Овој совет ќе им помогне на работните родители да напредуваат на работа и дома
Откако ќе го следиме стандардниот пат во кариерата, кога се работи за родителство, работата може да стане маглива и неизвесна. Дали соработниците се борат да работат со вас? Може ли изборот да ја оштети вашата репутација? Како може да ги направите работите да работат повторно без да се чувствувате постојано истакнати ?
Постои надеж, работна мајка . Фантастично е да се види дека постојат компании кои помагаат да ја обликуваат работната сила, така што работните родители и бизнисите можат да напредуваат.
Особено, постои оваа компанија, Живот се сретнува со работа, со што светот на бизнисот е подобар простор за работните родители. Тие сакаат да ви помогнат, вашиот менаџер и горниот менаџер правилно да управуваат со промените што се случуваат кога животот ги исполнува работата. Животот се среќава Деловната мисија на работната сила е да му помогне на секој работник да живее подобар живот. Пријави се, нели?
Оваа компанија е составена од тим од советници за стратегија на работното место кои им помагаат на компаниите да креираат програми за работа / живот за подобрување на благосостојбата на вработените. Програмите како ова резултираат со тоа што вработените се посреќни и повеќе ангажирани на работа. Тоа е победа-победа за двете страни! Покрај тоа, Life Meets Work се здружи со тим на тренери кои се специјализирани за работа на родителите и работа / живот Тренер кој може да се понуди за работа мајки, исто како вас.
Нивните идеи се споделуваат во публикации како што се Њујорк тајмс и Вашингтон пост, што е одлична вест за нас.
Другите компании ги читаат брановите Животот ги исполнува деловите во светот на бизнисот и, се надевам, другите ќе го следат примената на промените за платено отсуство, тренинг на работното место и флексибилност на работата.
Ние сме на врвот на нов начин на работа. Има нови проблеми што бебето-бумерите немаа.
Постојат нови алатки достапни преку компании како Life Meets Work за да им се помогне на работните родители. Ние сме на место каде што нема негирање дека сите ние треба да живееме за да работиме со нас. За да ни помогнеме со три конкретни предизвици за работа / живот, се запознав со д-р Кенет Матос, потпретседател на истражувањето во животот што се сретнува со работата, и дели совети што ги нуди компанијата на своите клиенти.
Надминување на обвинението од минатото
Јас го замислив значењето на "Обвинението за минатото" како чувство на конфликт во врска со вашиот работен идентитет. Понекогаш се чувствувате виновни дека не играте како што сте имале пред да имате бебе. Сепак, д-р Матос имаше многу подлабоко значење за тоа кога бебето бумци се искачи на корпоративната скала.
"На пример, кога Millennials бара промени поради желбата за" подобра рамнотежа помеѓу работата и животот ", тие можат да имплицираат дека старите начини на работа и живеење се лоши. За Boomers кои живееле според тие норми, ова може да се појави како обвинение, обвинувања за нивниот изминат живот и кариера избори.Бидејќи Boomers не можат да доживеат нивните животи во усогласување со современите норми тие завршуваат во тешко психолошки место кога се претставени со такви барања за промена.Овозможување на промена може да се толкува како, исто така, прифаќање на идејата дека како тие живееле и работеле е погрешно. Millennials и други кои сакаат да создадат промени треба да го сторат тоа на начин кој не ги принудува лидерите да го прифатат импликацијата дека се лоши родители, вработени или луѓе, бидејќи тие не живееле до современи очекувања."
Не е ни чудо кога вработените родители пристапуваат кон управувањето со флексибилноста на работата, тие се чувствуваат погрешно разбрани. Менаџментот може да мисли: "Па, јас бев во можност да управувам со работи, исто така ќе можете. Вие само треба да го дознаете. "Д-р Матос имал неколку предлози за тоа како да ја реши оваа дилема.
"Треба да признаеме дека денешните лидери ја направија најдобрата можна работа со општествените, професионалните и технолошките опции што им беа достапни во тоа време и ги почитуваа изборите кои сега им даваат моќ да ги направат работите уште подобри. Ако аргументот за промена е јасно укотвен во идејата за најдобрите опции што се на располагање во тоа време, водачите имаат начин да ја прифатат промената без да се чувствуваат виновни за изминатите избори што тие не можат да ги сменат ".
