински обид да им помогне.
- Желбата за драма: Верувале или не, некои луѓе сакаат конфликт, сакаат да се расправаат за себе, да се расправаат и да добијат чувство на лична моќ да им кажуваат на другите колку се лоши. Таквите луѓе, свесно или несвесно, имаат тенденција да дадат многу совети како начин за покренување на теми за дебата.
Овој тип на совет има повеќе врска со давателот на совети отколку со вас, и понекогаш може да се чувствувате како суптилен прескокнување или шлаканица во лицето и да ве остават со непријатно чувство, дури и ако не знаете зошто.
Откако ќе размислите за тоа од каде може да дојде советот и ги разгледате сопствените мисли и чувства за да видите дали можеби сте премногу чувствителни, подобро е да знаете како да се справите со несаканиот совет.