После долг ден во канцеларијата, последното нешто што сакате да го направите за де-стрес, се враќа дома и ја чистите куќата. Многу луѓе го поврзуваат чистењето повеќе со срам од релаксација, но постојат неколку причини зошто чистењето може да биде голем стрес.
Некои од овие причини имаат врска со процесот на чистење, а некои доаѓаат од крајните резултати од вашите напори.
Во секој случај, следните информации може само да ве натераат да започнете со чистење следниот пат кога ќе се чувствувате под стрес.
1. Чистењето обезбедува олеснување од нередот
Ајде да се соочиме со тоа: средена може да биде стресна . Одење во домот кој има купишта хартија на секоја површина, купиштата на алишта кои треба да се отстрануваат, а случајните предмети се расфрлани на подот се чувствуваат поинакви од одење во модерен дом. Тоа е разликата што може да се чувствувате визуелно.
Додека повеќето од нас сакаат да бидат уредни, нарачани домашна средина, преголемиот дел од нас живеат во преполни луѓе што предизвикуваат стрес. Според анкетата на оваа страница, помалку од 10% од испитаниците живеат во дом без пречки и повеќе од една третина живеат во околината, па така се преплавени дека дури и не знаат каде да почнат да се чистат. -
2. Чистење како заштедувач на пари
Ако се допрете за плаќање на сметките (затоа што не можете да ги најдете), заменувајќи ги елементите што ги имате (бидејќи не знаете каде се) и јадете почесто отколку што треба (бидејќи вашата кујна е премногу преполни и неуредна за редовно готвење), малку пролетно чистење, всушност, може да ви заштеди пари.
Вие дури и не може да ги разбере начините на чиста куќа, исто така, може да биде заштедувач на пари додека не живеете во една.
3. Чистење како вежба во благодарност
Направете чистење на свесна задача со тоа што ќе ја искористите можноста да бидете благодарни за секое нешто што го допирате. На пример, ако миете садови, му се восхитувате на плочите, бидете благодарни за храната што ја отстранувате, бидејќи некои немаат, и се восхитувам на убавината на модерната технологија додека ја ставате садот во машина за миење садови.
Размислувајќи за она што го чистите, можеби ќе најдете дополнителна благодарност што не сте ја сфатиле дека сте имале среќа пред тоа. Бидејќи внатрешниот мир доаѓа повеќе од тоа што го сакаш она што го имаш од она што го сакаш, откривањето на прекрасното рај под нечистотијата и нередот може да донесе ново ниво на благодарност за сѐ што имаш.
4.Чистење како медитација
Додека крајниот резултат на една голема сесија за чистење - убав и чист дом - може да биде голем стрес-спас , чинот на чистење на вашата куќа може да биде техника за управување со стресот само по себе. Ако се вклучите внимателно во вашето чистење, делото всушност може да биде форма на медитација , оставајќи го порелаксирано откако ќе завршите.
5. Чистење како партија
Ако не сте еден за да влезете во zen држава додека чистете, зошто да не одите во другата насока и да го претворите вашето искуство за чистење во мини забава? Музиката има многу прекрасни придобивки за ослободување од стресот и свирење музика додека ја чистите може да ја направат активноста многу попријатна. Играјте ја вашата омилена музика за танц додека ја чистите, а всушност можете да работите побрзо и порано.
6. Чистење како вежбање
Чинот на чистењето, ако е направено во право, може да донесе дополнителна корист од добивање на малку дополнителна вежба , што може да биде одлично за ослободување на стресот .
Работењето нагоре и надолу по скалите, носејќи предмети од соба во соба, и чистењето на прозорците и порите, може да согорува калории, да ослободува ендорфин и да ви помогне да ја испуштите пареата. Пролетното чистење е рутинска тренингот што навистина носи многу бенефиции.
Дали чистење сè уште се чувствува малку големо? Еве неколку едноставни совети за тоа како да го објавите. Уживајте!