Нема подобар учител од гласот на искуство, а кога станува збор за напуштање на тутунот, членовите на нашиот форум за прекин на пушењето имаат вредни сознанија за споделување.
Важен ресурс за новиот Quitter, нивните приказни се полни со практични совети за она што функционира кога ќе се откажеме од пушењето и придобивките што би можеле да ги очекуваме.
Ако сеуште пушиш, следните лични сметки може да ви помогнат да ја пронајдете мотивацијата за започнување на сопственото патување кон ослободување од зависност од никотин.
Значи, се придружи и прави нешто читање - овие вистински животни приказни сигурно ќе ве инспирираат.
1 - 3 Суштински елементи за успех со прекин - Тери Тери
Од Тери:
"Кога пушев, поминав многу време размислувајќи за тоа колку посакував да не пушам. Цели 16 години од 26 години што ги погледнав во должина на запалена цигара, беа несреќни пушачки години".
2 - Очајни да пушат - Очајни да се откажат - Приказна на Лесли
Од Лесли:
"Пред три години бев очајна жена, очајно сакав да се откажам од пушењето, очајно сакав да пушам, бев болен до смрт на пушењето, сакав да пушам, мразам како мирисав, ми се допадна мирисот на моите пуши, ги мразев дупките за изгори, стравовите, болестите - ги сакав ритуалите. Мразев што ми беше кажано дека треба да се откажам - знаев дека треба да се откажам. Најмногу од сè, бев болен и уморен од болен и уморен, и Јас го мразам чувството глупаво.
3 - Откажувањето на тутунот може да се направи - приказна на Де
Од Ди:
"Со зависност од скоро два часа на ден, со ладна и ужасна кашлица во градите што сугерираше дека некој треба да се сожали на мене и веднаш да се јави во службата за брза помош, таму седев на страната на креветот со цигара висат од мојата уста и полесни во рака, обидувајќи се да дишат плитки мали вдишувања, па јас не би ја кашале мојата будала главата додека ја осветлува мојата прва цигара на денот Нешто купени. и ги фрли низ собата. "
4 - Како пушењето "само една" цигара ми помогна да се откажам од доброто - приказна на Карлос
Повеќето пушачи кои се обидоа да престанат да знаат премногу добро дека не постои такво нешто како само кога станува збор за цигари. Знаеме затоа што ја тестиравме теоријата, како што Карлос дели во својата приказна за тоа каде пушењето го зеде само еден.
Ви благодариме за споделување на Карлос, и честитки за сето тоа време без чад што се пријавувате сега.
5 - Како конечно се откажувам од пушењето - приказна на Џо
Од Џо:
"Најдобриот дел за напуштањето е тоа што создавате нов живот за себе. Пред тоа мислам дека мислам дека стануваме сосема различни луѓе кога ќе се откажеме од пушењето. Мораме да научиме да се справиме со нашите нови емоции - оние кои беа потиснати или лековити порано. "
6 - Сè што научив за една година - приказна на Џен
Од Џен:
"Времето и трпеливоста се важни алатки.Тоа ќе биде потребно време да го излечи вашето тело и ум од оваа зависност.Важно е да поминете некое време секојдневно читајќи и да дознаете за зависноста од зависност од цигари.Поздравувањето од цигарите бара работа како и секоја друга зависност. инвестирате се враќате кај вас ".
7 - Обнова од зависност од никотин: Тогаш наспроти Сега - приказна на Дана
На три години без чад, приказната на Дана е одличен пример за тоа колку старите здруженија пушат може да се појават долго откако ќе се откажеме. Мислите се минливи и препознатливи за она што се, всушност се можност да се процени колку е далеку и колку е подобар живот без димензионалниот зависност од зависност.
8 - 10 работи што ми помогнаа да победам со прекин на пушењето - приказна на Лео
"Неодамна ја прославив мојата 2-годишнина од откажување од пушењето, и, конечно, да се откажам. Како и повеќето пушачи, јас се обидував да се откажам од пушењето многу пати и не успеав, но овој обид за затворање се залепи и би сакал да ги споделам првите 10 работи што го направија овој излез успешен кога другите не успеаја. "
Повеќе
9 - Нова шанса за подобар живот - приказна на Давид
Од Давид:
"Сфатив дека моите претходни обиди за напуштање не успеаа бидејќи никогаш не сум размислувал за пушењето како зависност од дрога. Сфатив дека ми треба еден внимателен план од," Јас нема да пушам ", а тоа да се ослободи јас од оваа зависност можев да користам многу од помошта и поддршката на другите и со тоа што ќе научам повеќе за пушењето и за зависноста ".
10 - Слобода по 40 години - Ненјуне е откажана приказна
Од Ненејуун:
"Почнав да пушам на возраст од 15 години. Тоа би било околу 1968 година, а луѓето пушеле насекаде во тоа време, на телевизија, во списанија и на билборди. пушеле во ресторани, продавници, канцеларии и во нивните домови. Секој кој било возраст можел да купи цигари од машината за околу 50 центи во пакет. "