ПТСР е релативно "млада" дијагноза.
Фактите на ПТСН и честопати се тешко да се разграничат. Ова може да се должи на фактот дека ПТСН е релативно "млада" дијагноза. Низ историјата луѓето признаваат дека искуството на екстремен стрес може да има големо влијание врз умот и телото; Сепак, не беше до 1980 година дека дијагнозата на ПТСН како што ја знаеме денес стана. Поради ова, постојат многу митови околу дијагнозата.
Овде ќе се обидеме да ги отстраниме некои од овие митови:
"Имајќи ПТСН средства јас сум да одат луди."
Ова дефинитивно не е точно. Сега, симптомите на ПТСР може да бидат многу непушачи. Може да се чувствувате постојано на работ или како да опаѓа опасноста околу секој агол. Можеби се чувствувате отсечени од луѓето и од вашите сопствени чувства. Можеби имате потешкотии да се концентрирате или да најдете дека ќе се налутиш на капката на шапка.
Овие не се знаци на луди. Тие се едноставно обид на вашето тело да се справи со екстремно стресна или трауматична појава. Запомни, главната цел на телото е да преживее. Кога ќе почувствувате стресен настан, вашето тело реагира со подготовка за "борба или летање". Тоа е, вашето тело ќе се подготви за некоја акција. Може да почувствувате "визија за тунел", вашите мускули може да се напнат и може да почнете да се пот.
Нормално, вашето тело е во состојба да се опорави од овој "битка или лет" синдром. Сепак, откако ќе почувствувате екстремен и трауматски стрес, вашето тело може да остане во овој режим, секогаш подготвени за акција во случај опасноста да се случи повторно.
Може и да очекувате дека опасноста дефинитивно ќе се случи повторно. Светот можеби повеќе не изгледа безбеден, и ова е многу разумен одговор во зависност од она што сте го доживеале. Нема да одиш луд. Вашето тело само се обидува да се справи .
"Никогаш нема да бидам подобар".
Повторно, ова не е вистина. Всушност, има многу неодамнешни достигнувања во третманот на ПТСР , и на овие лица дефинитивно им се помага.
Можете да дознаете повеќе за некои од овие специфични третмани.
"Ако добијам ПТСР, тоа мора да значи дека јас едноставно не сум доволно силен".
Не може да има ништо подалеку од вистината. Точно, не секој развива ПТСР после доживување на трауматски настан, а сé уште учиме за тоа кои фактори може да предизвикаат едно лице да има поголема веројатност да развие ПТСН над друг. Сепак, немаме докази дека ПТСР произлегува од "несоодветно силно". Некои фактори на ризик за ПТСР вклучуваат искуството на други трауматски настани, кои имаат историја на ментална болест, семејна историја на ментална болест и сериозноста на траумата.
Многу луѓе може да се чувствуваат срам или непријатност откако доживеале трауматски настан. Важно е да се запамети дека развојот на ПТСН не е ваша вина. Сепак, зависи од вас да побарате помош. За среќа, постојат многу ресурси кои можат да ви помогнат во справувањето со вашето трауматично искуство и симптоми на ПТСН.
"Зошто имам ПТСР? Не бев во војна".
Многу различни трауматски искуства се поврзани со развојот на ПТСР. ПТСН првично се сметаше за болест на војниците, наречена "боречки замор" или "шок шок". Сепак, сега знаеме дека цела низа на трауматски искуства може да доведат до ПТСН , иако некои се со поголема веројатност да водат кон ПТСН од другите.
При дијагностицирање на ПТСН, трауматски настан мора да ги исполнува овие критериуми:
- Лицето доживеало, сведочело или било соочено со настан во кој постоела закана од вистинска смрт или сериозна повреда. Настанот, исто така, може да вклучи закана за физичката благосостојба на лицето или за физичката благосостојба на друго лице.
Личноста одговори на настанот со силни чувства на страв , беспомошност или ужас.
Целта на овие критериуми е да се разликуваат трауматски настани од оние кои се навистина навистина стресни.
"Јас никогаш не сум одат за да го над ова."
Ниту еден третман нема да ве натера да заборавите што се случило со вас, и најверојатно ќе имате некои сеќавања и мисли за вашиот трауматски настан .
Сепак, третманот може да го ограничи степенот до кој овој настан и симптомите поврзани со него се мешаат во вашиот живот.
По трауматски настан, некои луѓе дури се чувствуваат како позитивен раст и промени се случуваат. Се разбира, ова може да потрае некое време. Имате потенцијал да "престанете" во врска со тоа што ќе можете да водите значаен и исполнет живот и покрај искуството на трауматски настан и ПТСН.
Постојат веројатно многу други митови таму на ПТСР. Се надеваме, ние сме во можност да одговориме на неколку од главните. Запомни, ако сте доживеале трауматски настан и / или имате ПТСН, не сте сами. Обнова е можно. Има многу луѓе и ресурси кои чекаат да ви помогнат на патот кон заздравување и лекување.
Извори:
Американска психијатриска асоцијација (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања , 4-ти ед. Вашингтон: Автор.
Кин, Т.М. и Барлоу, Д.Х. (2002). Посттрауматско стресно нарушување. Во DH Barlow (Ед.), Анксиозност и неговите нарушувања, второ издание (стр. 418-453). Њујорк, Њујорк: The Guilford Press.
Линли, П.А. и Џозеф, С. (2004). Позитивна промена по траума и катастрофа: Преглед. Весник на трауматски стрес, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Прогрес и контроверзии во проучувањето на посттрауматското стресно нарушување. Годишен преглед на психологијата, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Предвидувачи на посттрауматско стресно нарушување и симптоми кај возрасни: мета-анализа. Психолошки Билтен, 129 , 52-73.