Психотерапијата е една од најчестите опции за третман за луѓето кои живеат со ментални болести. Многу страдалници од паничко растројство ќе одлучат да одат на терапија за да помогнат во справувањето со тешки емоции, градејќи техники за справување и управување со симптомите.
Ако се утврди дека терапијата е вистинскиот третман опција за вашите потреби, ќе работите со вашиот терапевт и следете препорачан план за лекување.
Овој план ќе се користи како вашата карта или водич на патот кон обновување. Следниве информации обезбедуваат информации кои ќе ви помогнат да разберете повеќе за планот за третман на паничното нарушување.
Разбирање на план за третман на паничното нарушување
Присуството на терапија може да му помогне на лице со паничко растројство при справување со симптоми, надминување на негативните емоции и учење поздрави однесувања. Со цел да се постигнат овие типови на терапевтски цели, терапевтот и клиентот ќе работат заедно за да соработуваат во план за лекување. Овој план се користи за документирање на цели, чекори што ќе се преземат за да се постигнат овие цели и напредок. Иако приближувањето на планирањето на третманот може да се преземе помалку формално, понекогаш терапевтот ќе користи документ што може да биде потпишан од клиентот и терапевтот и се чува во досието на клиентот за да се преиспита подоцна.
Плановите за лекување може да варираат во зависност од видот на документацијата што ја користи клиниката што ја посетувате.
На пример, некои терапевти ќе имаат формално напишан документ за клиентот да го прегледа и да го потпише, додека други можат да го напишат документот во сесија со клиентот. Без оглед на параметрите или барањата на терапевтот, планот за лекување се користи за да се одржи запис за напредок. Тоа може да помогне во одржувањето на одговорноста на терапевтот и на клиентот и на истата страница, да утврди што работи, да води во текот на терапијата и да обезбеди клиентот да го искористи најмногу од терапијата .
Овој план исто така често се презентира на давателот на осигурување на клиентот за документирање на напредокот и обезбедените услуги.
Планот за лекување ќе нагласи неколку аспекти од процесот на терапија: презентирање на прашања, цели и задачи, интервенции и стратегии и приближна временска рамка за комплетирање на целите на планот за лекување.
Прашањата кои се презентираат се обично први во план за лекување и се користат за да се опишат специфичните проблеми на клиентот кои тој / таа би сакал да ги промени. Секој од презентирачките проблеми се совпаѓа со специфични цели. Планот за лекување обично се ограничува на околу 2 до 3 мерливи и реални цели, секоја со неколку придружни цели. Интервенциите се техники кои терапевтот ќе ги искористи за да му помогне на клиентот да ги достигне своите цели. Стратегиите опишуваат како клиентот ќе преземе акција и во и надвор од тераписките сесии кон постигнување на посакуваните цели. Секоја цел ќе има проценето време во кое може да се добие.
Терапевтот ќе постави овој временски период за да ги разгледаат целите, што често се случува најмалку еднаш на секои три месеци. Во тоа време, терапевтот и клиентот ја разгледуваат секоја цел и решаваат кои се постигнати, за што сè уште може да му требаат повеќе време за да се постигне, и ако се потребни дополнителни цели за да се додадат во планот за лекување.
Редовно разгледување на целите ќе се осигура дека тие се сеуште релевантни за потребите на клиентот и можат да ја задржат терапијата на вистинскиот пат.
Пример за третман план за нарушување на паника
Мелиса била упатена на психотерапија од страна на нејзиниот семеен лекар поради хронична анксиозност, стрес и други симптоми слични на паника. Нејзиниот лекар ја дијагностицира со панично растројство и препишува лекови за да ги намали симптомите на вознемиреност и паничните напади . Мелиса известува дека нејзините панични напади влијаат врз нејзиното целосно функционирање и чувствата на самопочит. Таа се надева дека терапијата ќе и 'помогне да се смири и да ги контролира симптомите.
Презентирање на проблемите: Ниво на тешкотии во управувањето со стрес, анксиозност и напади на паника; доживувајќи ниска самодоверба.
Цел број 1: Мелиса ќе развие начини да се справат со нападите на анксиозност и паника, така што овие симптоми веќе не влијаат на нејзиното функционирање, мерено со следење на нејзините извештаи за паника и анксиозност.
Цел # 1а: Мелиса ќе ги следи нејзините симптоми користејќи расположение и анксиозност шема .
Цел # 1b: Мелиса ќе продолжи да го следи планот за рецепт на својот лекар, земајќи ги лековите за напади на паника, како што е наведено од нејзиниот лекар.
Цел # 1в: Мелиса ќе научи да ги идентификува симптомите и да ги препознае предизвикувачите преку следење на нејзините искуства со користење на дневник за напади на паника .
Цел # 1d: Мелиса ќе научи стратегии за справување со цел да ги намали чувствата на стрес и анксиозност.
Интервенции / стратегии:
- Индивидуална терапија за да дознаат за физичките симптоми на паника и анксиозност, техники за управување со стресот и вештини за релаксација, вклучувајќи вежби за длабоко дишење , прогресивна мускулна релаксација и визуелизација .
- Домашните задачи помеѓу сеансите ќе се состојат од практикување техники на релаксација и следење на расположението, анксиозноста, предизвикувачи и симптоми.
- Управување со лекови.
Цел 2: Мелиса ќе ја подобри својата самодоверба, мерена со добивање на повисок резултат на алатка за проценка на самопочитта.
Цел # 2а: Мелиса ќе научи за здрава наспроти ниска самодоверба, вклучувајќи можни придонесувачки фактори за нејзината слаба самодоверба.
Цел # 2б: Мелиса ќе научи да ги идентификува и замени своите негативни мисли и самоуништувачки верувања кои придонесуваат за нејзините симптоми.
Цел # 2в: Мелиса ќе ја гради својата мрежа за социјална поддршка за да ги надмине чувствата на изолација и да се изгради на нејзиното чувство на самопочит.
Интервенции / стратегии:
- Индивидуалната терапија за подобро разбирање на прашањата за самопочит, да се запознаат со нејзините когнитивни нарушувања, да станат познавања во когнитивното реструктуирање , општествените интеракции кои играат улога, како и добивање ресурси за дополнителна социјална поддршка.
- Група терапија да се изгради на социјални вештини и assertiveness, работат преку чувства на осаменост , и да се зајакне само-сликата.
- Домашните задачи да продолжат да ја подобруваат самодовербата надвор од тераписките сесии.
Проценета временска рамка: 3 месеци
Извор:
Jongsma, AE, Петерсон, LM, & Брус, TJ (2006). Целосно планер за лекување на возрасни психотерапија. Хобокен, Њу Џерси: Вили.