Што навистина сака да има булимија нервоза?
Што е ден како во животот на лице со булимија нервоза ? Оваа измислена сметка ве води во умот на една млада жена на колеџ, која живее со ова нарушување.
Забележете дека приказните за лицата со нарушувања во исхраната (дури и измислени) може да се активираат кај оние со овие нарушувања. Ако имате пореметување во исхраната или сте во рана фаза на закрепнување , ве молиме размислете дали читањето на оваа приказна ќе биде корисно за вашето закрепнување. Ако сте активирани, Ве молиме да зборувате за тоа со вашиот терапевт и / или тим за лекување.
Утро е и јас сум подготвен за ден. Се обидувам да не гледам во огледалото пред да ги облечам но, неизбежно, го правам. Исто така ја проверувам скалата. Гласот во мојата глава ми кажува дека гледам дебел и дека веројатно добив тежина од сè што јадев минатата ноќ. Потоа исчистив, и тоа ми дава некое однесување од критиките. Моето грло е болно. Всушност, тоа е обично болно овие денови.
Ми се допаѓа фактот дека не сум гладен наутро. На тој начин не земам калории што веројатно нема да изгорувам, додека јас само се сместувам на час. Пијам кафе за појадок, а потоа одам на училиште. Во текот на класата, постојано се трудам да разберам начин за да избегнам ручек. Ако би можел да избегнувам толку многу , можеби не би требало да чисти. Можеби можам да одам во библиотеката и да им кажам на моите пријатели дека треба да учам за мојот тест во петок, па тоа е она што го правам. Јадам јаболко.
Моите заби се толку чувствителни што се слушаат да ја јадат.
Забележувајќи дека моите очи се крвави, еден од моите професори прашува дали се чувствувам добро. Лежам и кажувам дека имам навистина лоши алергии токму сега.
За време на попладневните часови се борев да обрнам внимание, само размислував за тоа како ќе помине остатокот од денот.
Што е мајка ми за вечера? Може ли да се избегне целосно јадење? Тоа е малку веројатно, и јас веројатно ќе заврши прејадување. Како ќе се ослободам од неа? Како ќе го скривам од моите родители? Потокот на прашања и грижи за храната , јадењето и тежината изгледа бесконечен.
По училиште сум толку, толку гладен. Постои дел од мене што знае дека треба да јадам, но гласот во мојата глава постојано ме критикува, ми кажува дека не заслужувам да јадам, дека веќе велам премногу колку што е. Затоа, пијам некои диетални газирани пијалаци и одам на трчање , тежат себеси кога ќе се вратам дома за да видам дали изгубив ништо.
Мојот дечко повикува и се впуштаме во расправија за нешто глупо и ми кажува дека тој смета дека треба да се одмориме еден од друг. Ова не е навистина неочекувано, но сè што можам да мислам е дека тој е растурен со мене поради мојата тежина. Гласот во мојата глава продолжува да ме критикува да ми каже дека не треба да јадам пред него, дека никој нема да ме сака. Негативни емоции ми се мијат.
Кога ќе дојдам долу, ја прашувам мајка ми што е на вечера. Таа ми кажува и јас стонам внатре. Тоа е мојот омилен оброк и ќе биде премногу тешко за мене да избегнувам јадење. На вечера јадам навистина брзо и јадам премногу.
Се откажувам од мојата исхрана за денес. Јас ја завршам кутијата на колачиња во шкафчето; на тој начин тие нема да бидат таму за да ме искушаат утре и навистина можам да ја започнам мојата исхрана утре. Знам дека ќе одам да го чистам, за да можам да јадам сè што сакам. Утре ќе бидам добар ... Потоа се чувствувам непријатно полн. Не можам да издржам чувство и знам дека има само еден начин да се чувствувам подобро, па одам во бањата и фрлам во туш. Мајка ми чука на вратата да ме праша дали сум во ред и и 'кажувам дека сум во туш. Сега, се чувствувам ужасно и засрамено. Не сакам повеќе да го правам тоа во себе.
Сепак, продолжувам да се свртам кон храната за да ми помогне да се чувствувам подобро.
Овој ден веќе е зафркнат, па тоа повеќе не е важно. Јас се прикраднав долу и се најдов себеси за смешна количина на храна во оставата, чајната кујна, неизлечив цели пакувања на храна во мојата соба за да продолжам со циклусот на вршење и прочистување .
На крајот на ноќта, решив дека утре ќе биде подобар ден - нема повеќе вршење или прочистување. Решавам едноставно да не јадам.
Од збор до
Ве молиме забележете дека ова е само една приказна за тоа како може да има булимија нервоза. Искуството на секој пациент е различно. Булимија нервоза ги напаѓа луѓето од сите полови, возрасти, раси, етнички групи, форми на телото и тежини, сексуални ориентации и социоекономски статуси .
Ако имате нарушувања во исхраната, важно е да побарате помош . Еден од најефикасните третмани за булимија нервоза е когнитивно-бихејвиорална терапија . Исто така, постојат истражувања кои сугерираат дека само-помош може да биде од корист за некои луѓе со булимија нервоза.