Што би било да живееме еден ден со анорексија?
Што е ден како во животот на личност со анорексија? Оваа измислена сметка ве води во умот на една млада жена на колеџ, која живее со ова нарушување.
Забележете дека приказните за лицата со нарушувања во исхраната (дури и измислени) може да се активираат кај оние со овие нарушувања. Ако имате пореметување во исхраната или сте во рана фаза на закрепнување , ве молиме размислете дали читањето на оваа приказна ќе биде корисно за вашето закрепнување.
Ако сте активирани, ве молиме да зборувате за тоа со вашиот терапевт или тим за лекување.
Утро и појадок
Будилникот ме разбуди и го удрив сонот. Уморен сум секој ден. Мојот стан изгледа толку ладно, и јас само сакам да останам во креветот со кориците.
Но, морам да одам на училиште, па да се кашам и да се облечам. Веднаш, јас тежат себеси. Јас направам некоја карактеристика, а потоа одам во бањата и повторно тегувам за да видам дали бројот се менува. Ова ми кажува дали можам или не можам да јадам појадок, и ако овој ден ќе цица или не .
Бројот на скалата е доволно низок. Можам да јадам појадок денес. Гледајќи во огледалото, го гледам моето голо тело. Почнувам да стискам од моите страни за да видам дали маснотијата е сеуште таму. Ugh. Мразам она што го гледам, а гласот во мојата глава ме критикува. Можеби воопшто нема да јадам појадок.
Во туш, забележувам дека мојата коса паѓа во купчиња .
Мојата кожа е исклучително сува и распарчена. По мојата туш, брзо се облекувам. Јас сум ладна и не сакам повеќе да го видам моето тело. И покрај тоа што е рано лето, јас се стави на тесна дувалка. Тоа ме држи топло, и луѓето нема да коментираат толку многу за моето тело кога не можат да го видат. Плус, ако мојата облека е премногу тесна, се чувствувам дебела.
Иако бањата е во близина на кујната, одам на долг пат околу станот.
Јас си дозволам да јадам мал појадок и неколку чаши црно кафе. Ми треба кофеинот за да го направам тоа преку денот. Потоа, се вози на училиште, избирам место за паркирање во најоддалечениот дел на парцелата, за да можам да одам. Колку повеќе калории ќе горим, толку повеќе тежина ќе изгубам.
Школски ден и ручек
Во текот на моите часови, мојот ум скита, и ми е тешко да се фокусирам на она што го велат моите професори. Продолжувам да размислувам за ручек, и дали моите пријатели ќе сакаат да ги запознаам. Како ќе избегнам повторно да јадам? Тие почнаа да коментираат за мојата тежина и колку јадам. Се чувствувам виновен да седам толку долго на час. Се обидувам да направам некои вежби за зајакнување додека слушам професор.
Можеби можам да кажам дека треба да одам во библиотеката и сосема да ги избегнам моите пријатели. Можеби всушност можам да го поминувам тоа време одење, или во салата. Всушност, јадењето ручек е надвор од прашање. Вечерва требаше да вечерам со моите родители, а тоа ќе биде потешко да се избегне.
Откако ја поминував вежбата за ручек, гласот во мојата глава ме паѓа на грб и се обидува да ме убеди да ја прескокнам класата и да продолжам да работам.
Но, јас сум таков перфекционист . Морам да одам на час. Почнав да заостанувам во моите училишни работи, а исчезнатиот клас само ќе го влоши. Исхраната газирани пијалоци ми помогне да го направам тоа низ остатокот од денот. Сепак, чувствувам вртоглавица и зашеметеност.
Соочувајќи се со вечерата со родителите
Јас се во бегство пред да се упати кон куќата на моите родители. Мајка ми ме гушка кога одам низ вратата, испраќам стрес на вознемиреност низ моето тело. "Драго, јас сум загрижен за тебе. Ти си толку тенка и бледа. Дали јадеш доволно? "Ја уверувам дека сè е во ред. "Јас само што ги извлекував неколку ноќни нозе". Таа предлага да се види лекар , но јас ја исчистам.
Внатрешно, гласот во мојата глава ми честита.
Го поставувам прашањето што го опседнував за целиот ден: "Што имаме на вечера?" О, не. Тоа ќе биде премногу калории. Мојата вознемиреност пука низ покривот и толку многу ми паѓа мојата нога што моите родители мора да го забележат. Гласот во мојата глава ме натера да заминам без јадење. Не можам да сфатам начин да го направите тоа, иако.
Кога ќе седнеме на вечера, ментално ќе ги додадам калориите од целата храна на масата. Како можам да го минимизирам она што го јадам? Јас завршувам со мали делови од сè освен зеленчукот и се сече на многу мали парчиња. Се обидувам да јадам многу бавно, така што до времето кога сите други ќе завршат, јас сум само половина, но велам дека повеќе не сум гладен. Ова всушност не е лага бидејќи не сум навистина гладен. Не сум сигурен кога престанав да бидам гладен, но тоа многу ја олесни губењето на тежината.
Вечер
Кога ќе се вратам дома, се обидувам да ја завршам домашната работа, но завршам со уривање во креветот. Гласот во мојата глава постојано ме критикува за јадење вечера. Јас нема да можам да јадам на утре и ќе треба повеќе да вежбам овој викенд. Ќе морам да изнајдам изговор за да излезам од партијата на мојот пријател - претпоставувам дека ќе биде во ред, иако во последно време воопшто не сум поминал толку време со нив во последно време.
Од збор до
Ве молиме забележете дека ова е само една приказна за тоа како може да има анорексија нервоза. Искуството на секој пациент е различно. Анорексија нервоза ги погодува луѓето од сите полови, возрасти, раси, етнички групи, форми на телото и тежини, сексуални ориентации и социоекономски статуси .
Ако имате нарушувања во исхраната, важно е да побарате помош . Ако се опоравувате, важно е да се воспостават нормални јадења и да се врати исхраната.