Од април 2012 година, Мрежата за одржлив развој на Обединетите нации го објавува својот годишен извештај за нивоата на задоволство и благосостојба на граѓаните ширум светот. Овој извештај, познат едноставно како "Извештај за светското задоволство", се користи како мерка за социјален напредок и се повеќе и повеќе влијае врз јавната политика.
Резултатите од овој извештај исто така може да ги користи секој од нас на индивидуално ниво, бидејќи ќе ги искористиме наодите од друго истражување за среќа и благосостојба ; знаејќи што влијае среќата, воопшто, може да ни помогне да водиме посреќни, поздрави животи.
Како работи
Овој извештај ја мери субјективната благосостојба на околу 1000 луѓе во секоја од повеќе од 150 земји низ целиот свет. "Субјективната благосостојба" се однесува на проценката на секое лице за нивното сопствено ниво на благосостојба, наспроти надворешната мерка што не е под влијание на личните проценки на луѓето за нивната среќа.
Оваа мерка на среќа и благосостојба се оценува така што ги поставува следните теми: "Ве молам замислете скалила, со чекори нумерирани од нула долу до 10 на врвот. Врвот на скалата претставува најдобриот можен живот за вас, а дното на скалата претставува најлош можен живот за вас. На кој чекор на скалата лично чувствувате дека стоите во тоа време? "
Истражувачите, исто така, собираат други податоци за теми и проценуваат како шест фактори на една земја придонесуваат за просечните нивоа на благосостојба на нејзините жители. Овие клучни фактори се БДП по глава на жител, социјална поддршка, здрав животен век, социјална слобода, великодушност и отсуство на корупција.
Она што го нашол
Извештајот за светско задоволство ни даде вредни информации во годините што ги споделуваме податоците. На пример, од овој и од минатите извештаи знаеме дека социјалните фактори во голема мера влијаат на среќата и благосостојбата на луѓето. Знаеме дека другите пет фактори кои се изучуваат, исто така, имаат големо влијание врз среќата на луѓето во секоја земја, и дека земјите кои се постабилни економски, изненадувачки, имаат жители со повисоки нивоа на среќа.
Можеби еден од најзначајните сознанија од претходните години е тоа што, од промената на среќата што може да се објасни со шест фактори кои се мерат, БДП по глава на жител и здрав животен век изнесува околу половина од нивоата на задоволство, со останатите четири фактори го направија остатокот. Интересно, овие четири фактори се поврзани со општествените карактеристики на животот.
Друг вреден аспект на овие извештаи е способноста да се споредат нивоата на задоволство на луѓето во една земја и нивоата на задоволство на луѓето меѓу различни земји. На пример, постои промена од 80 отсто во нивоата на задоволство кај луѓето во некои земји, што значи дека додека просечните стапки на среќа се повисоки кај луѓето во одредени земји и помали во други, постојат и многу разлики во нивоата на среќата на луѓето во рамките на иста земја. Особено кај побогатите земји, ова има тенденција да укаже на фактори кои полесно се контролираат од секој поединец, како што се менталното здравје , физичкото здравје и факторите на поврзаност .
Исто така е важно да се види како некои земји ги одржуваат нивоата на среќата и нивоата на задоволство на другите земји се менуваат. На пример, споредувајќи го рангот на радоста на САД во 2017 година, САД ни помагаат да го видиме влијанието на различните промени што се случуваат и да се види важноста на другите фактори кои остануваат исти.
Ова може да ни помогне да разбереме што создава стабилност во среќата и она што е најважно да се продолжи во нашите животи.
Зошто среќата зависи од нашите врски
Здравите односи во голема мера придонесуваат за нивоата на среќа на начини кои се директни и индиректни. Односите допираат речиси секоја област од нашиот живот, а тоа беше прикажано во овогодинешниот извештај, како и извештаи од претходните години.
Нашата социјална состојба влијае врз нашиот приход, здравје, достапност на поддршка, чувство на слобода, искуство на великодушност, издржливост и самиот тек на нашиот живот. На сите начини што можеме, инвестирањето во нашите односи може да се исплати.
Кој е најсреќниот?
Во однос на земјите со највисока стапка на среќа, земјите што се рангираат највисоко во среќа оваа година се Норвешка, Данска, Исланд и Швајцарија. Тоа се сите земји кои исто така се рангираат високо во факторите за кои се знае дека придонесуваат за лична среќа: грижа, слобода, великодушност, здравје, приход, чесност и владеење што ги поддржува луѓето.
Споредувајќи ги резултатите оваа година со оние од претходните години, овие земји имаат тенденција да бидат стабилни во нивното ниво на среќа и имаат тенденција да рангираат доволно тесно еден на друг, што сите тие остануваат блиски во ранг со мали смени во ранг од година во година. Ова ни кажува дека факторите кои придонесуваат за среќата на овие земји се фактори кои придонесуваат за постабилна среќа во луѓето.
Во поединечни термини, личната среќа во голема мера е под влијание на менталното здравје, физичкото здравје и здравите односи, како што беше споменато претходно. Еден од главните аспекти на здравјето на односот, кој најмногу придонесува за среќа, е способноста да се смета на кој човек треба да смета.
