Паника напаѓа знаци и симптоми
Паничките напади се главниот симптом на паничното нарушување, но може да се појават со други ментални и здравствени состојби. Овие напади се карактеризираат со различни физички, емоционални и когнитивни симптоми. Еве ги првите 12 знаци и симптоми на панични напади.
1 - Палпитации на срцето или забрзана стапка на срце
Кога се соочуваат со напади на паника, многу луѓе се чувствуваат како да го тресат срцето. Палпитациите на срцето често се исплашени, бидејќи многу страдалници од паника веруваат дека ова е знак за сериозна медицинска вонредна состојба, како што е срцев удар или мозочен удар. Меѓутоа, срцевиот ритам обично се враќа во нормала, бидејќи паничниот напад се намалува.
2 - Трепење или тресење
Кога има паника, еден човек може да почувствува треперење, особено во рацете, нозете, рацете и нозете. Слично на другите напади на паника, неконтролираното треперење и тресење се резултат на борбата или летот . Овој одговор е често предизвикан кај луѓе со панично растројство и често без причина. Реакциите на борбите или летот го подготвуваат телото или да се борат или да побегнат од вистинска или замислена закана во животната средина.
3 - прекумерно потење
Како што се појавуваат вознемирени чувства, не е невообичаено паничното страдање да почне да се потува. Слично како и други симптоми поврзани со анксиозност, прекумерното потење е дел од вродениот одговор на стресот на телото. Оваа реакција сигнализира дека телото е свесно за чувствата на опасност.
4 - хипервентилација
Хипервентилација вклучува плитко и ограничено дишење кое е предизвикано од паника и анксиозност. За време на паничен напад, нормалниот модел на дишење на лицето може да се смени на начин што не му дозволува целосно да вдишат. Наместо тоа, лицето ќе преземе брзи и кратки вдишувања. Хипервентилацијата може да биде придружена со земање на гласни гасови за воздух, но исто така може да биде претставена посуптилно преку кашлање и брзо дишење.
5 - чувство на задушување
Како и со хипервентилација, лицето кое поминува низ паника може да чувствува чувство на ограничено дишење и недостаток на здив . Овие можат да придонесат за чувство на гушење. Без разлика дали се поврзани со хипервентилација или не, чувството на гушење може да ја интензивира вознемиреноста на паника.
6 - Болка во градите
Многу страдалници кои страдаат од паника велат дека болката во градите е еден од најстрашните симптоми на паничните напади. Луѓето со панично растројство може да доживеат болка во градите предизвикани од кардиолошки и / или не-кардијални механизми. Болката во градите е една од најчестите симптоми на паничните напади што го тера лицето да побара итна медицинска помош.
7 - гадење или абдоминална болка
Паничките напади можат да предизвикаат чувство на непријатност или болка во абдоминалниот регион. Други симптоми, како хипервентилација и чувство на анксиозност, може да придонесат за гадење и / или абдоминална болка. Повеќето страдалници кои страдаат од паника не се повраќаат додека напаѓаат паника, но не е невообичаено да се чувствуваат гаден додека нападот не се смири.
8 - Вртоглавица и слабост
Кога поминува низ паника, еден човек може да почне да се чувствува вртоглавица и нестабилен. Ова им отежнува на луѓето да се фокусираат и да ја зголемат анксиозноста. Иако е невообичаено, можно е лицето да помине низ напади на паника да се омаловажи од лесна главоболка.
9 - Дереализација и деперсонализација
За време на паничен напад, едно лице може да се чувствува исклучено од себе и / или околината. Кога ги доживува овие симптоми, лицето може да ја гледа неговата / нејзината околина како искривена, магла или непознато. Човекот може да се чувствува како да е робот, надвор од себе, или само да поминува низ предлозите. Дереализацијата и деперсонализацијата имаат негативно влијание врз страдањето на паника и честопати доведуваат до зголемен страв, паника и вознемиреност.
10 - Нечувствителност и ткивост сензации
Чувствата на вкочанетост и пецкање често се придружени со дереализација и деперсонализација, но исто така можат да бидат резултат на интензивни чувства на вознемиреност што се случуваат за време на паничен напад. Областите на телото може да имаат сензации на игли или игла или се чувствуваат потполно замрзнати и вкочанети. Овие симптоми можат да се појават насекаде во телото и најчесто се чувствуваат во рацете, рацете, нозете, прстите, прстите и лицето.
11 - Стравувањата за умирање, губење контрола или луди
Не е чудно што субјективното искуство со паничен напад може да се смета за страшно. Додека паничниот напад ескалира, лицето може да се грижи за неговата лична безбедност и да се доживее страв од умирање . Покрај тоа, паничните напади можат да направат едно лице да се чувствува како да / ја изгуби контролата врз себе или можеби "оди лудо". Таквите мисли и стравови често го зголемуваат интензитетот на паника и вознемиреност.
12 - Мешавини или топли бранови
Добивањето на треска е често знак дека лицето е исплашено. Слично на тоа, телесната температура на лицето може да се зголеми кога ќе се соочи со чувство на опасност. Чувствата на анксиозност може да ги ограничат крвните садови што предизвикуваат чувство на топлина. Повторно, започнува борбата или летот, помагајќи му на телото да изгради сила за да се спречи или да тргне од заканата. Личност што поминува низ паничен напад, исто така, може да осцилира меѓу чувството дека е премногу топло и студено. На пример, топлинските флеши може да доведат до прекумерно потење, што потенцијално може да доведе до страдање на нападот на паника за да се доживее ладно трескање.
Извори
- Американска психијатриска асоцијација. (2000). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања, 4-ти издание, текстуална ревизија. Вашингтон: Автор.
- Борн, Е.Џ. Книга за анксиозност и фобија. 5-ти ед. Оукланд, Калифорнија: Нов Харбингер, 2011 година.
- Хафман, Ј.К., Поллак, М.Х., Стерн, Т.А. (2002). Панично растројство и болка во градите: механизми, морбидитет и менаџмент. Примарна грижа придружник весник на клиничка психијатрија, 4 (2), 54-62.