Живо без алкохол едноставно се чувствува подобро
Кога ќе престанете да пиете по години на злоупотреба на алкохол, не само што вашето тело ќе почне да ги менува ефектите од вишокот на алкохол врз вашето тело, туку едноставно ќе се чувствувате подобро. Истражувањата покажуваат дека некои од штетите предизвикани од мозокот, црниот дроб и кардиоваскуларниот систем со хронична злоупотреба на алкохол ќе почнат полека да заздрават.
Кога за првпат ќе се откажете од пиењето, ќе почувствувате привремена непријатност на симптомите на повлекување, но како што алкохолот го излегува од вашиот систем, ќе почнете да се чувствувате подобро, можеби подобро отколку што имате со години.
Робинска приказна за наплата на алкохол
Јас сум поздрава, посреќна, помалку инволвирана, има многу повеќе мотивација, се будам без мамурлак, загубив 5 килограми и добив еден тон увид.
Сонувам повеќе, и фигуративно и буквално. Подобро спијам. Уште еднаш имам апетит. Моите секојдневни вежби за вежбање добија многу, многу подобро бидејќи не сум дехидрирана цело време. Кога сум со луѓе за кои ми е гајле, јас сум навистина таму.
Се е променето
Чувствувам чувство на слобода што не се чувствував со години. Добро е што не треба да застанете и да земате 12-пакет или да се упатат во crappy weather за да го направите тоа. Повторно сум конструктивен. Читам пред спиење, наместо само да минеш. Ги свирам повторно гитарата. Ја вратив мојата самопочит.
Можев да продолжам и понатаму, но ќе го сумирам, велејќи дека речиси се сменило. И тоа, моите пријатели, е многу добра работа и вреди да се чувствува мала непријатност што понекогаш се чувствувам без тоа пиво во рака.
- Робин
Може да се чувствувате подобро
Како Робин, и ти можеш да го претвориш својот живот и да се чувствуваш подобро отколку што имаш во години. Симптомите на повлекување што може да ги доживеете кога за првпат ќе престанете ќе траат само краток временски период. Потоа постепено ќе почнете да се чувствувате подобро физички.
Постојат дури и медицински третмани кои ќе ги намалат или елиминираат привремените симптоми на повлекување.
Ако сакате да се откажете од пиењето, постои голема помош и поддршка на располагање за вас.
Таа се труди да остане издржана
Но, главните промени во вашиот живот не се случуваат само затоа што престанувате да пиете. Ако сето тоа го правите, престанете да пиете и ништо друго, вашето здравје може да се подобри, но можеби нема да ги доживеете бенефициите што ги опишал Робин.
Исто така, помага ако работите на обновување и нов начин на живот без супстанции . Прво, со тоа што не се дружеше со истите луѓе што ги правите додека сте користеле и правеле нови пријатели .
Развивање на нов начин на живот
Исто така, помага да се подобри вашата исхрана и да се започне програма за вежбање , да се справат со грешките од минатото и да се потпрете на вашата финансиска состојба . Исто така, важно е да научите како да се справите со вашиот гнев и како да не ја заменувате зависноста од друго или некое друго компулсивно однесување.
Развивањето начин на живот без алкохол и постигнување долгорочна трезвеност зема многу повеќе напор отколку само да не пиете повеќе. Истражувањата покажуваат дека, без оглед на тоа каков пристап сте користеле за да бидете трезвени на прво место, имате подобра шанса да постигнете трајна трезвеност, ако учествувате и во заедничка група за поддршка .