Стигмата на социјална анксиозност не се разликува од стигмата околу кое било друго ментално нарушување. Додека стигмата може да потрае малку поинаква форма отколку, да речеме, дека против шизофренија или погранично растројство на личноста (БПД) , исходот е ист - луѓето се прават да се чувствуваат срам за проблемот над кој немаат контрола.
Во несреќниот случај на социјално анксиозно растројство (ЕЦД), самото нешто што луѓето стравуваат од најнегативното оценување од страна на другите - станува нивна реалност.
Не е доволно што нивните сопствени мисли предизвикуваат бескрајно да се грижат за тоа што мислат другите, но сега имаат потврда дека луѓето всушност имаат негативни мислења за нив.
Иако живееме во време кога постојат ефикасни третмани за многу ментални болести, вклучена е и социјална анксиозност, луѓето сѐ уште одат по месеци, години, децении, па дури и во животи, без да бидат лекувани. Тоа е несреќна ситуација која само ќе се сврти со тоа што ќе го доведе менталното здравје во првите редови на медицинската грижа и јавната перцепција.
Што е стигма?
Ајде да се вратиме малку. Што точно е стигмата? Во наједноставна смисла, стигмата се однесува на девалвирање на лице врз основа на некоја карактеристика на тоа лице. Ние обично може да мислиме на стигмата како што се поврзани со тоа што се од одредена етничка припадност или доаѓаат од одредена економска класа.
Во случај на ментална болест, стигмата може да биде присутна кај пошироката јавност, но и кај здравствените работници.
На овој начин, ако мислите на личност со социјално анксиозно растројство, тие може да се соочат со критики од пријателите и членовите на семејството поради тоа што не ги измерат општествено и може да се соочат со лекар кој промаши симптоми или ги кине.
Стигмата, исто така, може да се смета за поврзана со лицето со болест или чин на барање третман.
Лице со ЕЦД може да биде стигматизирано поради симптоми на социјална анксиозност, но исто така може да доживее стигма за да побара помош за проблем што некој може да го почувствува е "сите во главата" или со кои се занимаваат сите.
Стигма на социјална анксиозност
Ние веќе го допревме ова малку, но социјалната анксиозна стигма има тенденција да се фокусира околу идејата дека социјалната анксиозност е нормална и може да се избегне. Тоа е само срамежливост, нели? Може да се соочите со патронизирачки ставови од пријатели или семејства кои не веруваат дека анксиозноста е вистински проблем и дека треба да бидете способни сами да го "пребоите"
Меѓу децата и тинејџерите , дури може да биде малтретирање или суровост како дел од стигмата наменета за оние со социјална анксиозност. Наместо да се чувствуваат симпатични, некои можат да изберат да ги стават децата или тинејџерите што ги сметаат за слаби или социјално непријатни.
Кои се последиците од стигмата?
За жал, ефектите на стигмата поврзани со социјалното анксиозно пореметување се бројни. Подолу е листа на некои од најитните прашања кои стигмата ги носи на прво место.
Проблеми со самодовербата. Луѓето кои живеат со стигмата за социјална анксиозност се со поголема веројатност да доживеат ниска самодоверба, само-ефикасност и послаб квалитет на живот, според студијата од 2015 година во Американскиот весник на ортопсихијатријата .
Третмани засновани на невидени докази. Кога нарушувањето е лошо дијагностицирано или не е дијагностицирано, ова може да доведе до тоа лице да побара алтернативни третмани кои можеби немаат научна поддршка.
Неуспехот да се побара третман. Повеќето луѓе со социјално анксиозно растројство се плашат да признаат дека имаат проблем, а стигмата само го прави ова полошо. Може да се плашите од ефектите врз вашата работа и врски, како резултат на признавањето дека имате проблем.
Погрешна дијагноза . Стигмата може да доведе до тоа лекарите да го погрешат дијагнозата на ЕД , особено ако тие сериозно не ги земаат симптомите на заболувањето или воопшто не се запрашаат за нив (на крајот, кој социјално вознемирен пациент најверојатно ќе го предизвика проблемот сам по себе)?
И јавноста и здравствените работници можеби не успеваат да ја препознаат социјалната анксиозност како нарушување или веруваат дека тоа е само нормална срамежливост.
Лошото управување . Стигмата може да предизвика лекарот да не ги испита целосно симптомите или да доведе до слабо разбирање на соодветни третмани.
Создава бариери за грижа. Надворешната стигма може да биде интернализирана кај луѓе со социјална анксиозност, што ги прави уште помали шанси да бараат третман. Ако почнете да се чувствувате лошо за начинот на кој се чувствувате, ќе бидете помалку способни да признаете дека имате проблем и обидете се да добиете помош за тоа.
