Метафори да опишуваат, да се обесхрабруваат и да ве мотивираат
Некои луѓе го гледаат животот како битка. Секоја средба е борба, и ако тие не победат, тие се чувствуваат како да изгубат. Други го сметаат животот за авантура. Новиот ден носи нови можности за истражување, и ако нешто оди лошо денес, секогаш постои утре.
Колективно, метафорите не само што им помагаат на луѓето да ги опишат и да ги смират своите животи, туку можат да послужат како извор на охрабрување, мотивација или благодарност.
Има толку многу да се каже за метафори за живот. Ајде да погледнеме некои од почестите метафори и како тие можат да се користат за да ве инспирираат (или да ви помогнат да излезете од колената) во вашиот секојдневен живот.
Потекло на метафорите
Како се развиваат овие метафори? Како деца, почнуваме да го разбереме и организираме светот. Ако размислуваме за мозокот како кабинет за поднесување, тогаш детството е кога ќе ги отвориме фајловите и ќе ги обележиме. Честопати го поминуваме остатокот од нашите животи, ставајќи нов материјал во овие стари досиеја. Ако детството е здраво, тогаш може да имаме прилично добар систем на поднесување. Ако тоа беше борба, тогаш често гледаме борби за остатокот од нашиот живот.
Ние не го знаеме потеклото на многу животни метафори, но многумина го поминаа тестот на времето од добри причини. Како метафорите ни помагаат да го разбереме нашиот живот?
Употребува метафори во секојдневниот живот
Метафорите не само што ни помагаат да го дефинираме и опишеме искуството, но тие можат да се користат за подобрување на нашиот живот на многу начини.
Ако се соочувате со предизвик, метафората може да ви помогне да ја видите големата слика и да ви дадете сила; на пример некој што поминува низ третман со рак може да го види патувањето како качување по планина.
Метафорите, исто така, можат да обезбедат слика која им помага на другите да влезат во вашиот свет. Точно е дека сликата често вреди илјада зборови, но понекогаш сликата на сликата (метафора) може да го стори истото.
Конечно, негативната метафора може да ви помогне да видите дека не го живеете својот живот онака како што посакувате, и само може да биде поттик што треба да направите промени токму сега.
Заеднички метафори за живот
Метафорите за живот не се секогаш очигледни. Можеби ќе треба да застанеме долг пат за да ги видиме ваквите модели во нашиот живот. Метафорите можат да бидат позитивни или негативни. Од начинот на кој гледаме во животот - што често е полесно да се разбере со слика на сликата (метафора) - може да има големо влијание врз тоа како нашите животи се откријат, вреди да се размислува за тоа кои метафори подолу се вклопуваат во животот што го живеете денес. Ова се само примери и се надеваме дека ќе поминете еден миг за да размислите за други метафори кои може да го опишат вашиот живот или да ви служат подобро.
Градина
Ако видите градина како метафора за вашиот живот, може да видите дека односите со семејството и пријателите може да се одгледуваат како цвеќиња или зеленчук. Односите, како цвеќиња, треба редовно да наводнуваат. Тие треба сонце. Понекогаш тие треба да бидат изчистени. Понекогаш треба да ја плетете градината (да ги отстраните токсичните пријатели.)
Крајниот резултат на внимателна и редовна грижа, со навремени интервенции за инфестации или распаѓање на инсекти, може да доведе до растенија (или врски) кои растат, произведуваат кислород кој ви помага да дишете и да создавате убавина додека цветаат.
Битка
Можете да видите битка како метафора за вашиот живот, ако сè е конкуренција или борба. Во битката, секогаш сте победувате или губите. Ако битка го претставува вашиот живот, можеби ќе сакате да погледнете како животот не е секогаш за победа или губење. Односите, особено, не се секогаш конкуренција. Понекогаш е подобро да се биде љубов отколку да се биде во право или да победиш.
Мисија
Прегледот на вашиот живот како мисија може да биде позитивен или негативен. Можеби чувствувате дека имате таленти и подароци што сакате да ги споделите нашироко. Од друга страна, верувајќи дека ја имате вистината, можеби чувствувате дека треба да ги убедите другите дека вашата точка на гледање е во право.
Исто како и мисиите низ историјата, твојот живот може да биде платформа да донесе добрина во светот, или наместо тоа, да ги наметне своите верувања на оние кои не сакаат да ги слушнат.
Патување
Патувањето е заедничка метафора за животот, бидејќи потсетува дека дестинацијата не е нашата единствена цел. Како и со било каква форма на патување, постојат моменти кога патиштата се прави (животот е на рамномерно кило) и времиња кога се вртат. Постојат падови и падови и дупки на патот. И таму често се прекрасни изненадувања и забавни откритија кои никогаш нема да ги доживеале ако не беше за избраната рута.
Авантура
Авантура, исто така, може да биде убава метафора за живот. Ние не секогаш знаеме каде одиме, но возбудата на нашите патувања (секојдневно живеење) ни остава возбудена и подготвена да ги видиме новите работи.
Зграда
Зградата е солидна метафора за живот и може да биде потсетник дека е потребна цврста основа пред да се изгради повисока. Откако ќе имате цврста основа, што и да значи за вас, полесно е самоуверено да додадете подови и простории кои ќе го полагаат тестот на времето и времето.
Ролеркостер
Ролеркостер може да биде метафора за животот воопшто, или наместо тоа, да ги опишеме брзинските испакнатини со кои сите се соочуваме. На пример, луѓето со рак многу добро го познаваат ефектот на валјакот и предизвикувачка дијагноза. Користењето на метафората на тобоганот, исто така, го илустрира она што многу луѓе кои имале тешкотии толку добро разбираат. Вие не ги доживувате целосно високите точки на вашето патување без контраст на ниските нивоа. Како неодамнешен доказ за оваа теорија, истражувањата сега откриваат дека дијагностицирањето на ракот ги менува луѓето на позитивен начин, како и воведување на предизвици.
