Намалување на симптомите на анксиозност со акупунктура
Комплементарна и алтернативна медицина ( CAM ) се дефинира како низа неконвенционални практики и производи кои се користат за промоција на здравјето и лекување. Во последниве години, CAM практиките се зголемија во популарност како начин за лекување на менталните здравствени состојби, вклучувајќи депресија , посттрауматско стресно нарушување ( ПТСН ) и други нарушувања на анксиозноста . Некои вообичаени CAM практики вклучуваат прогресивна мускулна релаксација , ароматерапија , јога и терапевтска масажа .
Акупунктурата е уште еден тип на САМ пракса која може да го подобри личното здравје. Смета за еден од најпопуларните типови на CAM, акупунктурата во моментов се користи за лекување на широк спектар на состојби. Бидејќи акупунктурата продолжува да расте популарноста, повеќе истражувања се фокусирани на овој третман за симптомите на паника и анксиозност.
Што е акупунктура?
Акупунктурата е техника за лекување која потекнувала пред илјадници години од традиционалната кинеска медицина (TCM). Оваа практика се заснова на концептот дека нарушувањата во здравствената состојба и менталното здравје се предизвикани од дисбаланс во енергијата. TCM теоретизира дека телото содржи витална животна енергија наречена чи . Кога телото и умот функционираат правилно, chi треба да тече низ енергетските канали на телото. Овие канали се нарекуваат меридијани и се наоѓаат на одредени точки низ телото. Според оваа традиција, понекогаш хи станува пренатрупана во различни меридијански патишта, што доведува до болести или нарушувања.Целта на акупунктурата е да се врати здравјето и рамнотежата на овие канали.
За време на сеансите за третман на акупунктура, мали игли се поставени долж специфични области на телото. Познати како акупунктурни точки, се смета дека овие области се блокирани со енергија. Иглите доаѓаат во различни дебелина и должина и се користат за стимулирање и отворање на блокирани канали на енергија.
До крајот на 1990-тите, акупунктурните игли не беа препознаени како алатки за лекување на медицински состојби. Во 1997 година, американската администрација за храна и лекови (ФДА) ја одобри употребата на акупунктурни игли како медицински помагала. Во текот на истата година, акупунктурата беше признаена од страна на Националниот институт за здравство (НИХ) за третман на болката и други медицински состојби. Во моментов FDA ги регулира стандардите за користење на акупунктурната игла и безбедноста.
Лечење со акупунктура
Ако сте заинтересирани да ги лекувате симптомите на вознемиреност и паника преку акупунктура, вашиот прв чекор ќе биде да се консултирате со вашиот лекар. Исто така е важно да ги добивате овие услуги од лиценциран акупунктурист. Професионалните акупунктурни делители можат да се лоцираат преку веб-страници, вклучувајќи ја и Националната комисија за сертификација за акупунктура и ориентална медицина и Американската академија за медицинска акупунктура. Употребата на акупунктура за лекување на здравствените и менталните здравствени состојби продолжува да расте, што го прави полесно достапно. Бидејќи е оценета за ефикасност и е достапна преку многу болници, некои полиси за осигурување може да опфатат дел од вашите третмани за акупунктура.Клиничките испитувања кои испитуваат акупунктура за анксиозност покажаа некои позитивни резултати.
Сепак, ова истражување има многу ограничувања, вклучувајќи ги големите примероци и ограничените начини за мерење на резултатите. Акупунктуристите и медицинските работници се нејасни токму поради тоа што помагаат со вознемиреност, но истражувањата забележаа дека акупунктурата се чини дека има смирувачки ефект. Треба да се спроведат поригорозни истражувања за да се докаже ефикасноста на акупунктурата за анксиозни нарушувања.
Не сите CAM практики биле темелно истражени за безбедноста и ефективноста. Дополнителни информации за научните докази, безбедноста и ризиците од различни CAM практики може да се најдат на веб-страницата на Националниот центар за комплементарна и алтернативна медицина.
Поконвенционалните опции за третман на паничното нарушување, како што се лекови и психотерапија , се поддржани преку истражување. Сепак, акупунктурата може да биде корисно дополнување на вашиот стандарден план за лекување . Акупунктурата може да биде дополнителен третман што треба да помогне во намалување на симптомите на стрес , анксиозност и паника.
Извори:
Хоровиц, С. (2009). Акупунктура за лекување на нарушувања на менталното здравје. Алтернативни и бесплатни терапии, 15 (3) , 135-141.
Национален институт за рак во Националниот институт за здравство. Традиционална кинеска медицина. Пристапено на 1 ноември 2012 година.
Национален центар за комплементарна и алтернативна медицина. Што е комплементарна и алтернативна медицина? Пристапено на 1 ноември 2012 година.
Пилкингтон, К. (2010). Анксиозност, депресија и акупунктура: Преглед на клиничкото истражување. Автономна неврологија: Основни и клинички, 157 , 91-95.
Ванг, С.М., и Каин, З.Н. (2001). Аурикуларна акупунктура: Потенцијален третман за анксиозност. Анестезија и аналгезија, 92 , 548-553.