Друг важен наод, кој одразува друго истражување за среќа , е дека се покажало дека позитивните искуства придонесуваат за многу други мерки на среќа и благосостојба, што значи дека има повеќе позитивни искуства (и здрав здрав живот води до многу од овие) ги тера луѓето да други искуства кои се поврзани со благосостојбата. Оние кои имаат позитивна состојба на умот имаат тенденција да се чувствуваат помалку стресени од предизвиците со кои се соочуваат, а тие исто така имаат тенденција да ги забележуваат ресурсите што им се на располагање, што создава чувство на поголема лична еластичност. Ова значи дека најсреќните луѓе имаат тенденција да бидат оние кои имаат здрави односи и кои прават најголем дел од позитивните искуства (повеќе за ова подоцна).
Случајот на САД
САД беа земја која доживеа намалување на среќата во изминатите неколку години. Всушност, не само што е намален за околу половина поен на скалата од само 10 отсто во изминатите 10 години, беше рангирана на трето најсреќно од 23-те земји од ОЕД во 2007 година и сега е рангирана на 19 -тото место .
Бидејќи четири од шесте фактори што се изучуваат се намалени, а овие четири фактори се сметаат за социјални по природа (чувства на социјална поддршка, лична слобода, донации и слобода од корупција), ова се смета дека ја нагласува важноста на социјалните влијанија врз среќата . Иако постојат неколку препорачани насоки за акција кои можат да бидат направени од креаторите на политиките и овластувањата кои се, овие информации може исто така да нè мотивираат да инвестираме во нашите односи и да создадеме поголема социјална поддршка за себе и за нашите најблиски, да се здружиме како заедниците и да се фокусира на развивање на здрави односи со другите.
Што предизвикува најголема мизерија?
Откриени се проблеми со менталното здравје кои имаат моќ да влијаат врз личната среќа и благосостојбата. На пример, во западните општества, дијагностицираните ментални болести имале поголем ефект врз среќата отколку приходот, вработувањето или дури и физичкото здравје. Всушност, физичкото здравје беше важно во секоја земја, но беше откриено дека е помалку важно од менталното здравје како детерминанта на среќата и благосостојбата во секоја земја. Депресијата и анксиозните нарушувања се покажаа како главни облици на ментална болест, а елиминирањето на нив ќе донесе најголеми позитивни ефекти врз луѓето во сите земји.
Ова го прави силен случај за да го направиме она што можеме за да ја изградиме нашата лична отпорност кон стресот и предизвиците со кои се соочуваме во животот. Постојат многу работи што можеме да ги направиме за да изградиме издржливост , вклучувајќи ги и промените во животниот стил , промените во перспектива и градење на мрежа за поддршка . Ова, исто така, ја покажува важноста да се бара поддршка од пријатели или професионални помошници ако е потребно да се стремиме кон нашето ментално здравје на ист начин како би го штитиле нашето физичко здравје.
Други фактори кои влијаат на среќата
- Образование : Се покажало дека нивото на образование има позитивен ефект врз среќата во секоја земја, освен во Австралија. Сепак, образованието по себе било помалку моќен фактор од многу други, како што е приходот. Исто така, ефектите од образованието се чини дека се релативни, што значи дека луѓето со повисоки нивоа на образование имаат тенденција да бидат посреќни од оние во нивната земја кои имаат пониско ниво на образование, но земјите со повисоки нивоа на просечно образование не се стремат да бидат посреќни од земјите со пониски просечни нивоа. Конечно, важно е да се напомене дека кај децата, емоционалното здравје е поголем индикатор на благосостојба од нивото на образование.
- Приход : Нивото на приход има тенденција да има посилен ефект врз среќата отколку образованието, но сепак изнесува само 2 проценти од варијансата на среќата меѓу луѓето во истата земја. Ова значи дека, како образование, доходот создава повеќе од релативна среќа. Исто така, емоционалното здравје имаше поголемо влијание врз среќата отколку приходот. Кај децата, нивото на приход помалку беше индикатор за детското емоционално здравје и однесување од емоционалното здравје на мајката.
- Да се биде во врска : Една од работите што се покажаа како силно поврзани со среќата во многу земји беше чувството "да се има на кого треба да се смета". Имајќи партнер, беше откриено дека има посилно позитивно влијание врз среќата во западните земји. Во Индонезија, со партнер беше откриено дека е помалку важно, но ова може да се должи на поголемото значење на проширеното семејство.
Важни зеленчуци
Постојат многу фактори кои влијаат на среќата и благосостојбата, и многу од најважните фактори се под наше влијание. Односите, на пример, влијаат врз нас на многу витални начини и инвестирањето во здрави односи е добро вредно за напор. Емоционалното здравје е исто така еден од најсилните фактори во среќата и благосостојбата, така што развојот на способноста да се справи со чувствата на анксиозност и депресија може да биде многу корисен.
> Извор:
> Извештај за светска среќа 2017.