Извори на брачни проблеми
Односите нудат прекрасни придобивки за благосостојбата, задоволството од животот и стресот, но никој не е без предизвици. Овие прашања можат да предизвикаат притисок врз двојката, но работата преку нив може или да ја зајакне нивната врска или да ги разграничи, зависно од тоа како тие се справуваат со предизвиците со кои се соочуваат. Работата преку брачни проблеми на здрав начин може да биде многу тешка, особено затоа што стресот во бракот може да дојде од многу различни извори.
Следниве се некои од најчестите извори на проблеми во брачниот стрес и бракот.
Проблеми со пари
Стресот за борба против пари претставува еден од најчесто цитираните проблеми во бракот со кои двојките се соочуваат. Општо земено, кога двојките се впуштаат во конфликти околу парите, нивниот спор е навистина симбол на нешто поинакво-моќни борби, различни вредности и потреби, или други прашања кои ги опкружуваат парите. Меѓутоа, во тешки економски времиња, финансискиот стрес всушност може да предизвика повеќе општ стрес, поголем конфликт над нештата што не се поврзани со парите, како и аргументи насочени кон пари. (На пример, кога еден партнер е екстремно нагласен за парите, тие може да бидат помалку стрпливи и повеќе нагласени воопшто, потоа може да изберат борби со другиот партнер за неповрзани работи, дури и без да го сфатат тоа!)
Прочитајте како да престанете со борбата против пари
Прашања со деца
Доаѓањето на децата носи уште еден потенцијален извор на брачни проблеми.
Децата се прекрасни и можат да донесат прекрасни и значајни подароци во нашите животи. Меѓутоа, ако децата можат да донесат дополнителен стрес во бракот, бидејќи грижата за децата бара поголема одговорност, како и промена во улогите, обезбедува повеќе сточна храна за несогласување и затегнатост и го намалува времето на располагање за врската како двојка.
Оваа комбинација може да ги тестира дури и најсилните врски.
Прочитајте повеќе за родителите и стресот
Дневен стрес
Дневните стресери не треба да ги изедначуваат проблемите со бракот, но можат да ги влошат проблемите кои веќе постојат. Кога еден партнер имал стресен ден, можеби е поверојатно дека ќе бидат нетрпеливи кога ќе се вратат дома, тие можат да се справат со конфликт помалку стручно, и може да имаат помалку емоционална енергија за да го посветат на негувањето на својот партнер и нивниот однос. Кога двајцата партнери имаа тежок ден, се разбира, ова се влошува. Како и со финансискиот стрес, општите секојдневни стресови можат да го тестираат трпеливоста и оптимизмот, оставајќи двојки со помалку да им даваат емотивно на едни со други.
Прочитајте повеќе за видовите на стрес и помош за стрес
Зафатен распоред
Бракот проблеми може да резултира од премногу зафатен распоредот за неколку причини. Прво, двојките кои се многу зафатени може да се најдат и генерално нагласени, особено ако не се грижат за себе со квалитетен сон и добра исхрана . Покрај тоа, тие може да се најдат помалку поврзани бидејќи имаат помалку време да поминат заедно и повеќе одвоеност во нивните животи. Конечно, ако тие не работат заедно како тим (дури и ако нивните одговорности се целосно одвоени ако не координираат за добро да ги покријат сите одговорности), тие можат да се борат со тоа кој се грижи за кои домаќинства и општествени одговорности.
Повторно, додека зафатен распоред не автоматски води кон проблеми со бракот, тие не претставуваат предизвик за кој треба да се работи.
Прочитајте повеќе за одржување на здрав начин на живот
Лошата комуникација
Можеби најголем индикатор за проблемите со бракот е слабата комуникација или негативната комуникација која ги опоменува штетните ставови и динамика во рамките на врската. Негативната комуникација е толку штетна, всушност, дека истражувачот Џон Готман и неговиот тим успеале да предвидат со многу висок степен на сигурност што нововожиените парови подоцна ќе се разведат, врз основа на следење на нивната комуникациска динамика за неколку минути!
Здрава комуникација е клучна; нездравата комуникација може да доведе до проблеми со бракот.
Прочитајте за здрави комуникациски вештини
Лоши навики
Понекогаш двојките ги доживуваат брачните проблеми кои можат да се решат ако двајцата можат да ги забележат своите навики и да ги променат. Луѓето не секогаш прават свесна одлука да се расправаат за ситни работи, да ги измамат и да бидат критични, или да остават мешања за другиот да се чисти, на пример. Тие се зафатени или расеан, стресот се гради, и тие одат на автопилот. Потоа тие се најдат себеси по истите модели што не ги сфатиле дека го избираат на прво место. Луѓето едноставно се впуштаат во негативни начини на поврзување, паѓаат во мрзливи лични навики или влегуваат во рутина што ја овековечат од навика.
Дали сте во рут? Видете ги овие совети за среќен брак
За среќа, на овие брачни проблеми може да се работи на. Дури и ако само еден партнер свесно се обидува да се промени, секоја промена може да донесе промена во динамиката на врската, што може да донесе позитивни резултати. Прочитајте повеќе за одржување на среќен брак .