Научете како да ги проверите и да слушнете крик за помош
Пријателството со некој што има гранично растројство на личноста (БПД) не е секогаш лесно. Можеби има времиња кога вашиот пријател се чувствува сосема безнадежно или надвор од контрола, што предизвикува да се чувствувате и беспомошни. Еве некои општи принципи кои можете да ги следите за да бидете добар пријател на некој со BPD .
Потврдете ги искуствата на вашиот граничен пријател
Најважното нешто што можете да направите за да му помогнете на пријател со БПД е да потрае некое време само да ги слуша и да ги потврди неговите чувства .
Можеби не мора да се согласите со неговата проценка на ситуацијата или чувствувате дека интензитетот на неговите чувства е оправдан од ситуацијата (силните емоционални реакции се дел од нарушувањето). Сепак, сеуште можете да му дозволите да знаете дека разбирате како се чувствува и колку е тешко тоа да биде.
Добивањето валидација од друго лице може да му даде огромно олеснување на некој со БПД. Многу луѓе со BPD пораснале во емотивно неспособните средини и очекуваат дека никој не се грижи за тоа како тие се чувствуваат. Други луѓе со BPD не пораснале во лоша емоционална средина. Поради природата на нарушувањето, сепак, тие се навикнале на луѓето да им кажуваат дека претеруваат. Значи, некој што навистина се грижи за тоа како тие се чувствуваат може да биде моќен.
Едуцирајте се за пограничното растројство на личноста
Ако имате пријател со BPD , од суштинско значење е да се едуцирате за ова нарушување.
Пријателството со луѓе со БПД може да биде карпесто, и треба да знаете што да очекувате.
Понекогаш, луѓето со BPD се ангажираат во однесување кое може да изгледа манипулативно, средно-духовно или деструктивно. Важно е да го разберете нарушувањето за да ги препознаете овие однесувања за она што се: симптомите на внатрешното страдање на вашиот пријател.
Разбирање дека ваквото однесување не е наменето да ви наштети може да ви помогне да изградите повеќе емпатија за вашиот пријател.
Поддржете ги нивните напори да добиете професионална помош
Обично не е продуктивно да се обиде да го натера вашиот пријател да добие стручна помош , без разлика колку е лошо потребна (еден исклучок е ако се појави итна ситуација, да се прочита за тоа што да се направи во криза ).
Сепак, можете да ја поддржите кога ќе одлучи да побарате помош. Ова може да значи да му кажете на пријателот дека сте горди на неа за да побарате помош или дека мислите дека ова е храбар потег. Таа, исто така, може да има потреба од некои други видови поддршка (како што се вози на состаноци, посети во болницата). Што и да правите, тоа ќе значи многу на вашиот пријател да знаете дека сте зад неа.
Не ги игнорирајте заканите за штети
Суицидни закани и гестови се доста чести кај луѓето со БПД. Некои луѓе со BPD ќе направат повеќе самоубиствени закани, што ги наведува нивното семејство и пријатели да станат десенентирани на овој вид однесување.
Меѓутоа, дури и ако вашиот пријател направил самоубиствени закани во минатото, без да се обиде да изврши самоубиство , луѓето со БПД се изложени на голем ризик да се обидат и да го завршат самоубиството. Всушност, околу 10 проценти од луѓето со БПД всушност завршуваат самоубиство .
Поради оваа причина, дури и ако не мислите дека таа навистина ќе го стори тоа, никогаш не игнорирајте закана од самоубиство . Наместо тоа, повикајте персонал за итни случаи (како што е "911" во САД и Канада) во секое време за кое верувате дека постои ризик вашиот пријател може да му наштети. Остави му на професионалците да одлучат дали постои сериозен ризик од штета.
Чувај се
Понекогаш пријателства со луѓе кои имаат BPD стануваат неизбалансирани, и се наоѓате себеси да дадете повеќе отколку што добивате. Ако ова се случи повремено, обично е во ред. Ова е начинот на кој работат односите; тие не можат секогаш да бидат дури 50-50 сплит. Но, ако ова се случува цело време, тоа ќе создаде притисок во врската.
Истражувањата покажаа дека пријателите и семејството кои се грижат за луѓето со БПД имаат високи стапки на непријателство, анксиозност, депресија и недоверба. Ако ви даде премногу, може да почнете да се чувствувате огорчен или изгорен. По некое време, може да стигнете до точка што ви треба да ја прекинете врската за сопственото здравје.
На долг рок, веројатно е повеќе од корист за лице со БПД да има постојан, сигурен пријател отколку да има пријател кој 100 проценти има за него неколку месеци и потоа исчезнува засекогаш. Поради оваа причина, важно е да се грижите за себе, да се одморате од вашиот пријател кога е потребно и да создадете добри граници за да можете да ги исполните вашите потреби.
Сето ова е полесно да се каже отколку да се направи. Потребни се агресивни комуникациски вештини и доволно самосвест за да се разбере кога е време да се повлечеме малку. Сепак, можно е да имате долгорочно пријателство со некој со БПД ако работите на тоа.
Извори:
Американска психијатриска асоцијација. "Упатство за лекување на пациенти со нарушување на граничното лице". Американски весник за психијатрија , 158: 1-52, 2001.
Крегер Р. Водич за основно семејство за нарушување на границата на личноста . Центар Сити, Минесота: Хазелден, 2008.
Шеир JGM, Бок С. "Психолошкиот проблем во чувари или роднини на пациенти со нарушување на границата на личноста". Меѓународен весник на социјална психијатрија , 53 (3): 195-203, 2007.