Креира неподдржана околина. Прашањата поврзани со менталното здравје најдобро се третираат во рамките на поддржувачка атмосфера. Стигмата создава средина без поддршка, така што е тешко да се допре до помош. Ако имате проблем со менталното здравје, поддршката е клучна, особено во раните фази. Замислете, како личност со ЕЦД, повикувајќи го вашиот доктор и на критичен начин да му се обрати рецепционер?
Суицидни идеи. Во најлош случај, едно лице може да се чувствува неспособно да добие помош поради стигмата и да размислува за самоубиство, особено ако ЕС се комбинира со друго прашање за ментално здравје, како што се депресија или биполарно растројство.
Извор на Стигма
Можеме да почнеме подобро да разбереме како да се спротивставиме на стигмата преку учење што го предизвикува. Генерално, главната причина за стигмата е недостатокот на разбирање. Овој недостаток на разбирање може да биде затоа што некое лице никогаш не доживеало ментална болест или затоа што не се свесни за видовите на ментални нарушувања кои постојат (или дека социјалното анксиозно растројство е еден од нив).
Како да се намали стигмата
Сега, добиваме најважна порака - како можеме да ја намалиме стигмата поврзана со социјалното анксиозно растројство? За жал, тоа нема да биде едноставно поправено, и ќе бара промени во ставовите преку образованието. Подолу се дадени неколку чекори што може да ги преземе вас, јавноста и професиите за ментално здравје да работат на намалување на влијанието на стигмата:
Пораки за јавни услуги. Да, тоа е во право - твоите добри стари јавни услужни пораки. Помислете на овие како реклами за подобро добро. Ако излезат таму и се слушаат доволно пати, пораката почнува да се пренесува. Додека во минатото тие обично биле на телевизија или радио, нови медиуми и социјални медиуми обезбедија многу канали за да ја добијат пораката. Кога последен пат сте дели мислење за ментално здравје на вашиот Фејсбук, Твитер или Инстаграм сметка?
Зборувајте за вашите борби. Yikes! Звучи можеби страшно, но замислете ако сите со ЕСД му кажале на една друга личност за нешто што поминале низ него. Слонот во собата конечно може да оди "poof", а нарушувањето што се крие во сенките може да видат малку светлина. Кога последен пат сте ја раскажале приказната за вашата социјална анксиозност? Може да бидете изненадени што може да се однесуваат или кои би можеле да имаат и приказна.
Поттикнете ги луѓето да читаат книги. Да, навистина може да биде толку едноставно. Охрабрете ги вашите пријатели, семејство, колеги, соседи да читаат вистински приказни за ментална болест. Овие книги можат да бидат искуства со отворање на очи, особено за оние кои никогаш не доживеале такви работи од прва рака. Ако сте член на семејството на некој со ментална болест, прочитајте ги овие книги себе.
Споделете го своето искуство како славна личност. Ви благодариме на Дони Осмонд, Барбра Стрејсенд, Зак Грејнке, Џонатан Најт и други за искрено споделување на вашите борби. Ако сте славна личност со социјална вознемиреност, раскажете приказни или напишете книга за она што сте го направиле. Луѓето гледаат кон тебе и имаш шанса да помогнете во намалување на стигмата околу ова нарушување.
Бидете отворени. Ова важи за сите, но ајде да го насочиме кон јавноста и професионалците за ментално здравје. За јавноста - да биде отворен за можноста дека не секој го доживува животот како што правите. Бидете отворени за учење и разбирање на борбите на ментално болните. На професионалците за ментално здравје - да се отвори можноста дека лицето што седи во вашата канцеларија може да има проблем што не го делат, без разлика колку се чини дека се "нормални". Поставувајте прашања за симптомите на социјална анксиозност и сериозно ги сфаќајте одговорите.
Прекинете ја тишината. Во светот, да работиме кон кршење на тишината за менталното здравје за социјално анксиозно растројство и за сите ментални болести. Да ги следиме стапките на земјите како што се Австралија и Велика Британија кои работат на интегрирање на менталното здравје и терапијата како дел од рутинска грижа.
> Извори:
> Андерсон К.Н., Џон АБ, Бленнер Ј.А., Виенер Р.Л., Надеж Д.А. Како луѓето ги оценуваат другите со социјално анксиозно нарушување: споредба со депресија и општа ментална болест стигма. Am J Orthopsychiatry . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10.1037 / ort0000046.
> Грижа за твојот ум. Разбирање на уникатните бариери за луѓето со нарушување на социјалната анксиозност.
> Дејвис М. Стигмата на анксиозни нарушувања. Int J Clin Practice . 2000; 54 (1): 44-47.
> Динос С, Стивенс С, Серфати М, Вајх С, Кинг М. Стигма: чувствата и искуствата на 46 лица со ментална болест. Квалитативна студија. Br J Psychiatry . 2004; 184: 176-181.
> Rüsch N, Hölzer A, Hermann C, et al. Авто-стигма кај жени со погранично растројство на личноста и жени со социјална фобија. J Nerv Ment Dis . 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10.1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.