Ако му пристапите на раководството со предлог за флексибилност за работа, треба да го засновате на достапната технологија што ја има вашата компанија, за тоа како најдобро можете да ја извршите вашата работа и како тоа ќе ви овозможи да ги затворите проектите побрзо, да ги решите клиентските жалби или некои други корист на компанијата ќе искуство. Што вели д-р Матос е да не го направите ова барање врз основа на тоа како тоа ќе ве направи подобар родител (иако тоа би имало позитивен ефект), туку подобро да се биде подобар вработен.
Пресликајте го вашето мислење за проверка
Сега, кога сте работен родител, имате масивна листа на работи кои треба да ги направите. Се чувствува толку добро за да провериш нешто од твојата листа. Предизвикот е кога има толку многу работи на таа листа што е нереално да ги заврши сите нив.
"Начинот на проверка е идејата дека личниот успех е дефиниран како да прави сé што е можно. Завршената листа од 99,9% не е победа и недостасува една мала работа е како обесхрабрување, бидејќи недостасува нешто важно. За да ја комплетираме листата, ние се фокусираме само на она што не е направено и брзаме низ успешни искуства, со малку задоволство во патувањето или со бројни успеси постигнати во текот на целиот ден ", вели д-р Матос.
За да ви помогнеме да ја преобликувате листата на ментални списоци, погледнете ја од поинаква перспектива. Какви работи на вашата листа, било професионална или лична, предизвикуваат најмногу висина на стрес ? Сериозно се прашуваме дали предметите на вашата листа за проверка навистина вреди вашето време, енергија и напор.
Еве пет чекори предложени од Dr. Matos да го преобликуваат начинот на размислување:
- Запишете ја вашата контролна листа .
- Прегледајте ја додадената вредност од секоја ставка.
- Означете ги предметите како А: Позиции кои се убави, но немаат значителни последици за вас или за другите, Б: Предмети кои се важни за другите, но не за вас, C: Предмети кои се важни за вас и другите и, D: Предмети што се важни за ти.
- Исчистете ја листата според нејзиното писмо и
- Прославете ја вредноста на секоја ставка откако ќе завршите.
Лесно е да се заврши во смисла на остварување и да ја наречеме таа среќа. Но, вистинската среќа е повеќе од завршена листа за проверка. Ако сте биле во потрага по начин да пронајдете повеќе време и енергија, намалијте ја контролната листа и видете што се случува.
Управувајте со емоциите кога сте под стрес и анксиозност
Тешко е да размислувате правилно кога чувствувате стрес или вознемиреност, нели? Може да страдате од сиромаштијата на имагинацијата, терминот креиран од програмскиот директор на Фондацијата Alfred P. SLOAN, Кетлин Кристенсен, кој се случува кога сме под толку стрес и анксиозност, не можеме да размислиме за друг начин за работа поинаку. Д-р Матос препорачува кога чувствувате емоции како овие да ги издвојат за да ви помогнат да напредувате на работа.
Како пример, да речеме, тоа е ноќта пред голема презентација на работата. Наместо да спиеш со добра ноќ, ја поминуваш ноќта да се грижиш за твоето болно дете. Следното утро ќе одлучите да ги отфрлите во детска грижа. Но, штом ќе бидете во вашето биро, ќе се сомневате дали сте направиле вистински избор и дека е тешко да се концентрирате.
Во овој вознемирен момент, раздвои ги вашите загрижувачки мисли. Во вашиот ум спакувајте ги своите емоции во кутија, потоа турнете го настрана за да можете да се концентрирате. По презентацијата, отпакувајте ја кутијата и одлучете дали сте направиле вистински избор.
Но, има незгоден дел што д-р Матос сака да ве предупреди,
"Опасноста е кога се потпираме на одделенија за да избегнеме емоционална обработка, бидејќи е непријатно. Ангажирањето со емоциите потоа ви овозможува да ги ставите во контекст со тоа колку добро сте ја решиле ситуацијата. Следниот пат кога ќе се соочите со слична ситуација, најверојатно, ќе биде помалку стресен, бидејќи имате сеќавања за ракување со него и емоциите добро во минатото. Ако не ги отпакувате потиснуваните емоции, тие сеќавања ќе бидат колку интензивна ситуацијата е без ослободување, зголемувајќи ги вашите стравови за повторно доживување на тој настан. "
Додека Животот се сретнува со работа, таму ги браниме и ги објаснуваме потребите и желбите на родителите што работат, сите ние треба да станеме храбри и да започнуваме разговори за да помогнеме во промена на работната сила. Сега е време да бидеме храбри и внимателни за тоа како работиме. Со компаниите како Животот се сретнува со работата, ние сме на вистинскиот пат.