Преглед на анксиозни нарушувања кои можат да се развијат поради малтретирање на работното место
Заплашувањето на работното место може да биде трауматично искуство за оние кои се насочени. Всушност, неволјите, болката и виктимизацијата што влијаат на искуството влијаат речиси секој аспект од нивниот живот, оставајќи ги чувствата осамени, изолирани, депресивни и вознемирени. Уште повеќе, ефектите од малтретирањето на работното место не само што се задржуваат долго откако жртвата се пресели, туку и може повторно да се појават подоцна во форма на разни анксиозни нарушувања .
Какви анксиозни нарушувања може да ја искушат жртвата на работното место?
На првите четири анксиозни нарушувања кои можат да доживеат цели на малтретирање на работното место спаѓаат генерализирано анксиозно растројство, напади на паника, посттрауматско стресно нарушување и социјално анксиозно растројство.
Генерализирано анксиозно растројство . Луѓето со генерализирано анксиозно растројство (GAD) честопати се соочуваат со грижи и стравови кои ги одвлекуваат од нивните секојдневни активности. Тие, исто така, известуваат дека се вознемирени од постојаното чувство дека ќе се случи нешто лошо. Аутсајдерите често ги карактеризираат луѓето со ГАД како хронични грижители кои се чувствуваат вознемирени за нешто поголемиот дел од времето. Некои физички симптоми на GAD вклучуваат несоница, стомачни болки, немир и замор. Не е невообичаено целите на малтретирање на работното место да се грижат или дури и да очекуваат нешто лошо да се случи. На крајот на краиштата, нешто лошо се случило речиси секој ден кога биле на работното место.
Како резултат на тоа, овој повторен стрес филтрира во други области од нивниот живот и станува генерализирано анксиозно растројство.
Панични напади . Понекогаш се нарекува панично растројство или напади на анксиозност, луѓето кои страдаат од оваа состојба мора да се справат со неочекувани и повторени панични напади. За време на нападот, тие се соочуваат со чувства на терор кои одеднаш и постојано штрајкуваат без предупредување.
Други симптоми на паничното нарушување може да вклучуваат потење, болка во градите, неправилни срцеви удари и чувство на задушување. Страдачите исто така може да се борат со страв од доживување на уште една епизода. Уште повеќе, ако не се лекуваат паничните напади, може да доведе до агорафобија, што е страв дека ќе биде на места каде бегството ќе биде тешко. Како резултат на тоа, агорафобиците често избегнуваат излегување. Исто така, тие избегнуваат да одат на места како трговски центри или затворени простори како авиони.
Посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) . ПТСР се јавува по трауматски или опасен по живот настан. Исто така, може да се појави по повторна злоупотреба или малтретирање. Симптомите на ПТСР вклучуваат доживување на ретроспективи, кошмари, изненадување лесно, повлекување од другите и претпазливост. Луѓето кои страдаат од ПТСР исто така избегнуваат ситуации кои ги потсетуваат на настанот. Ако малтретирањето на работното место беше особено навредливо и продолжило подолго време, не е изненадувачки што некои цели на малтретирање развиваат ПТСН.
Социјално анксиозно растројство . Кога некој има изнемоштени страв дека другите ќе го видат негативно или ќе бидат понижени од други, тие можат да имаат социјално анксиозно растројство . Луѓето со ова нарушување се преоптоварени со загриженост и самосвест за секојдневните социјални ситуации.
Нивниот страв е дека другите ќе им судат. Тие, исто така, се загрижени дека начинот на кој тие изгледаат или делуваат ќе доведат до срам или потсмев. Во тешки ситуации, луѓето со социјално анксиозно растројство целосно ги избегнуваат социјалните ситуации. Не е изненадувачки што жртвите на малтретирање на работното место ќе развијат социјално анксиозно растројство, особено ако се повторуваат и јавно се понижуваат. Тие веруваат дека видот на срамот што го искусил на работа ќе им се случи одново и одново.
Кога треба да разберат лица кои бараат стручна помош?
Постојат неколку стратегии за справување кои можат да бидат ефективни ако грижите на луѓето, стравовите или анксиозноста не се премногу тешки.
На пример, некои луѓе сметаат дека запишувањето на нивните грижи помага. Во меѓувреме, другите си дозволуваат одредено време за да се грижат за нешто. Кога ќе дојде времето, тие самите си замислуваат за други работи. Други опции вклучуваат практикување техники на релаксација, вежбање, медитација и молитва.
Но, кога грижите, стравовите или проблемите со анксиозност се доволно значајни што на некој начин го нарушуваат животот на една личност, важно е да побарате стручна помош. Понекогаш, симптомите на физичка анксиозност како нерегуларни отчукувања на срцето, потење или постојана анксиозност ќе бидат поврзани со здравствена состојба наместо анксиозно растројство. Некои можни виновници може да бидат проблеми со тироидната жлезда, хипогликемија или пролапс на митрална валвула. Уште повеќе, одредени лекови или хербални лекови може да предизвикаат симптоми. Бидете сигурни да се консултирате со лекар за било кои долготрајни физички симптоми, особено нередовни срцеви удари или тешкотии со дишењето.
Ако лекарот отфрли здравствена состојба, консултации со терапевт или советник кој има искуство со третирање на проблеми со анксиозност е следниот чекор. Советникот може да го одреди типот на анксиозно растројство што е присутен. Таа, исто така може да му помогне на лицето да работи преку било какво малтретирање на работното место што било искуство. Зборувањето со некој за малтретирање на работното место е корисно за наоѓање на затворање и продолжување. Всушност, тоа е суштински чекор кон заздравување од малтретирањето на работното место .