Прозорец со обоено стакло
Метафората на прозорецот на обоено стакло илустрира не само разновидноста на светлата и боите кои го сочинуваат нашиот свет, туку убавината во секоја личност и ситуација. Со оваа метафора може да се илустрира одгледувањето на став на благодарност со тоа што одвојува време за да се види што не е очигледно со брз поглед.
Планинско искачување
Качувањето на планината е одлична метафора за многу делови од нашиот живот. Може да го опише нашето образование или чекорите што ги преземаме во искачувањето на корпоративната скала. Животот често се состои од хиерархија. Оваа метафора, исто така, илустрира дека честопати е потребна напорна работа, определување, а понекогаш и чиста издржливост за да се добие онаму каде што сакаме да одиме. Повеќето планински патеки не се директно нагорни, туку не одвлекуваат низ долините за да стигнат до следниот врв. Емоционалната издржливост ви овозможува да ја следите патеката додека се спушта пред да го претвори аголот и повторно да се повлече.
Трка
Расата може да биде и позитивна и негативна метафора за животот. Во библиска смисла на метафората, ние сме повикани да се кандидира лицето на животот не само за наградата. Расата, исто така, може да биде негативна метафора како во "трката за стаорец" во нашиот живот, опишувајќи како понекогаш сме толку зафатени да одиме од едно до друго место, што никогаш не престануваме да уживаме во одреден момент. Во уште една негативна смисла, трката може да ја опише практиката на секогаш наоѓање на најбрз пат, или потреба да остане во чекор со пословичен Џонс.
Судска сала
Ако го видите животот како судница, животот може да биде предизвик. Во судницата, сè во животот треба да биде фер. Реалниот живот, сепак, не е секогаш фер. Добрите луѓе умираат млади и криминалците се слободни. Ако се обидете да го ограничите вашиот живот до метафората на судницата, ќе се отворите за повторно разочарување.
Степнување камења
Камењата за чекори можат да бидат метафора за живот на многу начини. Во негативна смисла, повлекувачките камења може да ги опишат феномените во кои ние едвај се чувствуваме удобно таму каде што сме пред да бараме подобра работа или поголема куќа. Во друга смисла, извлекувањето камења може да биде многу позитивна метафора на животот што го живее со целите на ум, и совест свест за чекорите потребни за да одам таму.
Во уште една смисла, како што се оние чекори кои преминуваат низ поток во јапонска градина, тие можат да опишат како понекогаш одиме на заобиколен пат или лево по нашиот пат, за да спречиме негативните влијанија да не фатат со нас.
Училница
Животот е училница на толку многу начини и секогаш постојат нови лекции за да се научи без оглед на вашата возраст. Оваа метафора може да биде потсетник за да го задржите вашиот ум активен и да научите во текот на целиот живот.
Затвор
Затвор може да биде метафора за живот во кој се чувствувате надвор од контрола. Може да се чувствувате како да немате избор и дека другите имаат моќ. Ако ова сте вие, би било корисно да визуелизирате клуч за вратата со која можете да избегате од вашата слобода и што би можело да значи во реалниот живот. Учењето да ја преработи ситуацијата како оваа може да ја префрли вашата перспектива и да промени сè.
А батерија
Батеријата може да биде животна метафора за исцрпување и дополнување преку животот, како што се дневниот одлив на енергија поврзана со работата, проследен со викенди и вечери во кои се надополнува. Често земајќи мали периоди на време за полнење во чести интервали, вашата батерија е помалку веројатно да умре (изгуби сета енергија).
Придобивки од позитивни и негативни животни метафори
Ние немаме конкретни студии во поглед на вообичаените животни метафори и здравје, но знаеме дека позитивното размислување е корисно на многу начини. Општ став на оптимизам е во корелација со пониските стапки на рак, срцеви заболувања, мозочен удар, респираторни заболувања и инфекции.
Крајна линија на сопствените метафори за живот
Примерите погоре се само неколку од животните метафори кои ги илустрираат животите на луѓето. Која метафора одговара на вашиот живот? Дали тие работат за вас или предизвикуваат проблеми и го ограничуваат изборот? Можно е да се променат метафорите или да се модифицираат твое (како што се додавање на клучот за затворската ќелија,), но може да потрае некои напори.
Одвојте време да размислите за метафорите кои одговараат на вашиот живот може да се искористат за да најдете обрасци кои не работат добро за вас, да ве мотивираат во позитивни насоки и да ви помогнете да се справите со пречките со кои се соочуваат сите периодично. Размислете за животните метафори денес, но не застанувајте таму. Периодично преиспитување на вашиот живот метафори. Дали се тие позитивни метафори кои ви носат мир и задоволство, ви помагаат да постигнувате цели или ви дозволуваат да ја видите убавината околу вас? Или тие се негативни метафори кои го ограничуваат вашиот живот?
Посебните метафори што ќе ги одберете треба да бидат оние што ви се вклопуваат сами, а не некој друг. Доброто ментално здравје вклучува животни метафори кои ви помагаат да ја видите големата слика за вашиот живот. По размислувањето за животните метафори, запознајте се со други начини на кои можете да станете позитивен мислител и да го намалите стресот во вашиот живот.
> Извори:
> Ким, Е., Хаген, К., Гродштајн, Ф. и др. Оптимизам и кауза-специфична смртност: проспективна кохортна студија. Американски весник за епидемиологија . 2017. 185 (1): 21-29.